警惕日光性皮炎,這個夏天不要「見光死」-胡氏正方

日光性皮炎是一種皮膚經強烈陽光照射後發生的急性炎症反應，又稱日曬傷。曬傷後人們皮膚暴露的部位，比如臉、脖子和手臂會出現紅斑和腫脹，嚴重的還會起小水泡，皮膚有燒灼感，摸起來很疼。如果後背長時間被日光照射，晚上可能會因疼痛很難仰臥。4-5天後，曬傷的皮膚開始乾燥脫皮，同時皮膚顏色變深。

每年6~8月份的10：00~14：00是日光中紫外線照射最為強烈的時間，這個時間段的日光，也是引起日光性皮炎的「罪魁禍首」。

日光性皮炎常見的症狀是，日曬數小時至十餘小時後，在曝光部位出現境界清楚的紅斑，鮮紅色，嚴重者可出現水泡、糜爛；隨後紅斑顏色見變暗、脫屑，留有色素沉著或減退。自覺燒灼感或刺痛感，常影響睡眠。輕者2~3天內痊癒，嚴重者一周左右才能恢復，日曬面積廣者，可引起全身症狀，如發熱、畏寒、頭痛、乏力、噁心和全身不適等，甚或心悸、譫妄或休克。

做好預防最關鍵，輕者可自行處理

日光性皮炎最重要的治療是預防，建議經常參加室外鍛鍊，增強皮膚對日曬的耐受能力；在上午10時到下午2時日光照射最強時儘量避免戶外活動或減少活動時間；避免日光曝曬，外出時注意防護，如撐傘、戴寬邊帽、穿長袖衣服；若在戶外，建議常規應用日光保護因子（SPF）15以上的遮光劑，有嚴重光敏者需用SPF30以上的高效遮光劑。

另外，食用光敏性食物後經長時間的日光照射也可引發日光性皮炎，這類食物經人體消化吸收後，其中所含的光敏性物質會隨之進入皮膚，此時如果照射強光，就可能會和日光發生反應。對於已經出現日光性皮炎症狀的患者，輕者可以用涼水敷；稍重些的可以用冰牛奶溼敷。如果局部紅腫、熱痛嚴重需就診，口服脫敏藥和局部外塗舒敏修復藥膏（如抑菌乳膏），3天左右症狀就會明顯消退。切記不可使用激素類產品，小心激素依賴性皮炎找上你。