夜間保養是白天的8倍!

即使白天的美白保養程序做得細心而周到，但夜間如果完全鬆懈下來，那麼白天的努力也會化為泡影。所以，夜間的美白保養程序同樣不能忽視。下面婉清就為大家解析一下夜間護 理的一些常識！

夜間細胞活躍，夜間是肌膚修養、潤澤白 皙的最佳保養時刻。

夜 間11：00～2：00之間是身體淋巴排毒 的最佳時間，全身上下的毒素都在這個時間代 謝出去，皮膚也不例外。對你的要求是要在這 個時間段中熟睡。如果你要熬夜不睡覺，臉上當然灰灰的。夜晚9：00以後，漸漸安靜下來 的你，夜間肌膚自身調節能力強大，自動去除黑色素，進行抗氧化，這時使用美白產品加以 輔助，美白保溼成分易吸收而且有效去除暗沉 色素。

【清潔是夜間美白的第一要點】

先用適合自己肌膚的卸妝產品卸除妝容， 再用適合的潔面品清洗一遍，將殘餘在毛孔中 的汙垢徹底洗淨。

【第二個要點是按摩】

用美白晚霜按摩每周按摩面部1-2次。美白按摩具有祛除老舊角質層，穩定表皮層內聚力 的功能，從而減少面部的脫皮現象。同時可預防黑色素沉澱，抑制雀斑、皺紋及暗沉產生。 按摩能促進面部的血液循環，改善肌膚的粗糙 狀況，從而加強美白產品的滲透效果。

【第三加強面部的清潔及肌膚新陳代謝】

每周使用美白面膜敷面一次，無論是撕拉 式、清洗式，還是布敷式，只要適合自己的皮膚特點， 就一切OK。

【第四，讓美白化妝水呵護肌膚】

用化妝棉蘸適量的化妝水，然後用化妝棉 輕拍或按壓面部，讓肌膚完全吸收化妝水的滋 潤成分。

【第五，美白精華液給肌膚雙重滋養】

精華液萃取天然植物精華，是濃縮的保養 品，所以使用時量不用太多，只要在手掌上滴 上2-3滴就足夠了，然後將其均勻地塗抹在整個臉上，就可以達到非常好的滋養效果。

【第六，擦美白乳液或晚霜為肌膚上一層 保護膜】

美白乳液和晚霜可以維持肌膚的滋潤度。 所以在夜間養護過程中是必不可少的。只要將 適量乳液倒在手掌心上或手指蘸取適量晚霜， 再均勻地塗抹於整個面部，你就可以放心入眠了。

新陳代謝快細胞新陳代謝快，加速肌膚修 護

人體有自己的代謝行程表，當夜間11點-2 點時，正是肌膚細胞修復新陳代謝最快的時期，也是預防老化的最佳時機。睡前為肌膚擦上滋養的抗老晚霜，讓成分中「加速新陳代 謝」效果助你一臂之力。早上起來就能看見好膚色。

吸收力強環境乾淨、膚溫高，吸收更迅速

晚間保養，為何要比早上更注意？這是因為睡覺環境乾淨，沒有白天的灰塵和紫外線的 幹擾，加上肌膚自身的膚溫增高、毛孔擴張， 出油量卻較少，正是營養成分滲入細胞作用的 好時機。平常覺得稍嫌油膩的乳霜，可以移到 睡前最後一個步驟，明早就可看見不同。

免疫力變強熟睡時，肌膚的免疫力大增

人 體在「深度慢波睡眠」中免疫力是清醒時 的10倍。隨著年齡的增長，人體的免疫系統功能逐漸減退。這也是為何肌膚好像越老越容易 過敏！想要改善「深度睡眠」擦擦保養品可不夠，還跟你的生活習慣、精神狀態息息相關。 所謂「無煩惱的人才睡得好」，倒也是真的，若是睡不好，敏感又發作，就該多放鬆先從生活 作息調節起。