楊桃的功效與作用吃法

2021-03-04 洪湖驛站

楊桃是南方的一種水果，形狀有別於其他水果，味道有點酸，營養價值很高，楊桃的作用和功效做法是什麼?下面小編給大家介紹一下。

　　楊桃的功效和作用

　　楊桃中含有豐富的維生素，這種物質能夠為人體補充營養，同時也可以讓人體免疫力增強，抗病毒能力比較好，而且還有滋補保健的功效，楊桃的營養價值非常高，滋補效果也很好，女性食用之後，還有美容養顏的功效，可以起到淡斑的效果，還能讓皮膚更加白嫩有彈性;楊桃裡面還有很多果酸，它可以讓腸胃更好的蠕動，促進消化，起到預防便秘的作用。

　　楊桃的吃法

　　我們可以直接食用楊桃，但我們要把楊桃清洗乾淨，然後把楊桃表皮比較硬的地方削掉，這樣就能夠食用了，但直接吃楊桃的人比較少，因為它的口感比較酸澀，;有些人還會用楊桃榨汁食用，我們需要把楊桃的籽去掉，皮也去掉，可以在搭配蜂蜜食用，這樣味道會更好一些。

　　但腎臟病患者不宜食用楊桃，因為楊桃中有很多草酸，這種物質容易讓腎臟代謝的負擔加重，影響人體健康，楊桃是寒性水果，經期女性不要食用。

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