膀胱經是一身之藩籬，主一身之陽氣。
膀胱經是抵禦外界風寒的一個天然屏障。
剌激膀胱經
可以增加全身的血液循環和新陳代謝，
膀胱經主要是在身體的背後，循行路線最長，穴位最多，
我們就來認識幾個膀胱經常用穴位，用來判斷解決身體上的一些小問題。
定位：正坐或仰臥,目內眥角稍上方凹陷處.
類屬：屬足太陽膀胱
作用
穴名由來：膀胱經之血由本穴提供給眼睛，眼睛受血而能視，變得明亮清澈，故名睛明。
睛明為足太陽膀胱經，手太陽小腸經，足陽明胃經，陰蹺，陽蹺五脈之交會穴，本穴為足太陽膀胱經的第一血，膀胱經之穴由本穴提供於眼睛。由於睛明「交際廣泛」， 所以能一穴多用，主治眼睛疾患。
按摩睛明的方法
1.用食指指尖點按睛明，按時吸氣，松時呼氣，共36次，然後輕揉36次，每次停留2-3秒。
2.輕輕閉眼，雙手握空拳，拇指翹立，用拇指尖點在腧穴上，稍用力，以腧穴有酸脹感為度，持續1分鐘，放鬆10秒後再重複點按，反覆3-5次。
定位：該穴位於面部，當眉頭陷中，眶上切跡處。
類屬：屬足太陽膀胱經
作用
攢竹穴是足陽明胃經，足太陽膀胱經的交會穴，經常按摩該穴能使膀胱經的經絡暢通，從而起到疏理肝氣，和胃降逆，祛風解表，開竅醒神，安神鎮靜之功，氣通則血行，通過按摩後，頭面部氣血暢通，人也變得輕鬆。這個穴位不但是治療打嗝的主要穴位，還可以治療眼疾，對急性腰扭傷也有幫助。
按摩攢竹的方法
正坐，輕閉雙眼，兩手肘支撐在桌面上，兩手手指交叉，指尖向上，兩個大拇指的指腹向上，由下往上向眉稜骨按壓，輕按有痛，酸，脹的感覺，每次左右兩穴各按揉1-3分鐘，也可以兩側穴位同時按壓。
（註：一般人取穴是由面部直接按壓在眉稜骨上，正確的應該是由下往上按。）
定位：風門穴位於脊柱區，第2胸椎棘突下，後正中線旁開1.5寸。取坐位，由頸背交界處椎骨的最高點(第7頸椎)向下數2個突起，即為第2胸椎棘突，其下左右旁開1.5寸即是。
類屬：屬足太陽膀胱經
作用
風門為足太陽膀胱經背部腧穴，督脈與足太陽膀胱經之交會穴，為風邪出入之門戶，主治 風疾，足太陽膀胱經主一身之表。因此本穴有祛風解表，疏散風熱之功的作用。
按摩風門穴的方法
按摩風門穴先深呼吸，在氣止時食指強力按壓風門穴位，緩緩吐氣。經6秒鐘後，在慢慢的放手。反覆重做10次到30次。
按摩肺俞穴的方法
小兒推拿肺俞有揉肺俞，推肺俞(分推肩胛骨)之分。
以兩手或一手之食指，中指的指端或指腹著力，同時在兩側肺俞穴上揉動50-100次，稱揉肺俞。
以兩手拇指指腹著力，同時從兩側肩胛骨內上緣自上而下推動100-300次，稱推肺俞或稱分推肩胛骨。
以食指，中指，無名指三指指腹著力，擦肺俞部或至局部發熱，稱擦肺俞。
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