農曆新年，大家都會放肆地吃蘿蔔榚、酥角、年糕及笑口棗等賀年食品。香港消委會今日公布一項有關賀年食品的糖份、總脂肪及鈉含量，結果嚇了小編一跳，其中聖安娜「至尊薑汁黑糖年糕」含糖量最高，每吃一件約重116克年糕，即相等於吞10粒方糖，簡直是女士們及糖屎病患者的大敵。
消委會搜集了40款預先包裝的賀年食品，分析包裝上的營養標籤資料﹐並以一個每日攝入2000千卡能量的人計算各營養成分的建議攝取限量。
結果發現，大部分的年糕、酥角及笑口棗最不健康，屬於「三高」食品，即「高糖」、「高脂」及「高鈉」。以下4款最高危食品：
1、最高糖
聖安娜「至尊薑汁黑糖年糕」含糖量最高，每吃一件約重116克年糕，含50克糖，即相等於吞十粒方糖。
2、最高脂肪
18粒大班「嘻哈笑口棗」含約45克總脂肪，相等於3湯匙食油。
3、最高鈉
4件每件重約49克的大班「腊味蘿蔔糕」含1克鈉，相等於2.5克或半茶匙鹽，達到每日鈉攝取限量的一半。
4、最高能量
7件榮華酥角提供465千卡能量，相等於2碗175克白飯。
其他的賀年食品營養標籤資料如下：
聖安娜澄清營養標籤有誤
不過，聖安娜昨晚發表聲明，指「至尊薑汁黑糖年糕」糖含量實為約每100克為23.2克，而非包裝所示每100克為43.2克，解釋是手民之誤，並對此致歉。
消委會回應，該會發布調查報告前，有向商戶查詢賀年食品標籤標明的營養成分準確性，聖安娜當時以電郵提供所有營養標籤資料，均與該會所買貨品上的標籤相符，當中包括至尊薑汁黑糖年糕糖份資訊。
食安中心回應，會了解事件及採取適當跟進行動。
其實「三高」食品不宜多吃，可以引致肥胖、增加患糖尿病、癌症和心血管疾病的風險。
如果大家不想在新年期間勁增磅，可以記住以下5點：
1、存放較健康的原味果仁、無添加的乾果在全盒
2、選購小巧獨立包裝食物，有助控制食量
3、選用水果代替部分糕點
4、不應以賀年食品代替正餐
5、小量進食為上
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