別害怕，過敏≠敏感肌，一張圖判斷你是否敏感肌

常常聽到有寶寶說：「哎呀我是敏感肌，這麼猛的護膚品我用不了」「好煩啊，買回來的面膜用過敏了，敏感肌不配有春天！」

十個美少女裡面，至少有一半都自認為是敏感肌，平時護膚小心翼翼只敢用溫和到不行的修復類產品，但是！敏感肌真有那麼普遍嗎？

據調查顯示，亞洲女性中46%認為自己是敏感肌，男性的比例也高達30%。相當於每2個妹子中就有1個認為自己屬於敏感肌、每3個男生中就有1個認為自己是敏感肌。

這樣推算下來敏感肌人群數量可以說是相當龐大了，幾乎有一半的人都在不同程度上享受過敏感肌的帶來的淚和痛。

但令人驚訝的是，其實很多人並不是真正意義上的敏感肌，甚至完全誤解了敏感肌的定義。今天要為敏感肌好好「正名」一下。

首先，到底什麼才是敏感肌？

在醫學研究領域裡對敏感肌其實沒有一個官方標準的定義。而在現實生活中，人們一般會將高反應性、耐受性差或易過敏的皮膚狀態稱之為敏感肌。具體表現為肌膚對外界刺激特別敏感，像是日曬、換季、颳風、更換護膚品等等情況都會導致皮膚出現應激反應，而普遍症狀則有皮膚乾燥、緊繃、紅斑、毛細血管擴張等，並伴有緊繃、瘙癢、刺痛、灼熱等主觀感受。

而導致「敏感肌」發生的根本原因是角質層受損

皮膚最外層稱之為角質層，表面有一層由汗液及皮脂組成的保護膜（皮脂膜），共同構成了皮膚屏障。皮膚屏障能鎖住皮膚水分和油脂，並抵抗各種皮膚表面病菌入侵、阻擋化學物質和空氣中的灰塵等，一旦表皮屏障受損，就等於讓肌膚「衣不蔽體」，容易受到外界侵害，引發不適。

所以，敏感肌的症狀是長期持續性伴隨的，如果只是那麼一兩次出現了症狀並不能說明就是敏感肌，很有可能是皮膚過敏了。而皮膚過敏更多是因為接觸了不良護膚品、化學成分所導致的皮膚應激反應，也有可能是季節性的短期皮膚病。

敏感肌≠皮膚過敏，肌膚偶爾鬧鬧小脾氣很正常，不用著急認定自己是敏感肌哦。

但如果是真的敏感性膚質，那麼就必須重視起來了。想要改善敏感膚質，那就必須要先修復好表皮屏障。而想要修復好表皮屏障要從日常護理中入手，選對有效的修復成分。目前醫學及美容界公認的幾款最有效的修復成分如下：

①洋甘菊成分

洋甘菊提取物擁有卓越的抗炎症成分，可有效緩解皮損、泛紅等皮膚不適。除了緩解炎症反應，洋甘菊提取物還具有清除自由基的功效，長期使用可以強韌肌底，修復屏障，非常適合敏感肌使用。

②神經醯胺

神經醯胺近幾年真是風很大，不少大牌都將神經醯胺作為修復類產品的主打成分。而神經醯胺之所以那麼受歡迎也是有科學根據的。人體皮膚角質層中40%~50%的皮脂由神經醯胺構成，神經醯胺是細胞間基質的主要部分，它通過在角質層中形成網狀結構維持皮膚水分，在保持角質層水分的平衡中起著重要作用。因此，補充神經醯胺可以幫助修復肌膚、補水保溼。

③蝦青素

天然蝦青素以其獨特的分子結構，可以高效猝滅紫外線引起的自由基，防止皮膚光老化、減少黑色素沉著。同時，蝦青素能夠調節細胞活性，修補受損皮膚纖維網，恢復健康屏障，牢牢鎖住水分，讓皮膚更有彈性和潤澤感。

艾芙芷蝦青素成分萃取於日本雨生紅球藻，比起普通蝦青素有著左旋結構更穩定、抗氧化能力更強的特點。此外，艾芙芷運用了復配技術，能夠最大限度地保留蝦青素活性及穩定性，起到修復肌膚、煥亮保溼的功效。

而敏感肌寶寶們最愛的神經醯胺成分，也加入艾芙芷這套豪華菜單裡啦！神經醯胺2成分是一種天然安全的肌膚屏障修復劑，能夠及時補充肌膚本身缺失的神經醯胺物質，加強肌膚強韌度，提升鎖水能力。說是敏感肌親媽成分絲毫不為過！

此外，艾芙芷抗氧小棕瓶還特別添加了保溼屆的扛把子大小分子結構透明質酸。作為天然保溼因子，小分子透明質酸能夠高效滲透真皮層，為肌膚細胞補充源源不斷的水分，大分子能夠加強肌膚鎖水力，防止肌膚水分流失，加固表皮屏障。與蝦青素和神經醯胺2的搭配可以說是超明星陣容，一瓶搞定修復、保溼、抗氧提亮！

尤其針對膚色暗沉、發黃、長斑的敏感肌寶寶們來說，艾芙芷抗氧小棕瓶可以幫助肌膚一邊修復表皮屏障，扭轉肌膚脆弱亞健康狀態，又可以持續提升抗氧化力，保持膚色通透明亮，煥發耀眼新肌！

有了艾芙芷抗氧小棕瓶，修復皮膚沒在怕的！當然，如果想要更快地改變敏感膚質，除了要找到好的修復成分外，也要結合一下幾點建議全方位擊退肌敏！

①護膚流程化繁為簡

表皮屏障受損的情況下，皮膚吸收代謝力比正常膚質要弱，因此過多的護膚成分疊加只會加重敏感肌膚負擔，甚至會因為吸收不了而引起應激反應。因此，敏感肌護膚流程要化繁為簡，保留基礎清潔、修復、保溼的步驟即可。

②減少清潔次數

過度清潔會導致皮脂膜受損，加速肌膚水分流失，讓原本就脆弱的膚質變得更加敏感。所以，敏感肌每天做好一次清潔就足夠了。早上用清水洗臉，晚上選用溫和的潔面產品帶走汙垢雜質。

③做好防曬

紫外線對肌膚傷害有多大就不用贅述了，如果想要改善膚質，防曬必須做到位。敏感肌的寶寶們可以選用敏感肌專用防曬產品，物理防曬裝備也不能少。遮陽傘、太陽帽、墨鏡和防曬衣都是有效隔絕紫外線的手段哦！

所以說，各位小可愛們不要一聽到敏感肌就如臨大敵，通過科學護膚手段和正確的養膚觀念是可以慢慢將膚質改善好的。希望大家都能找到最適合自己的護膚方式，養出健康水潤好肌膚！