手撕茄子 (Sliced Eggplant w/ Soy Sauce)

2021-02-17 蜜三刀的味久齋美食

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這道菜在寧波叫「扒茄」。「扒」是寧波話,意思就是用手撕開。是一道鮮美好吃的快手涼拌菜。
 

準備時間:         5分鐘
烹飪時間:         10分鐘
量:                      4人份

 

材料:

茄子(eggplant) 4根

鹽(salt) 2小匙

香菜(cilantro) 少許

 

調料:

生薑(ginger) 2片,剁成薑蓉

醬油(soy sauce) 1.5大匙 (tbsp)

米醋(rice vinegar) 2小匙 (tsp)

糖 (sugar)  1小匙(tsp)

以上調料混合後,微波爐中火叮1分鐘,成熟醬汁

 

做法:

A/B.茄子洗淨,去蒂,放在蒸籠裡,大火蒸10分鐘左右,至熟軟;

C. 均勻地在茄子表面撒鹽,醃20分鐘左右。至茄子出水,表面起皺,倒掉鹽水;

D/E. 用手把茄子撕條,拌入調料,淋幾滴香油,撒上香菜碎。喜食辣的,可以澆點辣油。

 

貼士

a) 茄子要用長條形,不要用圓形的。b) 醃茄子時,可多加些鹽,以便讓茄子出水。出水後,倒掉鹽水後再加調料。如果沒有這一步,茄子的水分比較多,加調料後會影響口感。

 

 

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