熱天吹空調,若不知道這些「小技巧」,難怪吹完第二天就感到頭疼

2021-02-23 365個生活小知識

夏天馬上就要來了，屆時我們全國各地都會迎來酷暑難耐的日子。在夏天的時候，我們肯定是離不開空調的，等到最熱的那幾天，不僅需要白天開空調，晚上的空調也少不了。不然的話，晚上的那個高溫會讓人根本就睡不著！那麼我們在晚上開空調的時候，正確的使用方法是什麼呢？熱天吹空調，若不知道這些「小技巧」，難怪吹完第二天就感到頭疼！

首先是眾所周知的，不管外面是什麼天氣，室內的空調開到26度是最舒服的。在這個溫度下，我們的身體會感到不冷不熱，皮膚的也會是處於一個極其放鬆的狀態！當然了，如果室內的人數比較多的話，那空調的溫度可以適當調低一點！

不過大家要注意，平時我們從外面進來後，不要臉上還流著汗就急匆匆地打開空調。開空調的最佳時間是等到我們的身體平復下來後，等皮膚上的毛細血管都舒張，心臟不再劇烈跳動後再開。不然的話，如果我們身邊的溫度驟降，對心臟和毛細血管會是一種負擔，這樣對我們的身體是很不好的！

其次，大家要注意的是空調和門窗的關係。一般我是建議大家先開空調再關門窗的，因為空調開啟後，室內的空氣汙染會有一個小幅度升高，等這些汙染全都排出去了，我們再關窗，這樣對我們的呼吸衛生會好一點！而且，我們在吹空調的時候，不能長時間關窗，沒吹大概3個小時左右後，就需要開窗通風透氣20-30分鐘。不然空調房內的空氣會變得非常渾濁，細菌將大量滋生，我們也很容易患上「空調病」了！

然後，如果大家晚上是睡的涼蓆，那儘量要將空調的溫度調高一點，因為涼蓆的比熱容很小，到了晚上的時候，它會變得很冰涼，到時候我們睡在冰涼的涼蓆上，容易感冒！

在空調房裡睡覺，我們還要準備一盆水，因為空調在工作的時候，是會吸收室內水蒸氣的，使室內的空氣變得非常乾燥，這就是為什麼我們吹了很久的空調後，會感覺到口乾舌燥的原因！晚上睡覺，大家最好是在身上蓋個蠶絲被，蠶絲被相比普通的被子，它的質地非常柔軟，而且吸汗不貼身，蓋在身上非常舒適，能夠幫助你在空調房裡睡個更加安穩的覺！

最後，大家在使用空調的時候，一定記得使用空調的擋板！我們都知道，在空調的出風口上，會有一個擋板是調節空調風往哪個方向吹的。一般情況下，我並不建議大家讓空調風對著自己的身體吹，尤其是空調房裡睡了小孩的，如果對著他們身體吹，那第二天他們必定會頭痛，這個想都不用想！

空調吹出來的冷風質量比較大，因此它會往下走，因此我們的擋風板要向上，這樣冷空氣就會由上而下「製冷」整個房間，讓我們感受冷氣感受得更加全面！如果是那些擋風板不能調節的空調，建議大家可以在空調口再裝個額外擋板，這樣就能避免空調直吹了！

現在我們幾乎每個人家裡都有了空調，一到夏天天氣熱的時候，也幾乎是家家戶戶都會開空調。但很多家庭其實並不知道空調的正確用法，所以每次吹完空調後，第二天起來都感到頭疼，影響了自己第二天的工作和生活！大家在吹空調的時候，做好上面這幾點，就不用擔心自己再得「空調病」啦！

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    若在空調下面直吹，冷空氣直對我們的身體，尤其是身體出汗情況下，就會讓我們的汗毛孔突然收縮，容易導致我們頭疼，所以我們最好要保持空調的度數和外面的溫度差不多。如果家中有風溼病患者，經常吹空調就會導致風溼病的情況更嚴重。當溫度降到很低的時候,肌肉就會發生痙攣，很多人會覺得不舒服，引起關節等的疼痛。
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    大家好，洗護就來找小姨媽。我是專門為大家pick各種洗護好物的小姨媽，如果你在洗護方面想測評什麼，快快來找我吧！話不多說，下面我們開始今天的洗護之旅~如果經常看劇的小夥伴，可能會眼熟張雯，張雯參與的電視劇《我和我們在一起》也已經殺青了，小姨媽可太期待這部劇上線了~張雯現在是短髮，比起長發更加幹練有氣場，短髮的打理同樣不容易。
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  • 沙漠極限挑戰:3款空調防直吹測試,誰能做到「冷風不直吹」?
    「空調不要直吹」這個生活小常識，想必很多人都知道。空調直吹，出風氣流急，速度時高時低的硬風，很容易會讓人得「空調病」。比如經常冷風直吹的話，會引起頭疼,受涼,腹瀉等，嚴重的話會引起中風、面癱；另外就是熱風直吹，也會使人頭暈腦漲,皮膚乾燥,嘴唇乾裂等。
  • 別傻傻的地抱著空調吹了, 現在流行空調擋風板
    打個小廣告，師姐的八月福利活動馬上就開始啦，小可愛們快來加師姐微信（yhmd0808）參加呀，精美禮物等你拿！夏天大家都喜歡待在空調房裡，畢竟三四十度的天氣，出個門真的是靠勇氣.但是吧，長期吹空調也不行，容易渾身酸痛不舒服。本期師姐就給大家推薦一款超級適合在空調屋裡用的好物，有需要的小可愛可以入啦！
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  • 車窗起霧這樣做,老司機教你一小妙招,不用吹空調,玻璃明亮清晰
    今天小編就來教教大家，如何應對這種問題。車窗起霧這樣做，老司機教你一小妙招，不用吹空調，玻璃明亮清晰冬季開車出行，想必令司機師傅們頭疼之一的事就是車窗起霧了，千萬別小瞧車窗起霧的危害：視野不清、觀後鏡不明、判斷能力下降、用毛巾擦分散精力…若不及時清除，極易導致交通意外。當「霧」之急怎麼做？
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    一、呼吸道最「脆弱」很多家庭都怕吹冷氣吹多了著涼感冒，所以夜裡睡覺的時候一邊開著空調，一邊蓋著厚棉被，以為這樣就防止了空調病。其實，呼吸道是最脆弱的，蓋被子只能保暖不能防病。雖然家用空調不適合軍團菌生長，不會得上肺炎，但冷氣從呼吸道進入人體，一覺醒來 口鼻發乾，還是會有感冒症狀。所以，冷氣入侵呼吸道，有時候是防不勝防的。二、大腦神經會失衡經常坐在空調屋裡的人會說：「我覺得頭暈目眩， 眼冒金星， 還愛忘事」 之類的話，這就是由空調病引起的常見大腦神經失衡反應。
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    家裡有老人或者孩子的都知道，空調吹久了總會感覺身體舒服，而且來回出入空調房間的時候還很容易感冒，這就造成了很多的不便。這不再過半個月就快要到五一了，天氣越來越暖和，很多地方甚至都沒有春天的概念，早上騎車到公司就能出一身汗，中午的氣溫更是飆到了27-28℃，一下就有夏天的感覺了。