枸杞+紅棗 就很棒了！
用煮的效果比較好
可以一次煮3-4天分量
放冰箱，要喝時放置常溫或加熱即可食用
量隨你抓，煮過會比用泡的效果好！
枸杞最適合用來消除疲勞，枸杞能預防動脈硬化及防止老化，還具有溫暖身體的作用。驚人的療效令人讚嘆！
枸杞是一種具有強韌生命力及精力的植物，非常適合用來消除疲勞。它能夠促進血液循環、防止動脈硬化、還可預防肝臟內脂肪的囤積，再加上枸杞內所含有的各種維他命、必需胺基酸及亞麻油酸全面性地的運作，更可以促進體內的新陳代謝，也能夠防止老化。
枸杞可分為三個部分來使用：枸杞葉可用來泡「枸杞茶」，飲用紅色果實「枸杞子」可用於做菜或泡茶，枸杞根又稱為「地骨皮」，一般當作藥材使用，因此，實在稱得上是物盡其用。而且長期食用枸杞或飲用枸杞茶，也不會有副作用。
它的藥效十分廣泛，具有解熱、治療糖尿病、止咳化痰等療效，而將枸杞根煎煮後飲用，能夠降血壓，至於枸杞茶則具有治療體質虛寒、性冷感、健胃、肝腎疾病、肺結核、便秘、失眠、低血壓、貧血、各種眼疾、掉發、口腔炎、護膚等各種效果。
但是，由於枸杞溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人，
或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的老饕們最好不要食用。
相反地，若是體質虛弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。
『紅棗』保護肝臟
經常熬夜的朋友要多多服用哦！小小一顆紅棗，功效卻很強。
紅棗不僅營養非常豐富，而且還能保護肝臟。
在平時的養生中，善用紅棗，對身體的幫助很大。
中國的草藥書籍「本經」中記載到，紅棗味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能；而現代的藥理學則發現，紅棗含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、維生素Ａ、維生素Ｃ、微量鈣多種胺基酸等豐富的營養成份。
現代的藥理學同時還發現，紅棗能提高體內單核---
吞噬細胞系統的吞噬功能，有保護肝臟，增強體力的作用。
這個發現和中醫用紅棗組方「養肝湯」來養肝排毒的方法不謀而合。
醫
星球醫星顧問莊淑旗博士大力推薦剖腹產的婦女產前應喝養肝湯，她認為剖腹產的婦女，喝養肝湯不僅可以排解麻藥的毒性，保護肝臟，減輕手術後的疼痛，而養肝
湯的作法：紅棗七顆洗淨，每顆以小刀劃出直紋幫助養分溢出，然後用滾水兩百八十西西加蓋，浸泡八個小時以上，接著再加蓋隔水蒸一個小時即成。
紅棗有如此奇妙之功效，同時又物美價廉，民眾應該多加利用。
『紅棗』補氣養血：小小一顆紅棗，功效卻很強。
中醫的方子裡，常常見到它的蹤影，因為紅棗有緩和藥性的功能；
紅棗能補氣養血，是很好的營養品。
中國的草藥書籍「本經」中記載到，紅棗味甘性溫、脾胃經，有補中益氣，養血安神，緩和藥性的功能。現代藥理研究現，紅棗能使血中含氧量增強、滋養全身細胞，是一種藥效緩和的強壯劑。在中藥學裡，紅棗的應用可分為以下幾種：
1.健脾益胃：脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參、白朮共享，能補中益氣、健脾胃，達到增加食慾、止瀉的功效；紅棗和生薑、半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹、嘔吐等症狀。
2.補氣養血：紅棗為補養佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養身體、滋潤氣血。臺大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗、黃耆、枸杞，能提升身體的元氣，增強免疫力。
3.養血安神：女性躁鬱症、哭泣不安、心神不寧等，用紅棗和甘草、小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養血安神、舒肝解鬱的功效。
4.緩和藥性：紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中，以減少烈性藥的副作用，並保護正氣。如：「十棗湯」中，用大棗緩解甘遂、大戟、蕪花等瀉藥的毒性，保護脾胃不受傷害。
紅棗是補氣養血的聖品，同時又物美價廉，
民眾無需去買坊間昂貴的補品，善用紅棗即可達到養生保健的功效。
二.有哪些中藥材是適合直接用熱水泡在保溫瓶中喝的呢?
