女人的性慾望產生緩慢，程度較弱，性興奮出現較遲。因此，如果性生活中缺乏前戲，男方一般很難感動女方，還可能導致附屬性腺液分泌不足，起不到潤滑作用。動作粗魯地貿然而上還易招致女方反感或引起疼痛。一般性愛前戲在15分鐘左右為宜。
性ai可不時變換花樣，一成不變的性ai是枯燥乏味的，你需要不斷創新，讓它保持新鮮感。其實，我們身邊有很多常用的生活用品，可以作為性愛道具，加以利用既能為性愛加分，又會讓感覺更美妙。
第一，點一根蠟燭，營造氛圍。
調查顯示，女人在男人專門為其營造的氣氛下更容易動情，女人也喜歡用營造氣氛的方式來挑動男人。點一根蠟燭，是男女都比較鍾情的營造氛圍方式，不僅可以增加浪漫，還能讓彼此的身心更貼近，而且在蠟燭的照耀下，雙方的身心都更加放鬆，身體輪廓也更為動人，雙方可以更盡興地享受性愛。帶有橙香和薰衣草香的蠟燭是上佳選擇，其中所蘊含的精油成分可以減少焦慮感，讓人愉悅。
第二，喝一杯紅酒，風情萬種。
喝了點紅酒的女人，可以恰到好處地展露嫵媚和性感，男人也更喜歡看到女人酒後的風情萬種。一個有情，一個有意，女人面若桃花如此嬌媚，男人的眼神自然充滿渴望。紅酒，不但讓女人保留了幾分性愛中的羞怯，也成全了激情性愛應有的奮不顧身和狂放不羈。
第三，圍一條浴巾，性感出浴。
有調查顯示，女性裹著浴巾更容易激起男人的性衝動。女性不妨在性愛前進行一次短時淋浴，既保持衛生，又可以讓男性在等待中逐步激起欲望。當他看到你裹著浴巾性感出浴、甩一甩溼潤的秀髮時，估計已經焦急得欲罷不能了。
第四，買一個眼罩，玩浪漫遊戲。
前戲時，可以讓對方躺在床上，給他戴上眼罩，然後在他身上做一些小動作，比如親吻。由於他看不到你，也不知道你親吻的下一個部位會是哪兒，所以刺激感會更強烈;或者，可以在對方比較敏感的部位寫字並讓他猜，這種浪漫的小遊戲不但讓性愛更有情趣，也有利於增進彼此感情。
第五，鋪一條毯子，互相按摩。
不妨把臥室臨時改造成按摩間，夫妻相互按摩、推精油，可以誘發並增強性慾。一般來說，女性的耳朵、頸部、大腿內側、腋下、乳房、乳頭等部位最敏感，丈夫可用手指背面按壓，動作應輕柔緩慢，這樣能喚起性興奮。
第六，性ai前洗一個鴛鴦浴
洗鴛鴦浴不但可以清潔身體，讓肌膚變得光滑潤澤，讓人看上去更加神採奕奕，還可以放鬆身心。與愛人相擁在水中，讓對方的柔情和體溫漸漸穿透全身，每個毛孔都充分擴張、盡情呼吸，平日裡的壓力和煩惱瞬間得以釋放。夫妻共同沐浴還能增進感情，提高性ai質量。沐浴時，可以輕輕愛撫對方的身體，聊聊天，互相擦洗一下後背。緩緩的溫存之後，可進行全身按摩，彼此的身心都會更舒服。浴室裡柔和的光線，還容易勾勒出人體的曲線，可以喚起情侶親暱的衝動。撫摸對方的敏感部位，也最適合當作前戲。
第七，裝一面鏡子，提高性興奮。
想知道性ai時彼此是什麼樣的嗎?如果能看到自己是不是更刺激?不妨在臥室安裝一面鏡子，最好正對著床，性ai中可以從中觀察並重新認識彼此的身體，提高興奮度。有研究顯示，對著鏡子女性更容易達到xing高潮。激情時分看著鏡中兩具貼合火熱的曲線，你和他狂野迷離的神情，還有什麼比這個更瘋狂、更大膽的興奮劑嗎?
在你情我願的前戲中，雙方都進行很好的熱身，為下一步享受美妙的xing生活創造了條件。