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寶寶出生了，一家人歡喜不已，而媽媽的產程，可沒有就此結束。娩出寶寶之後，媽媽還需努力娩出胎盤，產程才告一段落，產後修復的路程也隨之開始了。
惡露是每個產婦媽媽都要面對的傢伙，看起來像月經，卻比月經周期長得多。很多樂觀的產婦媽媽調侃道：「惡露大概是積攢了十個月的月經吧」。
惡露雖然不是月經，卻和月經的形成有相似之處。惡露看起來淋漓不盡很煩人，卻也可以反映媽媽的身體恢復情況，是個不折不扣的小幫手。
惡露排不淨，可能有3個原因
36歲的小華剖腹產一個8斤大閨女，懷孕到生產，小華明顯感覺到力不從心，感嘆歲數大了想生個孩子都費勁。
月子期間，小華是說什麼也沒力氣下床活動了，除了每天上廁所，其餘的時間都躺在床上，連吃飯都在床上解決。
產後42天的檢查，被小華一拖再拖。眼看都生完60天了，惡露還淋漓不盡，小華心裡有點害怕，拖著虛弱的身子來到了醫院。
醫生嚴肅地批評了小華，作為高齡產婦，本身子宮收縮能力就有所下降，產後一直臥床，身體很少活動，更不利於惡露的排出，這樣偷懶可是拿身體開玩笑。
惡露是怎麼來的
我們常說的月經，是子宮內膜周期性脫落和更新，排出了血液，和多餘的組織碎片。
惡露的成因和月經相似，是在胎兒出生以後，媽媽子宮裡殘留的血液和細胞組織，在慢慢排出。
月經幾乎每月都會有一次，但惡露不同，惡露只有在生娃後才會出現，排出惡露的時間大約需要4~6周。
第一周的血性惡露，排量很大，夜用衛生巾都很難兜住，顏色呈鮮紅色；第二周的漿液惡露顏色變深，量減少；第三周以後顏色逐漸變淡，最後終於變成白色、慢慢徹底消失。
惡露排不淨的原因
產後惡露的排出，也從側面反映子宮恢復情況。惡露有規律地變淺，最後排淨，說明媽媽恢復還不錯，如果產後42天惡露依然不淨，就需要引起重視了，媽媽們產後42天的檢查不要落下。
▼ 子宮收縮不良
這種情況在高齡產婦、產後少運動的媽媽身上比較常見，主要是因為生產的過程消耗媽媽太多體力，月子裡沒有得到足夠的休息和活動，導致子宮收縮乏力。
▼ 子宮內膜炎症
出現炎症不僅惡露不盡，排出的惡露還有異常的腐敗氣味。惡露作為血液，應該是帶有血腥味的，如果惡露發臭，可能是出現了炎症，媽媽要及時就醫。
▼ 胎盤組織殘留
這是醫生也最擔心的情況，所以媽媽們一定要重視42天產檢，明確告訴醫生惡露的情況。如果體內有胎盤組織的殘留，哪怕只有一小點，也會導致流血不盡。
出現殘留的可能性非常小，一般只有胎盤無法順利娩出的產婦，會出現這種情況。但根據現在的醫療水平，醫生手剝胎盤的時候，會幫助媽媽清理得乾乾靜靜。
做好4件事幫助排出惡露一身輕鬆
惡露排不淨，不光煩人，更重要的是不健康。媽媽們產後注意休息，做好自我防護，幫助排出惡露。
1）定期產檢
按時的產檢，不僅可以評估當前孕媽媽和寶寶的身體情況，對於一些妊娠期併發症起到早發現早治療的作用，也可以減少產後出現各種問題，防止病理性的惡露不盡。
2）母乳餵養
產後哺乳有助於改善激素的分泌，刺激產婦媽媽子宮收縮，起到幫助排出惡露的作用。媽媽的乳汁是寶寶最好的餐食，哺乳也是有助於媽媽身體恢復的運動。
3）清潔衛生
產後排出惡露，媽媽的衛生巾、內褲、產褥墊都很容易弄髒，一定要做好清潔工作，衛生巾2小時更換一次，內褲、產褥墊及時清洗換新，防止細菌滋生而帶來炎症風險。
4）下床活動
媽媽們在月子裡不要偷懶，一定要多活動，產後第二天可以先扶床走一走，以後慢慢增加室內散步的時間。活動身體可以幫助子宮收縮，還能預防產後高血壓，對健康有益。
【孕育島寄語】
生娃的過程，從來都不會因寶寶的降生而結束。產後的身體恢復，還有很長一段路要走。
【今日話題】
媽媽們的產後惡露多久排淨？