1. 枸杞(五錢)+白菊花(一錢) -->明目，計算機族常備品
2. 薄荷(一錢)+綠茶(一錢) --> 提神醒腦
3. 桂花(三錢)+石斛(三錢)+蜂蜜(少許) --> 易口乾舌燥者
4.枸杞茶
冬天的氣候不穩，有心血管疾病者常因保暖或是血管收縮急劇而造成併發症。枸杞在中藥是毫不起眼的藥材，性甘溫，可治療虛火症、防動脈硬化，是明目、利尿、止瀉的最佳藥材。冬季睡前喝一杯枸杞茶有暖身的效果。
枸杞、五味子各一百公克、冰糖五十公
－－－－－－－－－－－－
中藥行的老闆都建議紅棗把籽挑掉 這樣就不會上火了！
導致上火的原因就是紅棗的那顆籽籽唷～
煮茶之前先用水泡紅棗 等軟一點之後用刀子切開
把籽挖出來 這樣煮茶也比較容易入味 紅棗比較容易軟爛喔！
另外可以加黃耆
這些茶你參考看看吧！
１?
枸杞菊花茶：先將 3兩麥冬搗爛，連同 6錢白菊花、 8兩枸杞子一起放入鍋內，加水適量，大火煮沸後，小火燉煮約20分鐘，再添加適量冰糖，放涼後即可代茶飲；有補腎滋陰、清熱解渴功效，適用頭暈耳鳴、腰膝酸軟、精神倦怠、視物模糊、高血壓、退燒後等症，唯體質偏涼
性、腹瀉、多尿者不宜
２?枸杞桂圓茶：枸杞 3錢、桂圓 2錢、黃精 1錢、炒杜仲 1錢等中藥材裝入過濾袋，稍微衝洗後，把藥材包放入鍋內，添加三杯水，以大火煮開，改小火煮至湯汁剩約一杯，去除藥材包；有補腎、養血功效，適合更年期婦女調養。
３?
清肝明目茶：將 3錢紅棗去籽絞碎後，連同 3錢枸杞一起，加水 1500cc，大火煮沸後，轉小火燉煮 20分鐘，再放入菊花 6錢，大火煮沸熄火五分鐘，撈除菊花後，可以適量蜂蜜調味；具清熱消暑作用，加上紅棗、枸杞都有健脾、滋腎、明目作用，更適合學生眼睛的保養，但是腹瀉者
忌用。
４?玫瑰參茶：適量的黃芪、枸杞、玫瑰花、西洋參與綠茶，以熱水衝泡燜2分鐘，就可以代茶飲；綠茶清熱排毒，抗氧化效果佳，西洋參、黃耆能大補元氣，玫瑰花則有鎮靜效果，女性上班族可經常飲用，是增強元氣與美顏效果的保健茶飲。
５?黃芪枸杞紅棗湯：黃耆 4錢、枸杞 3錢、紅棗 3錢燉煮的溫補湯，其中紅棗補氣健脾，黃耆補氣虛，枸杞補陽，具有增強免疫力功能。
６?十全大補湯：黨參、茯苓、當歸、黃耆各 3錢，炒白朮、炒熟地、杭白芍、枸杞子、肉桂各5錢與炙甘草 1錢半、川芎 2錢，加上一隻烏骨雞，全部放入鍋中，加水覆蓋，以大火煮滾後，改成小火慢燉，煮至雞肉熟爛後起鍋；對於氣血不足、久病體虛、面色萎黃、食欲不振、四肢乏
力等偏虛寒症有效。
－－－－－－－－－－－－
每天以三碗水煎四錢生黃蓍、三錢紅棗、二錢枸杞至一碗半湯汁，當茶飲用。為方便起見，你也可一次熬七天份（即將水和三種藥物增為七倍）放冰箱當茶喝。濃淡不拘，冷熱皆宜。
從現代醫學觀點及臨床經驗發現：
-- 黃芪具有免疫調整作用且可增加免疫功能，並能提高機體對抗細菌、病毒的能力。黃芪對免疫複合體所造成的損傷，亦具有相當的治療作用。此外，還可增加細胞的活性，促進血液循環，使潰瘍加速癒合。更重要的是，黃芪能誘使組織細胞產生幹擾素，對抗病毒。另外，黃芪也可降低血壓，增加冠狀動脈血液循環，使心臟收縮有力。
-- 紅棗含有豐富的維生素Ｃ及Ｐ，能補脾和胃，益氣安神、保護肝臟、增強肌力，對防治動脈硬化、高血壓、心臟病有良好的作用，我國傳統醫學及自然療法常用它作為治療虛弱的要藥及溫補劑，故有「天然維生丸」之稱。
-- 枸杞可提高Ｔ細胞的比率，增強免疫功能，也能增加單核細胞吞噬能力。另外，可使老年人血液中免疫球蛋白顯著高，並能保護肝臟、降低血脂、補腎明目等功能。
這帖方劑，簡單方便，天天服用，對於「自體免疫疾病」或病毒引起的肝炎、疹、復發性口腔潰瘍、抑制癌細胞生長等均有顯著防治功效，尤其是其固本培元的溫補特性，更是 對抗衰老、祛病延年的增補劑。