人一天中有三分之一的時間是處於睡眠狀態的，夜間皮膚的主要工作是代謝和修復，所以夜間抗皺保養的效果會比早上好。夜間保養得當，會延緩皺紋爬上臉。
多按摩、提拉疲勞肌膚
按摩的動作可以促進肌肉的牽引，加速皮表血液循環，細胞的代謝，從而使保養品更快地吸收。皮膚細胞是有"記憶"的，如果皮膚長期處於疲勞和鬆弛狀態，長久下來，老化速度會加快，皺紋也會越來越多。提拉和平展的按摩動作可以使因為疲勞而鬆弛下來的皮膚緊緻起來，時刻保持皮膚的彈性，長期下來，皺紋就不會那麼容易爬上你的臉了。
教你一招，如果你覺得不會自我按摩，那就用刮痧板來刮一刮吧，非常簡單的操作。刮痧板現在很容易買到，日常護膚擦完滋潤霜，乘著霜還未乾的時候，用刮痧板（建議玉石類刮痧板，厚實，不易痛），由下往上刮一遍：從下巴到耳後，從嘴角到耳前，從鼻翼到耳上，從內眼角到太陽穴，從眉毛到額頭髮際線，眼圈一周都可以刮。經常刮一刮，可以促進皮膚微血管循環，加速氣血運行，也能促進肌肉結實，脂肪袋不松垮，改善面色紅潤度，對抑制皺紋、下垂等衰老症狀有巨大的作用。注意霜吸收了幹了就不能颳了。小編現在可是每天晚上都會刮一遍，已經養成習慣了，呵呵。
護膚的每個步驟之後，都要拍一拍哦
清潔之後，要用爽膚水，爽膚水要用手輕拍拍面部至吸收為止，擦完精華液和乳液、滋潤霜之後，也用手輕拍拍面部，拍額頭、眼角、下眼眶、面頰、下巴，常年護膚後用手輕拍，外力的刺激可以使皮膚被動接受類似於按摩的作用，對延緩鬆弛等衰老症狀有潛移默化的作用，注意哦，是每次都不要忘記『輕拍拍』，次數越多越好哦。
避免睡眠中的光老化
千萬別開燈睡覺!因為肌膚細胞一旦遇到光刺激，就條件反射性地處於戒備收縮狀態，不利於晚上營養護膚品的深層吸收，而且有很多的護膚品的成分，特別是美白成分都有吸光性，這樣不但不美白，反而讓你的皮膚更加暗沉。如果燈光直接照射到臉上，那就更糟糕，不但不利於肌膚在夜間的修復，起床後會發現肌膚顯得特別疲憊和晦澀，老化的跡象就會顯現出來。所以，要想讓肌膚更好地完成它的夜間修復工作，睡前一定別忘了關燈。
睡好美容覺，效果翻倍
想要皮膚在睡眠的時候得到最好的呵護，一定要睡好美容覺。應該不低於晚上11點就寢，並保證有8個小時的睡眠時間。因為晚上10點到凌晨2點是細胞代謝最旺盛的時候，在這個時間段睡覺，皮膚能夠卸下白天抵擋外界傷害的武裝，讓皮膚能夠專心的代謝和修復。皮膚再生能力好、充滿彈性，杜絕皺紋的產生。
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