產後惡露是媽媽們身體恢復的一個很重要的環節，惡露會將身體中的殘餘物一併排出，有利於子宮收縮，但產後惡露排出的好不好直接影響子的恢復，媽媽們需要特別注意哦。
什麼是惡露?
惡露是指產後陰道所排出的分泌物，混合了子宮出血，胎盤碎片、胎膜、兌兌膜組織及子宮頸的分泌物。正常的惡露有血腥味，但沒有臭味。
根據顏色、性質以及出現時間的不同可分為以下三種:
血性惡露(產後第一周)，顏色鮮紅，量多，有時有小血塊。會持續3-4日，轉變為漿液惡露。
漿液惡露(產後一周至半個月內)
顏色紅，含較多壞死脫膜組織、宮頸黏液、宮腔滲出液，細菌。會持續10日左右，漿液逐漸減少，變為白色惡露。
白色惡露(產後半個月至三周內)，顏色比較白，質地黏稠，會持續3周左右淨。
不少媽媽有疑問，明明惡露量已經快沒有了，但是過了段時間又出現了。惡露多久會幹淨?
剖腹產惡露
1、常情況下，剖腹產惡露大約在產後28天可乾淨，惡露帶有血腥味，但不臭。
2、若惡露排出量日漸增多，顏色也日漸變紅變深，或出現瘀塊、要及時到醫院檢查和治療。
順產惡露
產後惡露一般會在產後4-6周完全排盡。正常順產後惡露有血腥，但無臭味。如果順產後惡露長時間不淨的話，疑出現感染此時要及時檢査和治療。
產後惡露不盡有哪些原因?
(1)宮縮乏力
生產過後，新媽媽沒有得到及時有效的休息，或者本身體質較差，再或者生產時間過長，導致身體元氣俱損宮縮異常乏力，惡露難以完全排出。
(2)組織物殘留
子宮受損或者醫生操作不當，導致生產時某些組織物仍駐留在媽媽的身體之中，滯留於宮腔內。倘若是因此原因所致，那麼惡露中的血液量會忽多忽少，並存在血塊甚至會腹痛連連。產後護理不到位
(2)產後私密清潔不當
如使用不乾淨的衛生巾，進行盆浴，盲目進行親密行為等，或者宮內有殘留物、手術器具感染等，導致宮腔受到細菌感染。
如何有助於惡露排淨?
(1)堅持母乳餵養
母乳餵養會讓寶寶的吮吸刺激有助於促進子宮肌肉的收縮，進而加速子宮的復舊。
(2)多活動
在身體允許的情況下，儘量早下床活動，既有助於排出惡露，還能預防下肢靜脈血栓哦
(3)禁止同房：產後56天內禁止同房，以免出現感染。
(4)定期清潔
做好私密清潔護理工作，儘量使用大品牌的衛生巾，頻繁更換。