夏季炎熱避免不了吹空調，還一吹就停不下來，恨不得把空調化成雲，走哪裡就跟到哪裡，那涼快那酷爽，再熱也不怕。
誠然吹空調確實酷爽，但太貪空調的涼爽，久而久之可能會出現頭痛、乏力、咽痛、流涕、關節痛、肢體乏力等症狀。
而之所以會出現這些「空調病」，一來是因為大多數空調沒有換氣功能，空調運轉久了，烹飪油煙，呼吸、打噴嚏和放屁等活動釋放的廢氣，都會被空調吸進去，冷凝一圈，又排回室內。
當使用空調又不及時通風換氣時，室內空氣品質逐漸變差，空氣中的廢氣含量增多，達到一定程度則容易誘發頭痛、乏力等不適症狀。具體症狀與廢氣成分有關。
這也就是為什麼很多人進入空調房就會聞到一股怪味兒。房間越小，密閉時間越長，異味就越明顯。
二來，空調運轉久了，室內空氣裡的水分變少，室內變得越來越乾燥。
空氣太過乾燥，會使鼻腔、口腔黏膜的屏障功能減弱，病毒、細菌乘虛而入，引發咽痛、流涕等不適症狀。
三來，空調長期不清洗，積累太多塵蟎和細菌，容易引起上呼吸道感染，尤其是老人和兒童更容易引發。有哮喘和過敏性鼻炎的患者也很容易誘發過敏性疾病。
因此，使用空調要注意這幾點，避免「空調病」。
使用空調時要定期通風換氣。每隔2~3小時開窗通風半小時，讓新鮮空氣流入室內。
定期清潔空調。每隔一段時間，要清潔空調裡的濾網和冷凝水管路，空調長期不用時也要注意清潔。
空調溫度不宜過低，室內外溫差不宜過大。當室內溫度過低時，長時間處於低溫環境中容易導致人體代謝異常，引發各種不適。而當室內外溫差過大時，冷熱交替容易誘發感冒。對有心血管疾病的患者而言，還易誘發血管痙攣，引起胸痛、頭痛等症狀。
不要正對空調口吹。正對空調口吹，再健康的人，身體也會遭不住的，尤其是夜晚睡覺時，空調的風量風向要調解好，不要讓冷風長時間直吹身體。體質較弱，怕冷的人，在感覺空調溫度太低時要及時添衣，避免感冒或其他不適症狀。
另外，在不能隨便開窗透氣的環境下吹空調，可定時去非密閉環境走動走動，或者加裝空氣加溼淨化裝置。