隨著健身文化的發展，越來越多的人開始喜歡健身，但也有少數人對健身抱有偏見，而一些健身女孩也總受流言蜚語的非議。
今天，小編要談一個臺灣健身辣媽。她喜歡在社交平臺上展示自己美麗的健身照片。沒想到居然遭到網友攻擊。
這位在臺灣的辣媽名叫Melody，是90後。她通常喜歡上網和鍛鍊身體。然而，她沒想到，自己的健身照曬到網上，會被網友的語言騷擾。
事情是這樣的，她最近正準備參加一個專業的健美比賽，所以每周她都會在網上記錄下自己的臀部和腿部尺寸以及照片，然後網友們開始批評她的照片尺度太大，這讓人臆想飛飛。很多網友的留言都是汙言穢語，讓人覺得噁心。
她不知道這是她的錯還是網友的錯。她為什麼會無緣無故地遭到這麼多批評？在網上記錄增肌的體態變化是不是一種原罪呢？
然而，melody選擇在社交平臺上為更多的健身女性代言。她認為，穿上健身服展現女性的身體美，是一種自信和肯定，不應該過分解毒，遭受鍵盤俠的評判跟侵犯。
我們應該堅持自己認為正確的事情，而不是因為別人的錯誤而放棄自己想做的事情。
Melody是好樣的。她代表了許多弱勢女性，在與不公正的鬥爭中發言。如今的女性總是會遇到各種各樣的不公，比如：被侵犯卻認為女性有罪論，真正的元兇卻逍遙法外。
為什么女孩的穿衣自由不能實現？為什麼犯錯誤的人會說受害人是在「誘導他人犯罪」，受害人有罪？有太多這樣黑白混淆的的情況。
而健身的女性，總是因為健身服裝和健身照片被過度解讀，女孩的健身自由一直沒有得到實現。許多女孩選擇穿保守的衣服或在家裡鍛鍊，因為她們害怕別人的眼光。
女孩的性感從來沒有得到公平的對待，健身女孩的性感也沒有得到真正的尊重。
希望每個愛健身的女孩都能保護自己，保持健身。在面對生命的惡意時，我們可以舉起武器，勇敢地反擊，獲得更多的信心。
健身是一件值得堅持的事情，不僅為了更好的身材線條，更為了健康的身體和強健的體魄。堅持保持身材的女孩性感自律，但這不是噴子滿嘴汙穢的理由。
堅持健身的女孩是值得欣賞和肯定。當別人身材肥胖，一身贅肉的時候，健身女孩卻能遇見更好的自己。她們保持完美的身體線條，擁有好看的臀部、馬甲線，活得比同齡人更自信陽光
我們身邊也有很多想要通過健身獲得好身材的女性朋友，不要再過於在乎別人的眼光，堅持自己的本心，做最好的自己就夠了。其實想要擁有好身材並不一定要去健身房，我們在家同樣可以練出好身材，今天小編就給那些不想去健身房或者沒時間的朋友推薦普拉提。
普拉提入門門檻低，不管是瘦腰、練腿，還是練臀部，都見效快，尤其是對部分損傷恢復、疲勞損傷、核心力量缺失，都有立竿見影的效果。瘦身那更是不用說了，它是一種高效燃脂的懶人運動，能很好的修飾線條，提高柔韌性！
下面小編給大家分享幾個簡單易學的普拉提動作
動作一：坐姿提拉
這是普拉提運動，剛開始練習的時候可以選擇這個動作，它非常的簡單，首先做在椅子上，然後雙腳踏足拉力器的腳踏，利用雙手的力量向上反覆地提拉。
經常做這個動作，能夠練出蝴蝶背鍛鍊手臂的力量，堅持每天做這個動作每天做4組，每組20次。
動作二：複合拉伸
首先我們平躺在瑜伽墊上，然後雙腳踩住拉力器的腳踏手握拉力器的手柄，直至頸部位置，然後利用雙腳進行反覆的提拉。
經常做這個動作，對改善腿型以及燃燒腹部的脂肪有著不錯的效果，每天我們堅持做三組，每組20次。
動作三：卷腹運動
平躺在瑜伽墊上，雙腳蹬住拉力器，腳踏雙手緊握拉力器的手柄，利用它的彈性進行腿部向上提拉，直至腿部與瑜伽墊呈90度，最為標準。
經常做這個動作，有助於腹部脂肪的燃燒，對於練練就馬甲線有著不錯的效果。每天堅持做4組，每組20次。
以上的三個動作就是普拉提運動當中的簡單入門動作，在做這幾個動作的時候，需要藉助瑜伽墊和拉力器來完成，怎樣選擇一款，既安全性更高防滑耐磨的拉力器是非常重要的。今天小編就給大家推推薦這一款實用型的拉力器
一根拉力繩，一張瑜伽墊，一天20分鐘，在家練出健康好身材！
堅持健身的人，是遭人羨慕嫉妒的。或許你健身的時候也會遭到各種流言蜚語，但是無視這些惡意堅持下來，你就是別人望塵莫及的對象。