審閱者: 楊旭斌(中山大學附屬第三醫院)
糖尿病是最常見且最容易被誤解的慢性疾病之一。
史丹福大學醫學教授弗雷德裡克（Fredric Kraemer）博士說：「即使是努力了解情況的患者，也會對這種疾病產生誤解。因為糖尿病非常普遍，所以關於糖尿病知識的教育很重要。」
以下是一些常見的糖尿病誤區的真相。
誤區 1：1 型和 2 型糖尿病是相同的
真相：兩種類型都與胰島素有關，但兩種疾病的本質卻非常不同。
1 型糖尿病是一種自身免疫性疾病，身體會停止製造胰島素，在兒童中更為常見。
5%~10% 的糖尿病患者為 1 型，需要定期注射胰島素來將食物轉化為身體所需的能量。
2 型糖尿病患者體內可以產生胰島素，但細胞不吸收胰島素，肥胖和不愛運動等因素會增加患病風險。
通過飲食和運動可以控制 2 型糖尿病，但大多數患者需要使用藥物治療，包括胰島素。
圖片來源：站酷海洛
誤區 2：如果患糖尿病，患者會自己知道
真相：與糖尿病有關的症狀包括經常排尿、過度口渴、疲勞和視力模糊。患者可能出現一些症狀，或者根本沒有相關症狀。
為了進行糖尿病診斷，醫生會在兩次不同情況下檢查空腹血糖水平是否高於 126mg/dL，檢查的數值能夠表明問題，但這個數值並沒有高到可以引起相關症狀。
如果年齡超過 45 歲、體重超重，或有高血壓和糖尿病的家族病史，弗雷德裡克建議這些人需要就醫檢查自己是否患有糖尿病。
誤區 3：如果超重或肥胖，一定會患上 2 型糖尿病
真相：約 69% 的美國成年人超重，但只有不到 10% 的人患有糖尿病。減肥可以降低患糖尿病的風險。
美國國立衛生研究院進行的一項研究表明，每周鍛鍊 150 分鐘、平均減重 13.6 斤的人患 2 型糖尿病的風險降低 58%。
誤區 4：攝入過多糖會引起糖尿病
真相：雖然一些研究表明這二者存在聯繫，但糖果和蘇打水中所含的糖不是問題的關鍵。
弗雷德裡克說：「高糖飲食不會讓體重及胰島素水平正常的人患上糖尿病。」
但吃過多的甜食會導致體重增加，從而增加患糖尿病的風險。
誤區 5：使用胰島素代表沒有很好地控制糖尿病
圖片來源：站酷海洛
真相：胰島素是一種救命的藥物，使用胰島素並不代表患者在控制疾病方面做得差。
弗雷德裡克說：「需要進行胰島素注射並非意味著治療失敗，只是表示製造和分泌胰島素的細胞不能正常工作。」
雖然有些 2 型糖尿病患者可以通過飲食和運動來控制血糖水平，但隨著時間的推移，身體會減少胰島素的分泌量，需要通過藥物來補充。如果患有 1 型糖尿病，則必須使用胰島素才能維持生存。
諮詢醫生
什麼是最好的治療方法？治療方法的選擇取決於患者是 1 型還是 2 型糖尿病，以及患者的過往病史。
需要改變哪些生活方式？諮詢醫生健康飲食、鍛鍊身體、戒菸和其他生活方式能否改善目前的健康狀況。
應該了解哪些併發症？糖尿病影響的不僅僅是血糖，還會導致心臟病、神經損傷、視力等其他健康問題。
圖片來源：站酷海洛
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