愛美是女人的天性，為了讓自己保持年輕貌美的狀態，許多人會不計一切成本的購買各種昂貴的護膚品塗抹到自己臉上，但是這種外在的東西只能短暫使用，長時間的使用這些化學物品會對皮膚造成不可逆的傷害，要想維持自己的美貌就需要選擇正確的方法，而正確的飲食則能起到事半功倍的效果。小編最近就發現了一道護膚美顏的蔬菜，「天熱玻尿酸」被發現，姑姑1周吃3次，護膚養顏，49歲不顯老。它就是我們常見的絲瓜。
最近正是絲瓜大量上市的時候，其價格也很便宜，一斤才1塊，家家戶戶都吃得起。最主要的是絲瓜中營養物質極為豐富，它含有人體所需的脂肪，蛋白質，碳水化合物以及鈣，鐵，磷等礦物質，最為主要的是它含有的豐富的維生素B1和維生素C，而B族維生素則是具有抗衰老防止皮膚老化的作用，而維C則能起到美白皮膚消除色斑，使皮膚更細膩的效果，因此49歲姑姑把它做主食，連續吃一月，皮膚細膩人有活力，不顯老。絲瓜的做法也比較多，今天就和大家分享一道絲瓜的家常做法。
【蒜蓉炒絲瓜】
食材：絲瓜3根，大蒜2瓣白糖適量，耗油適量，生抽適量。
做法：
1、把大蒜清洗乾淨後，先剁成蒜末備用。
2、把絲瓜皮刮掉，然後斜切成薄片，再用清水衝洗後瀝乾水分備用。
3、鍋中加入適量的食用油，大火燒熱把蒜末放進去爆炒出香味。
4、把絲瓜片放入鍋中大火不斷翻炒。
5、等鍋中的絲瓜變軟，且開始有水分出現的時候把準備好的白糖，生抽，耗油一起倒進去翻炒均勻。
6，起鍋之前加入適量的食鹽再調味即可出鍋。
小貼士：
1、絲瓜一定要把表面的皮刮乾淨，不然吃起來口感粗糙味道不好。
2、在炒絲瓜的時候一定不能先放鹽，因為鹽放入過早會導致絲瓜炒出來變成黑色的影響美觀，且味道欠佳。
3、絲瓜中含有豐富的營養成分，除了炒之外還可以進行熬煮湯汁等做種做法，可以根據個人的口感製作哦。
為了變美，您使用過哪些方法呢？有什麼獨門妙招嗎？可以留言交流哦！
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