產後如何淡化去除妊娠紋？這是很多媽媽都想要了解的。今天小編就來教大家幾招，一起來看看吧。
產後如何淡化去除妊娠紋？
1、養成良好的生活習慣
養成良好的生活習慣對孕期後的恢復是特別重要的，早睡早起，能幫助產婦很好的減少妊娠紋。另外產婦在坐月子期間儘量少吃刺激性過強、甜膩和油炸食物，多吃新鮮蔬菜和水果，這些也可以減少妊娠紋。
2、適度的按摩
通過按摩可以減少妊娠紋，可以用塗抹精油及除紋霜，然後按摩力道要適度，這樣子可以增加皮膚彈性，保持肌膚滋潤，堅持腹部按摩，久而久之可以有效淡化已形成妊娠紋。
3、補充骨膠原和維生素C
通過食物補充膠原蛋白和維生素C，可促使已經斷裂的彈性纖維會恢復得更快更好。建議多吃豬蹄之類富含膠原蛋白的食物，還要多吃富含維生素C的食物，例如蘋果、橘子之類的水果。
4、雞蛋清去妊娠紋
把小腹表面清洗一下，然後在肚子上輕輕按摩十分鐘左右，將蛋清塗抹在上面，按摩十五分鐘左右，可以幫助皮膚吸收營養。敷完之後用清水衝洗乾淨，用白色的棉布纏繞在腰腹處，只要白天裹著就可以了，晚上休息時解開，到了第二天再換一條布條。
5、練習瑜伽
瑜伽成為熱門的養生運動，不管是年輕女孩子還是孕婦，產後媽媽，瑜伽運動的功效對女孩來說是非常好的，女性練瑜伽不僅能幫助去掉身上多餘的贅肉，同時還能塑身，淡化妊娠紋。
6、學會遊泳
遊泳隊瘦身的用處是極大的，那麼遊泳為什麼也可以去除妊娠紋呢？這是因為遊泳是有氧運動，在遊泳時可以帶動全部身體部位的運動，在瘦身的時候可以起到淡化妊娠紋的作用。
妊辰紋癢怎麼辦？
1、妊辰紋癢，不建議去抓撓
如果因為癢就不斷的去抓撓它，對於緩解癢症來說根本沒有作用。甚至還會讓癢的感覺，無休止的折磨著自己。雖然說這種抓撓不會危害到腹中胎兒的健康，但卻讓孕婦心力憔悴，苦不堪言。
2、妊辰紋癢，小妙招解決大問題
一般情況下，都建議這些孕媽媽們在癢的時候塗抹一些保溼乳液，或者是橄欖油，也可以是按摩霜，只要能夠有效的舒緩和減輕癢的症狀，就儘量不要用手不斷的去撓。
3、特殊情況
如果孕婦的妊辰紋癢的情況，嚴重的影響到了日常休息，並且已經出現大塊斑點的話，應該及時去就醫，妊辰紋有可能引發瘙癢性的蕁麻疹，又或者是蕁麻疹性的丘疹。
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（本文來自：百度寶寶知道 女人要自己愛護自己）
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