現在白頭髮不僅僅是老年人擁有的了，就連上初中的一些青少年都會出現一些白頭髮，而且會長在頭頂，那麼頭頂長白頭髮是什麼原因呢，還有白頭髮長在哪裡最危險呢，那該怎樣預防白頭髮呢，下面就跟隨我一起去看看吧。
頭頂長白髮是什麼原因
營養不足
一般我們比較常見的就是頭頂長白頭髮，它的原因有很多種，營養不足就是其中的一種，因為營養不夠供應，導致我們的頭髮缺乏蛋白質、維生素以及某些微量元素造成頭頂上黑色的頭髮變成了白色。
工作的壓力大、睡眠不規律
長期的工作壓力和睡眠不顧律再加上飲食的不恰當，導致身體的虛弱，從而患上了一些長期發熱的病症，這樣的情況就會導致我們的頭髮變黃枯燥，進而導致白髮的產生。對於這種情況來說，要改善我們的飲食、治療發熱症狀入手。
身體疾病
有時候身體的一些疾病會發生頭頂上長白髮，比如腦垂體或甲狀腺這樣的內分泌失調就會影響色素細胞產生色素顆粒，從而導致頭頂白髮。另外，如果是患有類似白癜風的皮膚病蔓延到頭頂，也會導致頭頂長白髮。
腎氣不足
頭頂是督脈、任脈經過的地方，任督二脈跟腎關係最密切。頭頂長白髮多是由於腎氣不足導致而成，頭頂長白髮的人不僅要補氣血還要注意補腎，平時可多吃枸杞、黑芝麻等。
缺少黑色素
缺少黑色素也會導致頭頂頭髮變白，大家可以通過食療來改善。日常生活中多食黑芝麻類食物，因為黑芝麻具有美容烏髮的作用，能有效改善白髮問題。
白頭髮長哪裡最危險
前額白髮
脾胃失調
前額對應的反射區是脾胃，調理好脾胃對防治前額白髮大有幫助。脾胃不好的人常常腹脹、腹痛、胃酸，口淡不渴、四肢不溫、大便稀溏。還有的人經常伴有口臭、食慾過旺，或四肢浮腫、畏寒喜暖、小便清長或不利，這些都是脾胃虛寒的症狀。
對策：脾胃虛寒的病人可每隔三五日煲一鍋薑絲粥。原料很簡單，就是鮮姜3克，粳米60克，煲粥的時候，把鮮姜切絲和粳米一起下鍋煮至稀爛，早晚飯時可趁溫熱喝上1～2小碗，吃的時候還可以根據個人口味撒些芝麻鹽。鮮姜辛溫，具有散寒發汗、溫胃鎮痛、殺菌抗炎的功效，用它治療虛寒型胃炎、潰瘍型胃炎都有不錯的療效。
兩鬢斑白
肝火旺盛
兩鬢對應的臟腑反射區是肝膽，肝膽火偏盛的人或者脾氣暴躁或者愛生悶氣，常伴有口乾、口苦、舌燥，眼睛酸澀等，這是由肝膽火旺引起，進而致使脾胃受傷。
對策：這種情況，患者吃飯時要以清淡為主，可以多吃一點八寶粥、蓮子粥、蓮子白木耳粥、蓮子心茶、玫瑰花茶、山楂茶。如果口苦、口乾嚴重，可多吃蓮子心和苦瓜。
當然，情緒不好也是引起上火的原因。所以，此類白髮人群要保持輕鬆心情，最好能進行一些可以增加生活情趣的文體活動。
後腦勺白髮
後腦勺對應的反射區是膀胱經。膀胱經虛弱的患者常伴有尿頻、遺尿或尿失禁、小便不暢等症狀。因為膀胱的主要功能是貯尿和排尿，所以，這類患者較之常人不易憋尿。而膀胱的排尿功能和腎氣的盛衰有密切關係。
對策：益腎的飲食應男女分別對待。男性宜食用動物腎、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黃鱔、泥鰍、蝦、公雞、核桃仁、黑豆等;女性不妨食用乾貝、鱸魚、慄子、枸杞、首烏。當然，以上食譜，男女患者也要根據自己是腎陽虛還是腎陰虛有所選擇。
不熬夜做事情
熬夜不僅對自己身體造成危害，還會加快變老的節奏，當然，頭上的白頭髮也就會隨之而來。白天的時候儘量去做完，不要把什麼都留到晚上去做，做不完的也不要緊，可以留到第二天在去做，晚上自己要合理的休息好。
每天都要充滿一個好的心情
不能因為一件小事就和別人大吵大鬧，甚至動起手，這樣對別人不好，更對自己的身體不負責。俗話說的好：氣大傷身。生的氣還是自己受著，別人誰也替代不了你。為了自己的身體能健健康康，那就讓自己快樂的度過每一天吧，和別人一起分享自己的快樂，也讓別人充滿歡樂。快樂的心情能延緩人的衰老。當然也就減少了白頭髮的生長。
理髮店染髮
有的人喜歡去理髮店把自己的黑頭髮染成別的顏色，雖然好看，但他的那種顏色不是自然生長出來的，是經過化學藥品合成的，況且，長時間的染頭髮，對自己的發質會有一定的損害，嚴重的還會造成脫髮，掉發。還會加快頭髮變白的可能性。為了自己的健康，最好不去染髮，即使染髮了，以後儘量也少染，畢竟染髮劑對身體不好。最好能讓自己保持原來的發質。
食物治療
每天要合理安排自己的飯食，自己儘量不挑食，不儉食。吃飯的時候多吃一些綠色的蔬菜，例如：菠菜，油菜，西紅柿，筍....因為在這些蔬菜裡面含有大量的維生素，對自己身體缺少某種元素的可以補上，讓自己身體處在一個平衡的狀態中。
鍛鍊身體
身體是自己本錢，沒有一個健康的身體，疾病就會來到自己的身上，那時候自己就垮了。為了能讓自己擁有一個健康的身體。出們多做一些運動，不要長時間的呆在同一個地方，一動也不動。畢竟身體才是最重要的，增加身體體質還會讓自己年輕起來。又像回到了從前的那個樣子，減少衰老。
總結：從上文中我們的得知，頭頂上長白髮是什麼原因，要想不長白頭髮，養成健康的飲食起居等生活習慣也是很重要的。我們要保持一個美好的心情，不要讓不好的事情破壞你的心情，從而增加你的煩惱。