其實，沐浴露的核心功能很簡單：清潔——清潔皮膚上多餘的角質和油脂，還有日常生活中沾染的灰塵等髒東西。一瓶合格的沐浴露，是又能洗乾淨，又能溫和不刺激皮膚。
這個基礎上，沐浴露額外添加的一些成分是能達到一定的功能性效果，比如補水滋潤、香體、舒緩肌膚。
不知道怎樣選沐浴露的小寶貝，這裡有個方法教你們怎麼挑選——我們可以翻到瓶身背面，看配方表。根據自己需求，找找這款產品裡有沒有自己需要或者要避開的成分。
一、看表面活性劑（沐浴露的主要成分）
下面是常見的表面活性劑（溫和度由高到底排序）
胺基酸表活＞甜菜鹼表活＞月桂醇聚醚硫酸酯鈉（SLES）＞月桂醇硫酸酯鈉（SLS）
由此可見，SLS對皮膚有一定刺激性，敏感肌寶寶選擇沐浴露時最好避開此表活劑的沐浴露哦！
二、要溫和，不刺激皮膚
和洗盤子不同，我們的皮膚並不是洗到越乾淨越好。如果皮膚比敏感，更要避開一些刺激性成分，如尼泊金防腐劑（羥苯甲酯、羥苯丙酯），卡松（甲基異噻唑啉酮、甲基氯異噻唑啉酮）、DMDM乙內醯脲。
可以選擇的是溫和清潔的胺基酸表活，及添加紅沒藥醇、甘草酸二鉀等舒緩抗敏成分，它們也被用於抗過敏的護膚產品，會有一定作用，但畢竟沐浴露停留時間也不長，效果有限。
01小純家族胺基酸沐浴露
溫和的胺基酸表活（一款純胺基酸表活的沐浴露！），添加神經醯胺和紅沒藥醇，舒緩肌膚同時補水修護，最大亮點是完全不含防腐劑，絕對是貴婦中的貴婦沐浴露！呵護你嬌嫩的肌膚。泡沫很好打發，香味是和香奈粉邂逅香水味一模一樣，超級好聞，洗個澡都是高級享受，整個浴室都是香香的麼麼噠~
02茱莉蔻薰衣草舒緩沐浴露
甜菜鹼和胺基酸復配表活，添加的防腐劑是苯甲酸鈉、苯氧乙醇，相對比較溫和，富含多種植物提取物，非常溫和，泡沫不好打發，必須藉助浴花哦！淡淡薰衣草花香味非常好聞~
03科顏氏原香沐浴液
SLES和甜菜鹼復配表活，添加的是食物防腐劑苯甲酸鈉，相對其他防腐（如卡松、尼泊金等）刺激性更低。泡沫非常豐富，這款主打香味的，非常誘人的麝香，讓你在沐浴時感受獨特的香氣！富含蘆薈葉汁和甘油，在補水方面有很好的效果~
04歐舒丹清新馬鞭草沐浴啫喱
SLES和甜菜鹼表活復配表活，添加的也是食物防腐劑苯甲酸鈉。富含多種植物提取物，有助於舒緩敏感肌膚，香味是很清淡的青草檸檬味，衝水後幾乎沒味道，泡沫比較難打發，最好要用浴球哦~
05祖瑪瓏英國梨和小蒼蘭香型沐浴露
SLES和甜菜鹼表面活性劑，添加的防腐劑是苯甲酸鈉卡松（即甲基異噻唑啉酮、甲基氯異噻唑啉酮）。純粹的沐浴香氛享受，市面上很多小蒼蘭香沐浴露但只有一種叫做祖瑪瓏！買來哄女友第一選擇！不過含有刺激性防腐劑，敏感肌慎用哦。
06艾維諾清新馬鞭草沐浴啫喱
SLES和甜菜鹼表活復配表面活性劑，添加的防腐劑是苯甲酸鈉。含有燕麥蛋白和向日葵籽油，能舒緩肌膚和補充水分，淡淡麥香味很好聞，喜歡淡香的敏感肌精緻豬豬可以選這款！
07施巴潔膚沐浴露
SLES、甜菜鹼和胺基酸復配表面活性劑，含苯氧乙醇、苯甲酸鈉防腐劑。主打溫和、低敏，滋潤感很好，清新香型，是那種清淡得完全不會出錯氣味，好衝水，洗完後幾乎不留香氣，價格適中~
08玉澤皮膚屏障修護沐浴露
甜菜鹼和胺基酸表活復配表活，含苯氧乙醇、苯甲酸鈉防腐劑。無香味沐浴露，含麥冬根提取物有舒緩敏感肌作用，成分溫和，非常適合過敏肌的小仙女。
09伊莉莎白雅頓綠茶沐浴露
SLES和甜菜鹼復配表面活性劑，使用DMDM乙內醯脲為防腐劑，此防腐劑對皮膚有一定刺激性，敏感肌慎用，健康皮膚隨便用。含茶葉提取精華，香味是清新綠茶香味，非常好聞，衝水比較清爽。
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SLES和甜菜鹼復配表面活性劑，使用苯氧乙醇防腐劑，蘊含乳木果油和維生素C，潔膚滋潤，香味很像橙子汽水的味道，清新中帶點甜蜜，衝水滑滑的比較難衝乾淨。