蛋炒飯誰都吃過，炒麵卻不常見。炒飯雖然好吃，腸胃功能不好的人卻不能常吃，容易導致胃病復發。炒麵顏色金黃，鮮香味美，清淡適口。再加上麵條易於消化吸收，更是一道適宜全家老小的家庭主食。
家常炒麵
原料：麵條、雞蛋、油菜、油、老抽、蠔油、香油
做法：
1. 水燒開後下麵條，煮至8成熟，放入冷水過涼，控幹水分後放幾滴油、半勺老抽、半勺左右蠔油拌一下；青菜焯水後過冷水。
2. 熱鍋冷油，放入麵條煸炒，不斷用筷子翻炒，把水分全部炒出後放入青菜煸炒到有些麵條有點焦了淋上香油即可。
西紅柿火腿炒麵
原料：麵條、火腿腸、西紅柿、尖椒、油、鹽、醬油、五香粉
做法：
1. 煮好的面在涼水中過涼，撈出；西紅柿切塊；火腿腸切斜片；尖椒去籽切絲。
2. 鍋內放油，加入五香粉炒香，加入火腿片、西紅柿快速翻炒，加入醬油炒勻，倒入麵條和尖椒，調入適量的鹽調味。
3. 快速的翻動麵條，使麵條均勻的裹勻醬汁即可關火。
三絲炒麵
原料：麵條、胡蘿蔔30克、火腿50克、捲心菜40克、鹽1/3小勺、雞精3克、生抽1大勺、老抽1大勺、小蔥15克
做法：
1. 胡蘿蔔、火腿、包菜切細絲；香蔥切長段；鍋內加鹽、油燒開水，放入乾麵條，至麵條變軟，撈起。
2. 熱鍋放油，放入胡蘿蔔，包菜炒至斷生，加入火腿絲，翻炒片刻，加入煮軟的麵條，用筷子翻炒均勻。
3. 加入鹽、生抽、老抽、雞精翻炒至均勻上色，加入香蔥段再翻炒片刻即可。
肉絲炒麵
原料：麵條300克、豬肉200克、洋蔥半個、生抽3小勺、老抽2小勺、小蔥4根、油、五香粉、玉米澱粉1小勺、白糖1小勺、白胡椒半小勺、花雕酒1小勺
做法：
1. 洋蔥洗淨切絲；小蔥洗淨，切成5cm長的段；生抽2大勺、老抽2小勺、白糖1小勺、白胡椒半小勺製成炒麵料。
2. 肉切絲，放入花雕、生抽、五香粉、玉米澱粉、油攪拌均勻醃製15分鐘；面煮熟，過涼水，瀝乾水分。
3. 鍋中倒油，下肉絲翻炒，表面變色後，再下洋蔥絲，洋蔥略微軟身時，倒入麵條、炒麵料迅速翻炒均勻，上色均勻後，下蔥段，再翻炒半分鐘即可。
醬油炒麵
原料：麵條、雞蛋、油菜、醬油、蔥、老抽、白糖
做法：
1. 2勺醬油、1勺生抽、1勺白糖調勻即成料汁；小蔥切成蔥花；油菜從中間切開；麵條煮熟後，過涼水，瀝乾待用。
2. 鍋裡倒少許油，放入蔥花，炒香，放入麵條，蔥花一起炒勻，再倒入調好的料汁，用筷子翻炒麵條，使料汁均勻的裹在麵條上。
3. 放入小油菜，炒至小油菜變軟，連同麵條一起盛出裝盤即可。
土豆炒麵
原料：麵條300克、土豆3個、五花肉200克、油2湯匙、鹽、姜、八角2個、生抽1湯匙、老抽2湯匙、小蔥、蒜
做法：
1. 土豆去皮切塊；五花肉切塊；煮麵至8成熟。
2. 熱鍋涼油，加入五花肉小火煎至微黃出油，放入蔥姜炒香，加入土豆翻炒均勻，倒入沒過土豆的水，加入八角，大火燒開後加入老抽和生抽轉中小火燉至土豆酥軟，湯汁收至剩餘1/3。
3. 加入麵條，繼續翻炒均勻，調入適量鹽，加入切碎的大蒜稍微一拌即可出鍋。
蝦仁胡蘿蔔炒麵
原料：方便麵（麵條）、蒜薹、蝦仁、胡蘿蔔、雞蛋、油
做法：
1. 蒜薹洗淨切丁；胡蘿蔔洗淨切丁；鮮蝦去頭，剝去蝦殼，挑出蝦線，切成粒狀；雞蛋磕入碗中打散。
2. 鍋內放水燒開，先下胡蘿蔔，然後下蒜薹一起焯水；面煮至8成熟。
3. 鍋內放油燒熱，放雞蛋炒成蛋碎盛出，留底油，放蔥花爆出香味，放蝦仁炒至變色，然後放胡蘿蔔和蘆筍丁翻炒均勻。
4. 放入麵條，加炒熟的雞蛋，加鹽調味即可。
三鮮肉絲炒麵
原料：豬肉、香菇、竹筍、麵條、鹽、雞精、蒜、料酒、老抽、澱粉、白糖、小蔥
做法：
1. 肉絲+鹽+雞精+生粉+料酒醃製10分鐘；面下入開水鍋內煮熟撈出過冷水；鍋倒油放入肉絲煸炒。
2. 鍋內倒油，放入蔥花蒜泥煸炒出味兒，加入切好的香菇絲煸炒略微變軟，加入筍絲繼續翻炒1分鐘。
3. 加入麵條，倒入老抽上色，攪拌均勻，加入肉絲翻炒均勻即可。
（很多朋友留言，非常喜歡我們平臺，有人說每一篇文章都值得看，我很欣慰。我會繼續努力！
小編個人微信號：baihe-5511暱稱為：百合）
***另外，準備把添加了微信的朋友組建一個群，以便大家互相提高。
==>讓孩子少走彎路，讓家長少犯錯誤<==
感謝大家分享給你們的朋友，一次簡單的分享，就能拉近朋友之間的距離，感動於這份來自人與人之間美好的傳遞。
關於我們 --
玩微信、學親子教育、讀生活資訊、閱精彩美圖、悟美妙人生！！
必備公眾號:山西關愛青少年成長第一品牌
公司名稱：太原市楓格心理諮詢有限公司
網 址：www.fenggexinli.com
諮詢電話：0351-4728868/13935138939
諮詢Q Q：442821626（周一公休）
地址:太原市并州北路金港B座1603-1605
1.點擊右上角→分享→朋友圈/微博/發給朋友...
2.你正在看的文章→題目下方藍色小字「山西關愛青少年成長...」→點擊→再點「關注」OK了
———要「關注」哦！
您的每次轉發都可能點亮千萬人的生命！
轉發·因您而精彩！