現在，很多人都喜歡喝茶來養生，女性也不例外。在冬季的時候，選擇合適的茶對女性身體是有很多益處的。那麼，女性冬季喝什麼茶好呢?冬季喝茶有什麼好處?喝茶要注意什麼?下面就一起來看看吧。
女性冬季喝什麼茶好
牛奶紅茶
先將紅茶放鍋中加清水煮，大概五分鐘，之後取出茶葉，再將牛奶放鍋中煮開，之後加入準備好的茶水，再加些食鹽攪拌即可。
功效：這道牛奶紅茶最好能夠每天早上服用一次，具有很好的補氣血作用。這主要是由於紅茶中含有豐富的蛋白質，服用之後能夠很好的強壯筋骨;牛奶中含有豐富的鈣質，服用之後對於皮膚的效果也是非常好的。
糯米紅茶
做法：將糯米清洗乾淨之後放入鍋中加入適量的清水進行熬煮;煮好之後加入少量的紅茶也就可以直接飲用了。
功效：這道食譜具有很好的補氣以及補血的作用，特別適合一些身體虛弱的患者，女性服用之後起色更加的紅潤。
蘆薈紅茶
將蘆薈去皮清洗乾淨，之後將蘆薈和菊花一起放鍋中煮，等到水開之後加入準備好的紅茶和蜂蜜就可以了。
功效：這道茶飲服用之後具有很好的調節身體機能的作用，能夠有效的提高身體細胞的活力，皮膚也會變得越來越細嫩和有光澤，另外減肥的效果也是非常不錯的哦!
玫瑰普洱茶
做法：將普洱茶用開水進行衝泡，首道茶應該倒掉，在第二次衝泡的時候加入玫瑰花，然後放入開水繼續衝泡;加入適量的蜂蜜就可以服用了。
功效：將玫瑰花和普洱茶放在一起衝泡，不僅味道更加的芳香，同時功效也加倍了，能夠很好的緩解煩躁的情緒，皮膚也會越來越好。
菊花普洱茶
做法：將菊花和普洱茶葉一起放入開水衝泡，將首次的茶葉倒掉;第二次倒入清水衝泡兩分鐘之後就可以趁熱服用了。
功效：這道食譜具有很好的清熱解毒以及消食通便的作用，服用之後能夠很好的美白肌膚。
冬季喝茶的好處
1、冬季喝茶可以振奮精神，增強記憶力。它還可以幫助消除疲勞，促進新陳代謝，還可以維持心臟、血管正常機能。
2、冬天喝茶對預防齲齒有很大好處。據英國的一次調查表明，兒童經常飲茶齲齒可減少60%。茶葉含有不少對人體有益的微量元素。
3、茶葉有抑制惡性腫瘤的作用，飲茶能明顯地抑制癌細胞的生長。飲茶能抑制細胞衰老，使人延年益壽。茶葉的抗老化作用是維生素E 的18倍以上。
4、冬天喝茶有延緩和防止血管內膜脂質斑塊形成，防止動脈硬化、高血壓和腦血栓。飲茶能興奮中樞神經，增強運動能力。
飲茶有良好的減肥和美容效果，特別是烏龍茶對此效果尤為明顯。冬天喝茶可以預防老年性白內障。茶葉所含鞣酸能殺滅多種細菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易發生的腸炎、痢疾等。冬天喝茶能保護人的造血機能。
5、冬天喝茶能防輻射，茶葉中含有防輻射物質，邊看電視邊喝茶，能減少電視輻射的危害，並能保護視力，還能維持血液的正常酸鹼平衡。
茶葉含咖啡鹼、茶鹼、可可鹼、黃嘌呤等生物鹼物質，是一種優良的鹼性飲料。茶水能在提內迅速被吸收和氧化，產生濃度較高的鹼性代謝產物，從而能及時中和血液中的酸性代謝產物。
冬季喝茶的注意事項
1、不要空腹飲茶。冬天腸胃調節功能本身就較夏天弱了許多，如果再空腹飲茶，會加重腸胃的負擔。
2、不要喝濃茶。同理，濃茶由於含有大量的茶鹼等物質，咖啡因使人上癮中毒，會直接刺激我們的身體，造成虛弱、消化不良等症狀。
3、不要喝冷茶。冷茶寒滯、聚痰。
4、忌衝泡次數多。茶中有害微量元素會在最後泡出。
5、忌用茶水服藥。茶中的部分茶因子成分會影響藥效。
6、忌飲隔夜茶。茶水時間久會變質。
總結：通過上文的介紹，相信大家對女性冬季喝什麼茶都有了大致的了解。除此之外，文中還介紹了冬季喝茶的好處以及注意事項，這些僅供大家參考。喜歡喝茶的女性可以根據自己的情況選擇一些茶飲哦。