人到了年紀長白頭髮其實是件很正常的事情，但是有些時候我們還是需要注意，不同的身體部位長白頭髮到底是怎麼回事。因為白頭髮的生長位置很有可能暗示你的身體健康出現了狀況，到底是怎麼樣的呢?白髮越來越多怎麼辦?下面就一起來看看吧。
白頭髮是怎麼回事
頭頂前額白髮：脾胃失調
當脾胃失調的時候，頭頂的前額往往會長出白頭髮，這個時候一定要注意及時調理，不要隨便熬夜，以免傷氣血。有些人覺得晚上熬夜，白天多睡幾小時，就可以彌補回來，事實上，早上再多睡，都比不上晚上早睡一小時。我們建議大家晚上11點之前睡覺，保持精力旺盛。
兩鬢斑白：肝火旺盛
或為肝膽不足。而肝主藏血，所以兩鬢長白髮主要因為血不足。補血的同時要注意補氣，如吃點紅棗健脾補氣，或喝點小米粥，因為氣可生血、行血、化血，氣補好了，血也就升上來了。
頭頂後腦勺白髮：腎氣不足
頭頂、後腦白髮：腎氣不足引起。頭頂是督脈、任脈經過的地方，任督二脈跟腎關係最密切。頭頂長白髮，多由於腎氣不足。後腦勺的部位在任脈附近，自然也跟腎有關。頭頂、後腦勺長白髮的人，除了要補氣血，還要注意補腎，平時可多吃枸杞、黑芝麻等。
白髮如何改善
一、食療方
食補永遠都不會有錯，對於身體問題，我們也可以通過食補的方法來改善。尤其是想要烏黑亮麗的秀髮，我們可以從飲食上加以改善，那麼下面就讓我們一起通過具體的內容來看看哪些食物可以幫助我們改善白頭髮，讓白髮自然轉黑吧。
黑豆
黑豆中的異黃酮是一種非常特殊的成分，與女性雌激素結構相似，常吃黑豆，可以調節人體的雄性激素水平，減緩由雄性激素分泌導致的掉頭髮，加速頭發生長。並且由於黑豆含有黑色素，「逢黑必補」，可以促進人體合成絡氨酸酶，幫助白髮變黑髮。
黑芝麻
黑芝麻作為食療品，有益肝、補腎、養血、潤燥、烏髮、美容作用，是極佳的保健美容食品;黑芝麻富含生物素，對身體虛弱、早衰而導致的脫髮掉發效果最好，對藥物性脫髮、某些疾病引起的脫髮也會有一定療效。
核桃
核桃有烏髮、使皮膚光潤的作用，古代的醫書當中對核桃更有這樣的記載：「通經脈，黑鬚髮」。因為「發者血之餘」，血旺則發黑，而且核桃中富含多種維生素，可以提高人體皮膚的生理活性，所以對女性而言更是上佳的美容食補佳品。
怎麼吃
我們幫大家解決了這個麻煩的問題，採用精細研磨、科學配比的方法，推薦這款黑芝麻核桃黑豆粉，直接衝泡服用，營養吸收好，又非常方便。
二、白髮變黑按摩方
烏髮養發除了靠飲食調養，穴位按摩就是必不可少的外部保養了。烏髮生發，3個穴位按起來!
風池穴
風池穴的位置在脖子與後腦勺的交匯之處，按摩這個穴位的好處在於可以促進脖子到頭部的血液循環，還能夠清頭目，利五官七竅，所以平時多按一按這個穴位對於治療白髮有非常好的效果。
角孫穴
這個穴位在耳朵的最高點內側，隱藏在頭側面的小凹處就是角孫穴。平時按摩這個穴位能夠很好的促進頭部的血液循環，從而有利於頭髮的生長。
百會穴
百會穴位於頭頂的正中央，平時按摩這個穴位有安神定志，昇陽舉陷，還有就是治療脫髮的功效。
白髮越來越多怎麼辦
生活中，有些朋友會發現自己的白頭髮越來越多，這就十分的糟心了。不知道如何是好，事實上，白髮越來越多怎麼辦?你根本無需要煩心，只要重視下面的幾點，相信改善你的白髮問題並不是難事，趕緊來看看吧。
1、保持樂觀。對生活持樂觀的態度和保持愉快的情緒，將有助於使你的頭髮烏黑韻華。即使遇到不順心之事乃至不幸，也不要使自己的心理世界陷入絕境。因為這樣不啻於是拿別人的錯誤來懲罰自己，不但於事無補，還會適得其反，乃至造成更大的不幸，從而加快白髮的步伐。
2、加強營養。頭髮失去維持正常色素的營養供應也會變白。許多科學研究證明，維生素中的煙酸、對氨安息香酸、胡蘿蔔素、枸櫞酸等，都對形成色素及其新陳代謝有重要影響。如果它們在吸收、貯藏、利用等方面發生障礙或變化，青絲就能變成白霜。在食譜中，決不能長期缺少含維生素B1、B2、B6、煙酸等的食物，否則，毛髮就會由黑變灰，進而變白。近年來的科學研究還表明。缺乏某些微量元素，如銅、鐵等，也能使頭髮變白。因此，為了防治少白頭，應注意從飲食調養入手，平常多吃些富含維生素的豆類、蔬菜、瓜果、雜糧，以便全面攝取生成黑髮的營養素。各種動物的肝臟含銅元素較多，蕃茄、馬鈴薯、菠菜中也含有一定量的銅、鐵等微量元素，應適當食用。當然，因缺乏維生素而致白髮者，亦可服用維生素B2、B6和複合維生素等藥物，但並不能立竿見影，需要在醫生指導下堅持長期服用。
3、治療疾病。某些傳染病和慢性局部病灶性炎症。如齲齒、扁桃體炎、化膿性鼻竇炎等，通過細菌作用和神經反射，也能引起白髮。在內分泌方面，腦垂體、腎上腺和植物神經系統都與分泌促進形成黑色素的黑色興奮激素的分泌功能密切相關。內分泌正常，分泌的黑色興奮激素多，形成的黑色素就多，頭髮顏色也就較深;反之，白髮就隨之叢生。此外，性機能發育不全也能引起白髮。因此，為了防止長白頭髮，對於上述疾病，須及早治療。
4、按摩頭皮。為了防治白髮，可堅持在早晨起床後和臨睡前用食指與中指在頭皮上畫小圓圈，並揉搓頭皮：先從額經頭頂到後枕部，再從額部經兩側太陽穴到枕部。每次按摩1～2分鐘，每分鐘來回揉搓30～40次，以後逐漸增加到5～10分鐘。這種按摩可加速毛囊局部的血液循環，使毛乳頭得到充足的血液供應，這樣，毛球部的色素細胞營養得到改善，細胞活性增強，分裂加快，將有利於分泌黑色素和使頭髮變黑。
5、勤於梳頭。勤梳頭也是一種物理按摩法，白髮的根源是身體虛弱，營養不良，故有「千過梳頭，發不白」的設想，意即勤梳頭可防止頭髮變白。這是很合乎科學道理的：勤於梳頭，既能保持頭皮和頭髮的清潔，又能加速血液循壞，增加毛孔頭的營養，從而達到防止頭髮變白的效果。
結語：養發護髮，除了外在的保養，更重要的是內在的調理，白髮或多或少也是因為身體內部的疾病原因，所以，當你有白髮問題的時候，也不妨重視內調，相信針對問題加以解決，白髮問題也會遲早得到改善，趕緊試試看吧。