美食當前，總能有所思，或饞性千嬌，
食前觀察、吃中思想、品後體味，
食為天性，靜靜地咀嚼，輕輕地回味，
非比尋常的韻致。
希望翠外下周的菜單，
能讓你在忙碌生活裡收穫好心情。
早餐：白菜包子 玉米饅頭 鴨兒粑 白雞蛋 蔬菜粥 泡粑 姜鴨面 酸菜肉絲麵 蒸蛋 蒸餃
午餐：黃豆燒雞 爛肉豇豆 魚香肉絲 麻婆豆腐 熗白菜 炒豆芽
晚餐：海帶燒鴨 粉蒸肉 紅椒肉絲 回鍋蘿蔔 紅燒條粉 炒水白菜
小炒：蒜苔牛肉絲 活水牛蛙 香辣雞塊 炒油麥菜 糖醋紅椒 韭菜豆腐乾
加餐：豇豆面 姜鴨面 綠豆湯水餃 揚州 炒飯 牛奶 麵包
晚餐：豌豆燉豬蹄 宮爆雞丁 炒南瓜絲 熗白菜 酸蘿蔔湯
加餐：爆漿麵包 純牛奶
早餐：芽菜包子 泡粑 鴨兒粑 白雞蛋 玉米粥肉末花卷 排骨麵 三鮮面 蒸蛋 蒸餃
午餐：紅蘿蔔燒雞 青椒肉絲 大蔥爆豬肝 番茄燒豆腐 溜白菜 炒土豆絲
晚餐：土豆燒排骨 魚香肉絲 肉末芽菜 炒南瓜絲 紅燒冬瓜 熗白菜
小炒：回鍋肉 大蒜鰱魚 青椒燒鴨 幹煸豇豆 炒豆腐乾 炒油麥菜
加餐：辣雞面 牛肉麵 黑米粥水餃 肉絲炒飯 牛奶 麵包
早餐：包子 奶油饅頭 鴨兒粑 白雞蛋 玉米粥 姜鴨面 酸菜肉絲麵 蒸蛋
午餐：回鍋肉 大蔥爆豬肝 紫菜蛋花湯 炒南瓜絲 番茄燒豆腐
晚餐：粉蒸肉 蘿蔔燉排骨 炒土豆絲 燒黃南瓜 冬瓜湯
加餐：金麥流沙包 純牛奶
早餐：小蔥包子 燕窩絲 饅頭 鴨兒粑 白雞蛋 姜鴨面 紹子面 蒸蛋 綠豆粥 蒸餃
午餐：土豆燻雞 紅椒肉絲 紅燒魚 紅燒豆腐 糖醋白菜 酸菜燒蘑芋
晚餐：水筍燒鴨 黃瓜肉片 番茄炒蛋 炒土豆絲 溜白菜 炒花菜 牛肉米線
小炒：豆腐乾燻肉 香辣蹄花 宮爆鴨丁 孜燃土豆 炒南瓜絲 炒小白菜
加餐：葷燃面 姜鴨面 綠豆湯 水餃 揚州炒飯 牛奶 麵包
早餐：包子 燕窩絲 鴨兒粑 白雞蛋 蔬菜粥 牛肉麵 口蘑面 水餃 蒸蛋
午餐：青椒肉絲 香菇燒雞 冬瓜湯 韭菜炒豆腐乾 糖醋白菜
晚餐：土豆燒牛腩 爛肉豇豆 炒小白菜 紹子茄子 南瓜湯
加餐：椰香麵包 純牛奶
早餐：芽菜包子 奶油饅頭 鴨兒粑 白雞蛋 大米粥 牛肉麵 番茄蛋面 蒸餃 蒸蛋
午餐：幹豇豆燒鴨 紹子蒸蛋 蒜苔肉絲 麻婆豆腐 回鍋紅蘿蔔 燒黃南瓜
晚餐：紅椒肉絲 紹子豌豆 土豆燻雞 青椒茄子 紅燒冬瓜 熗白菜
小炒：回鍋肉 青筍雞丁 土豆燻排骨 炒油麥菜 幹煸豇豆 孜燃花菜
加餐：雜醬面 牛肉麵 銀耳湯 水餃 蛋炒飯 牛奶 麵包
早餐：包子 玉米饅頭 鴨兒粑 白雞蛋 豌豆粥 姜鴨面 酸菜肉絲麵 蒸蛋
午餐：糖醋溜丸 鹽煎肉 蘿蔔連鍋湯 家常豆腐 溜白菜
晚餐：青筍雞丁 紹子蒸蛋 炒土豆絲 蒜香鳳尾 酸菜湯
加餐：白糖泡粑 純牛奶
早餐：白菜包子 燕窩絲 鴨兒粑 白雞蛋 豌豆粥 泡粑 姜鴨面 雜醬面 蒸蛋 蒸餃
午餐：平菇肉片 爛肉豇豆 土豆燒雞 紅燒豆腐 燒黃南瓜 糖醋白菜
晚餐：海帶燒鴨 番茄炒蛋 青椒肉絲 紅燒茄子 回鍋蘿蔔 熗白菜
小炒：玉米雞丁 豆腐乾燻排骨 煙筍燒牛肉 炒飄兒菜 炒豆腐乾 孜燃花菜
加餐：燃面 姜鴨面 銀耳湯 水餃 蛋炒飯 牛奶 麵包
早餐：包子 燕窩絲 白糖泡粑 白雞蛋 綠豆粥 排骨麵 三鮮面 水餃 蒸蛋
午餐：土豆燻肉 冬瓜火腿 番茄蛋湯 熗白菜 紹子茄子
晚餐：抄手 燃面 蔬菜湯 紹子蒸蛋 紅椒肉絲 炒鳳尾 糖醋藕丁
加餐：牛奶雪蘇 純牛奶
早餐：芽菜包子 燕窩絲 鴨兒粑 泡粑 白雞蛋 玉米粥 排骨麵 酸菜肉絲麵 蒸餃 蒸蛋
午餐：香菇燒雞 黃豆燒肉 紹子豌豆 酸菜燒豆腐 炒花菜 炒土豆絲
晚餐：紹子蒸蛋 木耳肉片 水筍燒鴨 溜白菜 紅燒冬瓜 糖醋藕丁
小炒：香辣雞翅 紅椒鴨絲 大蒜鰱魚 孜燃土豆 炒南瓜絲 炒小白菜
加餐：京醬面 牛肉麵 黑米粥 水餃 肉絲炒飯 牛奶 麵包
早餐：包子 豆沙包 鴨兒粑 白雞蛋 大米粥牛肉麵 雜醬面 蒸蛋
午餐：咖喱牛肉 米飯 時蔬開胃菜 水果 橙汁
早餐：小蔥包子 豆沙包 鴨兒粑 白雞蛋 綠豆粥 牛肉麵 口蘑面 蒸蛋 泡粑 蒸餃
午餐：土豆燒肉 番茄炒蛋 圓蘑菇燒鴨 紅燒豆腐 炒南瓜絲 溜白菜
小炒：宮爆雞丁 玉米火腿 回鍋肉 幹煸苦瓜 飄香茄子 炒瓢兒菜
圖/鄒雨桀
文/鄒雨桀
編輯/鄒雨桀
審核/張曉明、李明華