1、 遠紅外線可以改善血液循環
因為遠紅外線能夠深入人體的皮下組織，所以利用遠紅外線反 應，使皮下深層皮膚溫度上升，擴張微血管，促進血液循環， 復活酵素，強化血液及細胞組織代謝，對細胞恢復年輕有很大 的幫助並能改善貧血。調節血壓：高血壓及動脈硬化一般是神 經系統、內分泌系統，腎臟等細小動脈收縮及狹窄所造成。遠 紅外線擴張微血管，促進血液循環能使高血壓降低，又能改善 低血壓症狀。
2、遠紅外線可以改善關節疼痛
遠紅外線深透力可達肌肉關節深處，使身體內部溫暖，放鬆肌 肉，帶動微血管網的氧氣及養分交換，並排除積存體內的疲勞 物質和乳酸等老化廢物對消除內腫，緩和酸痛之效果卓越。
3、遠紅外線可以調節自律神經
自律神經主要是調節內臟功能，人長期處在焦慮狀態，自律神 經系統持續緊張，會導致免疫力降低，頭痛，目眩，失眠乏 力，四肢冰冷。遠紅外線可調節自律神經保持在最佳狀態，以 上症狀均可改善或祛除。
4、遠紅外線可以護膚美容
遠紅外線照射人體產生共鳴吸收，能將引起疲勞及老化的物 質，如乳酸、游離脂肪酸、膽固醇、多餘的皮下脂肪等，籍毛 囊口和皮下脂肪的活化性，不經腎臟，直接從皮膚代謝。因 此，能使肌膚光滑柔嫩。遠紅外線的理療效果能使體內熱能提 高，細胞活化，因此促進脂肪組織代謝，燃燒分解，將多餘脂 肪消耗掉，進而有效減肥。
ps：皮膚自主呼吸順暢，可有效排出皮膚內的毒素，減緩色斑，預防青春痘等常見皮膚亞健康狀態。
5、遠紅外線可以改善循環系統
遠紅外線照射的全面性和深透性，對於遍布全身內外無以數計 的微循環組織系統，是唯一能完全照顧的理療方式。微循環順 暢之後，心臟收縮壓力減輕，氧氣和養分供應充足，自然身輕 體健。強化肝臟功能：肝臟是體內最大的化學工廠，是血液的 淨化器。遠紅外線照射引起的體內熱深層效應，能活化細胞， 提高組織再生能力，促進細胞生長，強化肝臟功能，提高肝臟 解毒、排毒作用，使內臟環境保持良好狀態，可說是最佳的防 病戰略。
ps：機體的自我循環系統性能提升，有助於及時排出多餘的被譽為健康殺手的「自由基」。
6、激活生物分子活性
這裡應特別指出的，紅外區域光子能量（1.6—0.001電子伏 特）不能激活分子的電子能級，所以不能象紫外線那樣使物質 發生電離。紅外輻射只能激活分子的振動能級。振動能級間的 能量差一般為1電子伏特以下。也就是說，由於遠紅外能量形 成分子的原子鍵能量小，因此不能使分子結構發生變化。儘管 如此，在遠紅外光子，特別使2—6微米遠紅外光子的作用下， 使生物體的分子能級被激發而處於較高振動能級，這便激活了 核酸蛋白質等生物大分子的活性，從而發揮了生物大分子調節 機體代謝、免疫等活動的功能，有利於人體機能的恢復和平 衡，達到防病、治病的目的。
7、增強新陳代謝
如果人體的新陳代謝發生了紊亂，引起了體內外物質的交換失 常，那麼，各種疾病將不約而至。諸如水電解質代謝的紊亂， 嚴重將會危及生命；糖代謝紊亂所致的糖尿病；脂代謝紊亂引 起心血管疾病、肥胖症；蛋白質代謝紊亂引起的痛風等。通過 遠紅外的熱效應，可以增加細胞的活力，調節神經體液機制， 加強新陳代謝，使體內的物質交換處於平穩狀態。
8、提高免疫功能
免疫是人體的一種生理保護反應，它包括細胞免疫和體液免疫 兩種，對人體抵抗疾病具有極其重要的作用。經臨床觀察，遠 紅外確能提高巨噬細胞的吞噬功能，調節人體細胞免疫和體液 免疫功能，有利於人體的健康。
9、消炎作用
機理如下： a) 遠紅外的熱作用通過神經體液的回答反應，消 除了炎症的病理過程，使原來遭到破壞的生理平衡狀態加速恢 復正常，提高了局部和全身的抗病能力，同時能激活免疫細胞 功能，加強了白細胞和網狀皮細胞的吞噬功能，達到消炎抑菌 的目的。 b） 紅外的熱效應使皮膚溫度增加，交感神經感受能 力減低，舒血管活性物質釋放，血管擴張，血流加快，血循環 改善，增強了組織營養，活躍了組織代謝，提高了細胞供氧 量，改善了病灶區的供血供氧狀態，加強了細胞的再生能力， 控制了炎症的發展並使其局部化，加速了病灶的修復。 c) 遠 紅外的熱效應，改善了微循環，建立了側支循環，增強了細胞 膜的穩定性，調節了離子的濃度，改善了滲透壓，加快了有毒 物質的代謝產物的排出，加速了滲出物的吸收，導致炎症水腫 的消退。
10、鎮痛作用
紅外的熱效應，降低了神經末梢的興奮性；血液循環的改善， 水腫的消退，減輕了神經末梢的化學和機械刺激；遠紅外的熱 作用，提高了痛閾，以上種種，均起到緩解疼痛的作用。 遠 紅外的生物效應，除上述的熱效應之外，還有許多其他的重要 的生物效 應，如遠紅外線與生命的關係，紅外線改善微循 環，活化水分子、具活化組織細胞等重要功能。
健康遠紅外線的途徑
陽光：陽光作為遠紅外線最常見的來源。
生物炭：例如高溫竹炭、備長炭、竹炭粉、竹炭粉纖維以及各 種製品等。
碳纖維製品：例如用來取暖的碳纖維地暖片、碳纖維發熱電 纜、碳纖維暖氣片等，通電後的碳纖維中的碳分子做「布朗運 動」，在產生熱量的同時，會產生85%左右的遠紅外線來輻射 熱量。
遠紅外陶瓷：例如利用電氣石、神山麥飯石、桂陽石、火山巖 等高負離子、遠紅外材料按照不同的比例配各種用途的陶瓷材 料，再燒製成各種用途的產品。遠紅外陶瓷製品：例如遠紅外 陶瓷球、陶瓷裝飾建材、陶瓷塗料、陶瓷酒具餐具、陶瓷燈 具、陶瓷工藝品、陶瓷微粉紡織纖維、陶瓷能量板、家用電器 陶瓷元件等等。
玉石：含有各種微量元素，如鈣，鎂，鋅，硒，錳等對人體有 益礦物質 ，加熱後具有更多的有益於人體的遠紅外線。中國 自古就有「人養玉，玉養人」之說。
託瑪琳石：在加熱狀態下能夠釋放出遠紅外線，且遠紅外線發 射力將近100%，數值較其他礦物高，與此同時，還會釋放負 氧離子，是目前遠紅能量養生艙、遠紅外腰帶、遠紅外理療墊 等外養生產品重要的遠紅外線來源。