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民間有句俗語,叫做「春吃芽,夏吃瓜」,夏季各種瓜類蔬菜大量上市,像冬瓜、黃瓜、絲瓜等,正如老人們所說「應季的,就是最好的」,這些食材現在不僅便宜,也具有清熱解暑等作用,在夏季食用最適合不過。
今年的冬瓜價格特別便宜,我們當地盛產冬瓜,一斤才3毛錢,所以這段時間也是經常買冬瓜吃,不僅有清熱去火、降脂減肥等作用,關鍵性價比非常高,今天介紹一個北方鄉村家庭常見做法,味道那是一個香,怎麼吃都不膩。
【冬瓜大鍋菜】
材料:冬瓜、五花肉、粉條、豆角
輔料:大蒜、生薑、八角、花椒
調料:食鹽、生抽、老抽、香醋、料酒、香油
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做法:
1.首先把冬瓜去皮去瓤,再切成稍大一些的塊,冬瓜不要切小了,防止燉的時候煮化,再準備一把豆角切成長段。
2.肥瘦相間的五花肉一塊,把五花肉切成薄片,帶點肥肉這道菜的味道會更香,再把大蒜切蒜片,生薑切薑片。
3.炒鍋內加入少許植物油,熱鍋涼油下入肉片,多煸炒一會,一直炒出肉片的油脂,炒至肉片表面都焦黃一些。
4.肉片炒香後加入薑片、蒜片、八角、花椒、3克料酒、5克生抽、2克老抽,再次煸炒30秒左右,使肉片上色和入味。
5.接著下入冬瓜,再次煸炒1分鐘左右,把冬瓜炒的稍軟一些,這樣冬瓜吸收鍋內的湯汁,冬瓜會入味又好吃。
6.然後在鍋內加入一把粉條,再淋入適量熱水,水量和食材持平即可,加入3克香醋和3克食鹽調味,蓋上鍋蓋轉小火燉10分鐘。
7.小火燉10分鐘後再下入豆角,再蓋上鍋蓋繼續燉5分鐘,豆角不能太早下鍋,時間太長豆角會變色,也會失去爽脆的口感。
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8.最後出鍋前淋入少許香油,為菜提香增亮後美味即享。
「冬瓜大鍋菜」是北方常見的一種菜餚,在鄉村家庭裡很受歡迎,配米飯、饅頭都好吃,感興趣不要錯過,希望您能夠喜歡。
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