為什麼有的人愛長痘？

我就是那個愛長痘的人，每次只要吃了火鍋、燒烤，第二天準冒痘，可和我一起吃朋友們卻不受影響，皮膚一如既往的光滑。真的是又氣又妒忌啊！

後來為了治好痘痘，為了美麗，我忍痛拒絕了朋友們的聚餐邀請，乖乖回家自己吃點清淡的，不是清湯掛麵，就是什麼苦瓜、黃瓜配米飯，就差剃髮出家了。還用了一些祛痘洗面奶、和阿達帕林什麼的，效果確實有。可一旦恢復大快朵頤就會長出新的痘痘，擦藥也不管用了。直到和學醫的表妹聊起我這些辛酸史，然後在她的幫助下治好痘痘。

今天就來跟痘友們分享下我祛痘心得，希望大家少走彎路，早日戰勝痘痘這個磨人精。

首先我們要知道痘痘是怎麼長出來的，很多人認為長痘就是油皮的鍋，其實皮膚出油本身並不會讓你長痘，皮膚出油只是會讓你看起來滿面油光而已，只要毛囊口沒堵住是不會長痘的。而且皮膚分泌的油脂中主要成份是甘油酯三脂，以及少量含有一定的膽固醇、肌醇和脂肪酸。這些成分還能對皮膚起到保溼、修復的作用。

由此可見，毛囊口被堵才是致痘元兇，想要保持皮膚毛囊不被堵住，可以從以下三方面控制。

1、飲食方面。少吃油膩刺激的食物，多喝水，多吃富含維生素A的食物，比如胡蘿蔔、菠菜、芒果、木瓜，能避免毛囊過度角質化引起的毛孔堵塞。回想下平時聚餐時，那些不長痘的人是不是吃素比較多，而你總在夾肉吃，甚至一邊喝酒一邊大口吃肉。

2、皮膚清潔方面。皮膚出油很多一定要早晚洗臉，用溫和的洗面奶去除多餘的油脂，避免油脂堆積在毛囊口，使毛囊角質化。注意不要用那種清潔能力很強的皂基的洗面奶，那會讓你的痘痘越洗越多。

3、用藥方面。我們要認識到痘痘就是皮膚炎症，要使用消炎抗菌的藥物控制，中藥相對來說沒什麼副作用，比如七味薑黃搽劑，這個藥能治痤瘡、脂溢性皮炎，我睡前用棉籤蘸藥塗在痘痘上面，第二天就能看到效果。

此外，建議多運動，多出汗排毒，晚上好好睡覺，不要熬夜，這樣痘痘會好的更快一些。