備孕半年、一年、兩年……卻始終沒有傳來好孕消息？對於明明很努力卻始終懷不上的備孕夫妻來說，抓住「黃金」受孕時機（即排卵期）是非常重要的。
什麼是排卵期？月經走後多久進入排卵期？
隨著卵泡的發育成熟，卵泡逐漸向卵巢表面移行並向外突出；當卵泡接近卵巢表面時，該處表層細胞變薄，最後破裂；卵泡液大部分流出後，卵細胞排出，稱為「排卵」。
通常情況下，月經正常的女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天，排卵日的前5天和後4天，連同排卵日在內共10天，稱為排卵期。
月經不正常的女性的排卵期計算公式為：排卵期第一天=最短一次月經周期天數減去18；排卵期最後一天=最長一次月經周期天數減去11。例如月經期最短為28天，最長為37天，需將最短的月經周期減去18（28-18=10）以及將最長的月經周期減去11（37-11=26），所以，在月經來潮後的第10-26天都屬於排卵期。
排卵期來臨，身體有哪些信號？
研究顯示：排卵時由於卵泡破裂，女性體內的雌激素會急劇下降，導致基礎體溫降低；而排卵後，黃體開始大量分泌雌激素和孕激素，造成基礎體溫上升0.5℃左右，呈現典型的高低雙相變化。
排卵期到來時一個非常直接且明顯的症狀就是陰道分泌物增多，一般會持續2-3天，呈雞蛋清樣，韌性大，可拉絲，最長時可以達到十幾釐米，當白帶拉絲最長時，通常24小時之內會排卵。
由於排卵後雌激素水平下降，不能維持子宮內膜生長，從而引起子宮內膜局部脫落，發生少量突破性出血。大多數出血屬於正常生理現象，2-3天後自行停止。
排卵期偶爾會出現輕微的小腹疼痛，通常我們稱之為「排卵痛」，主要是因為排卵時，卵巢表面發生破裂使卵子排出所致，通常較敏感的女性會感覺到某一側小腹產生輕微的痛感，下個月另一側小腹也會出現同樣的感覺，而不敏感的女性可能感覺不到。
一般來說，排卵痛可能會持續1-2天左右的時間，然後慢慢消失，在此期間，可能會伴隨著排卵出血。
此外，另有不少女性在排卵期會出現乳房脹或乳頭痛，有時簡直不能觸碰乳頭，乳房的表現也可能一直持續到下次月經來潮前夕。
研究顯示：排卵期女性的性慾會特別旺盛，這是人類繁衍後代的自然本能反應；另一方面，如果有備孕計劃，那麼，此時旺盛的受孕心理需求也會讓女性散發出濃厚的性需求。
研究表明：女性在排卵期的飯量是整個月經周期中最低的，這是由於此時期女性會將注意力更多的放在同房受孕上，而不是吃飯上。
排卵期間，為了讓精子能夠更順暢地通過女性陰道與卵子結合，陰道內的粘液會變得稀薄，同時此階段，女性鼻腔粘液也會減少，導致細菌侵入的可能性增加。
卵子排出時會衝破其表面的濾泡，濾泡內的少量液體會流入盆腔的最低部位，因此，排卵期部分敏感的女性會感覺到肛門部位有輕微下墜感。
溫馨提醒：由於部分女性排卵期可能無自覺症狀，因此建議女性通過B超監測排卵。需要注意的是：B超監測卵泡最好找固定的醫生監測，當醫生從某個角度觀察到一個優勢卵泡時，下次再從同一角度監測卵泡的發育情況會更好，不同的醫療機構，不同的醫生，判斷都可能出現差異。
本站所有的文章、圖片、音頻視頻文件等等資料的版權歸版權所有人所有。如有侵權，請聯繫我們刪除。