秋冬季節正是柚子上市的時候,前幾天好像是有個新聞說是有人柚子吃多了造成肌肉溶解。我一直以為柚子是一種降火清痰而又富含維生素的水果,好多營銷號這也是這樣宣傳的,那麼柚子吃過量到底有沒有什麼副作用呢?
本著求(生)知(命)若(安)渴(全)的精神,我趕緊上網查了一下,發現和我一樣的人的還挺多。
看來眾多吃貨在看了這樣的新聞後,都是在吃和保命之間做艱難的選擇呀。那麼到底能不能吃呢?
其實柚子還是那個柚子,它含有蛋白質、維生素等各種營養元素,又因為性涼,所以可以理氣化痰,清腸利便,健胃健脾等等等等,最重要的是它還好吃不胖。
那麼為什麼會肌肉溶解呢?那是因為——吃多了吖!
可能因為柚子的這些好處,還有好多人宣傳它可以健康的減肥,所以好多人都拿它當飯吃,一點都不誇張,所以會食用過量。我以前以為沒有人可以拒絕各種美味,沒想到這次卻發現是我狹隘了,來看看這些搜索結果,都是在追求所謂的「健康減肥」吧。所以就會造成一個後果,吃得太多。
任何東西都要適可而止,不管多美味的食物吃太多都是不好的。那麼為什麼柚子吃過量怎麼會造成肌肉溶解呢?會不會太玄幻。這就要從柚子的所含的成分說起了。柚子中含有一種喃香豆素類化合物,它可以抑制藥物在人體內的分解和代謝,所以我們吃柚子的時候也要注意不要和藥物同服,也就是吃藥的時候不要吃柚子,尤其是降脂藥。又臨床研究表明,高血脂的人用柚子汁服藥後,相當於用水吞服平時藥量的12.5倍,因此非常容易出現中毒、肌肉溶解等症狀。
而且,一次性吃得太多的話,還會影響到肝臟的解毒功能,還可能造成噁心、頭暈、心律不齊等症狀。前面一直提到好多遍的柚子性寒,所以吃多了容易造成體內寒氣過大。
所以小仙女們想吃柚子的話可以正常吃,只是不要過量哦。畢竟什麼東西過量都是不好的。可不能因為想要減肥就不把自己的身體當一回事哦!