中醫一般會說，孩子睡覺盜汗可能是因為缺鈣。這讓很多家長誤解，覺得寶寶睡覺出汗多，是不是就是缺鈣呀？
前段時間朋友小聚，小迪媽媽說孩子最近睡覺老是出汗，這樣是不是因為孩子缺鈣呀？有時間想帶孩子去檢查一下，看起來憂心忡忡的。
「你要不要，檢查一下，是不是晚上給孩子捂得太多了？」耿直的小伍直接說出了自己的意見。
自從小迪出生，小迪媽媽就一直小心翼翼的照顧。無論什麼季節出門都是捂得嚴嚴實實，去年大夏天一起出去旅遊，她都給小迪捂了三層，成功捂出了痱子。
所以，小伍的懷疑大家都表示贊同，確實符合她的一貫風格。
很多家長在照顧孩子的時候有些過分的「小心翼翼」，反而會不利於孩子的成長。
後來小迪媽媽還是帶著孩子去檢查了，結果是一切正常，孩子本身就比大人愛出汗。
孩子睡覺出汗都有哪些原因呢？
1） 孩子發育的特點：愛出汗
孩子處於生長發育期，新陳代謝比較旺盛，皮膚含水量大。以至於晚上睡覺的時候比大人愛出汗。
此外，孩子的神經系統的發育是在逐步完善的，體溫調節和中樞調節汗液的能力比不上大人，所以更愛出汗一些。特別是夜間，身體也會通過排汗的方式來釋放熱量。
2） 氣溫升高，沒有給孩子減衣物
家長都有一個通病，總怕孩子冷。總想給孩子多捂一捂。可能是在家長眼裡，覺得孩子小，抵抗力低，所以會時刻擔心孩子還不會著涼，會不會感冒。
即使氣溫在一天天升高，大人的衣服越換越薄，總是捨不得給寶寶減衣服。
很容易出現晚上穿得多、蓋的厚的問題。
閨蜜娜娜有一次吐槽她老公，「都快三九天了，還怕孩子熱，玩命給孩子捂厚被，別捂中暑了！」
家長要按照溫度的變換，適當的給孩子增減衣物，蓋被子也一樣，天熱了就換成薄的被子。
可以把手伸到孩子的脖頸處，如果感覺溫熱就說明剛剛好；給孩子蓋被子也要考慮室內溫度。
以上這兩種屬於正常的生理性出汗，家長們不用過度擔心，大部分孩子入睡後半個小時出汗屬於正常現象。做好相應的調整就可以了。
3） 病理性出汗
病理性出汗就是中醫所說的「盜汗」問題，明明房間溫度很低，寶寶還是頻繁出汗，甚至都打溼了枕巾，可能是寶寶的身體出現了問題，需要家長加以關注。
寶寶除了出汗以外，可能還會伴隨其他的症狀。建議家長及時帶寶寶去醫院就診。
寶寶睡覺愛出汗，怎樣處理比較好呢？
① 睡前不要玩的太興奮
孩子比較貪玩，一玩起來就興奮。家長要注意控制孩子玩耍的時間，以免影響按時睡覺。而且睡前玩鬧，本來就一身汗，情緒處於興奮狀態，難以入睡不說，睡覺時更容易出汗了。
② 注意孩子衣服和被子的厚度
注意季節更替和氣溫的變換，及時為孩子增減衣物換合適的被子。有一種冷叫「姥姥覺得你冷」。
老年人對於外界氣溫的感知相對下降，而且容易畏寒，穿的總會比年輕人厚一點。推己及人的也會覺得孩子冷，就會給孩子多穿，實際上孩子未必真的冷。
所以，冷熱也要適當問問孩子的感覺，不要一味的用你的感覺來代替孩子的感覺。
③ 勤洗澡，注意衛生
孩子愛出汗，特別是夏季，就要勤洗澡。可以去掉身上的粘膩感，更有助於睡眠。
④ 及時補充水分
大量出汗意味著水分的流失，寶媽要注意及時給孩子補充水分，維持他的正常體溫。
【糖果育兒寄語】
冷熱也要適當詢問孩子的意見，不要你覺得冷就拼命給孩子加衣服。
【今日話題】孩子晚上睡覺出汗多嗎？