哄寶寶入睡成了很多新手父母的難題，他們想盡各種各樣的辦法，始終不能如願，甚至被寶寶熬出了黑眼圈，想必讓孩子一覺睡到大天亮，也成為了很多父母的心願。
其實寶寶生長到6個月左右，基本上就能夠在夜晚連續睡上七八個小時，不會因為肚子餓才醒來，而造成他們半夜容易醒的原因，則有可能是父母們的哄睡方法錯了。
就拿我的閨蜜諾諾的寶寶來舉個例子，閨蜜在孩子出生以後喜歡把他摟在懷裡睡覺，她覺得孩子的月齡小，需要時時刻刻被照顧。即使到了冬天，閨蜜也依然和寶寶一個被窩睡覺。
而且每次寶寶醒來，閨蜜總是認為孩子餓了就趕緊給他奶喝，久而久之孩子養成了不吃奶不睡覺，甚至缺少了自我安撫的能力，也打亂了孩子的睡眠周期。
最後小傢伙就像一個小惡魔一樣，每天晚上準時會在半夜醒來，甚至還會和閨蜜在夜間玩耍起來，再次想要哄他入睡就成了一個大難題。
其實生活中也有很多寶寶會像閨蜜家的孩子一樣，他們因為父母的錯誤哄睡方法造成了頻繁夜醒，因此家長要儘早糾正，這樣才能給孩子一個好的睡眠，也才能提高父母的睡眠質量。
01這些錯誤哄睡方法，父母要改正
1、 使用奶嘴來安撫
不少媽媽在寶寶哭鬧的過程中會有奶嘴來安撫，雖然這樣的方法能夠起到暫時緩解哭鬧的情況，但是會讓寶寶過度的依賴。
而且在睡覺的過程中若是安撫奶嘴掉落，寶寶就會醒來也會造成哄睡困難，所以即使給寶寶使用安撫奶嘴也最好達到6個月左右。
而且也要鍛鍊他們自己能夠有意識地把奶嘴放在嘴巴裡，但是切記一點，不要在安撫奶嘴上繫上任何繩索，這樣是比較危險的。
2、 通過餵奶來哄睡
基本上很多媽媽都會使用餵奶的方式來哄寶寶入睡，而且這也是一個比較傳統的方式。只不過奶睡能夠降低孩子獨立入睡的本領戒除起來也比較困難，而且還容易讓寶寶把吃奶和睡覺混為一談。
因此也就增加了夜醒的次數，所以當寶寶生長到6個月左右的時候，就要逐漸戒掉奶睡的壞習慣，可以先讓寶寶吃奶然後再哄睡，把這兩件事情完全的讓寶寶區分開，就能減少夜間醒來的次數。
3、 過度搖晃來催眠
也有一些父母會採用老一輩人哄娃的方式，那就是把寶寶抱在懷裡搖晃著來催眠，可是這樣的方式是最為危險的，對孩子的發育以及大腦都會帶來較嚴重的損傷。
尤其是搖晃過程中幅度若是過大，基本上都是把寶寶給晃暈了，而不是已經哄睡，所以，搖晃來催眠一定要改掉。可以把小寶寶放在床上裡面輕拍或者撫摸背後，通過循序漸進的方法來改善寶寶的睡眠。
02哄寶寶入睡這些方面要注意
1、 睡前不要玩得太興奮
為了減少寶寶夜間醒來的次數，也為了寶寶能夠一覺睡到大天亮，父母在哄孩子入睡的時候，還有很多方面需要注意。
尤其是在睡前，不要讓寶寶玩得太興奮，這樣大腦就能達到放空的階段，而且還能讓寶寶夜間睡眠達到深度狀態。如此寶寶頻繁醒來的次數就會慢慢減少，也就提高了一定的睡眠質量。
2、 減少白天的午睡時間
剛出生不久的寶寶可能每天有20多個小時都在睡覺，所以，寶寶哭鬧現象也就不會增多，但隨著月齡的增長孩子睡眠的減少，那麼，再加上父母哄睡的方法不正確，就有可能造成夜間醒來次數增多的現象。
其實父母也可以通過減少白天孩子午睡的時間，來提高夜間睡眠的質量，尤其是吃過午飯以後在1:00~2:30之間都可以讓寶寶安安靜靜的入睡，最好不要讓午睡超過3點，這樣晚上睡覺孩子就能睡得更安穩。
3、 睡眠環境要適宜
想讓寶寶睡個好覺那麼睡眠環境也很關鍵，不管是溫度還是溼度都要控制好，而且寶寶睡覺過程中父母也不要給他們穿過多過厚的衣物，這樣孩子睡得不舒服，那麼醒來的次數也會很多，再次哄睡就比較困難了。
當然睡眠過程中也不要有太大的聲響更不要太安靜，這樣都可能導致寶寶半夜醒來次數的增加。
那麼你家寶寶在睡覺的時候，是不是半夜也經常醒來呢？你的哄睡方法是正確的還是錯誤呢？歡迎分享出來我們一起探討。
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