導語：當今社會周圍患有痛風的人越來越多，雖然病情越來越嚴重，但依舊沒有什麼特別好的藥能夠治療，存在痛風的人大部分有著飲食不規律或者有喜歡喝啤酒吃海鮮的習慣，平時不忌口，讓自己吃了太多不應該吃的食物，才會讓自己的痛風越來越嚴重。
既然尿酸很容易在酸性環境當中形成，那麼高尿酸的人還能否吃一些較酸的東西，比如酸奶或者醋呢，可能很多人對此產生很大誤解，因為人體的pH值本身是在7.35~7.45這個範圍之內，並不會通過外界食物而產生較大的變化。
一、尿酸高的人，不能喝酸奶和醋嗎？可能很多人不了解，不妨一看
1、酸奶
酸奶本身非常的有營養價值，其中酸奶當中有很多的益生菌和蛋白質以及維生素B，若能經常喝酸奶，既能夠補充體內的鈣質，讓自己遠離骨質疏鬆，還能增強尿酸的代謝，降低患有痛風的危險。雖然酸奶聽起來很酸，但其實是鹼性食物。
2、醋
醋是人們非常喜歡的一種調味品，醋的整體pH值小於7，所以並不是大家認為的酸性食物，只不過口感偏酸而已，平時如果只是將醋當作調味品，對自己身體的影響並不會特別大，如果經常喝醋可能會傷害到腸胃的健康。
二、想要降低自己體內的尿酸，平時要多做三件事
1、多喝水
對於尿酸偏高的人來講，每天堅持喝2000毫升的水，這樣能夠加速尿液排出，加速尿酸的代謝，平衡尿酸含量，而且多喝水能夠促進體內的血液循環，提高人體的抵抗力和免疫力。
2、不要喝酒
很多人喜歡在吃海鮮的時候喝啤酒，但因為海鮮當中的嘌呤含量較高，在吃海鮮時喝啤酒會刺激體內的乳酸合成，從而增強尿酸排出的通道，讓自己痛風的情況越來越嚴重。
3、降酸高手，嘗試降尿酸茶
如果體內尿酸一直偏高得不到很好的控制，除了會誘發痛風之外，甚至會誘發腎衰竭，若想改善這種情況，在喝水時根據自身的體質加一些有效降尿酸的草本植物，今天給大家推薦了這款降尿酸茶，若能經常喝，能夠排除體內尿酸，讓身體更健康。降尿酸茶是由菊苣、梔子、葛根、桑葉和百合組合而成。
其原理如下：
菊苣：降低血糖、通便利尿、清肝去火、降尿酸、清理血管垃圾
梔子：瀉火除煩、清熱利溼、清肝明目、消腫止痛、加速尿酸代謝
桑葉：疏散風熱、清肺潤燥、平肝明目、涼血止血、降血脂、降尿酸
葛根：調節體溫、止渴止瀉、輔助降糖、擴張血管、改善記憶力
結語：尿酸偏高已越來越成為了一種常見的疾病，如果得到很好的控制，不會影響身體的生活工作，如果放任其自由發展，甚至會有發生衰竭，所以為了身體健康著想，要改善不良的生活習慣。