作者/晟傑
編輯/GymSquare編輯部
5月11日的今天，被稱為「世界防治肥胖日」，但在呼籲減肥的同時，可能很少有人發現「世界防治肥胖日」其實不存在，它從未得到官方承認。
這場紀念日的來源查無實據，由「世界衛生組織WHO確立」是媒體的統一說法。但是WHO官方未曾設立這一紀念日，僅有的世界肥胖日World Obesity Day於歷年10月11日舉行，直到今年被提前至3月4日。
「世界防治肥胖日」並不存在，而它也未必能讓廣大胖友們瘦下去。
■ 「世界防治肥胖日」
來源：新浪微博
在今天的「世界防治肥胖日」上，一場極端的肥胖歧視重新上演。僅在微博平臺，就能看見諸如「胖就沒有人認識你，要麼瘦要麼死」的公眾口號。
而這種社會性歧視，其實會造成越胖越不想動，甚至負面心理症。原因在於，社會性歧視分別與心理健康、自殺意念呈顯著正相關，相反，心理健康與社會支持，已被證明對超重肥胖青少年自殺意念有顯著預測作用。
事實上，今年3月4日，在真正的世界肥胖日上，《科學》和《柳葉刀》子刊雙雙發文呼籲，摒棄肥胖偏見。
兩篇文章都指出，社會公眾往往認為個人的體重增加，是由懶惰或貪婪造成的。但是，減肥並不完全受意志控制，而生物、遺傳和環境因素更是導致肥胖的關鍵因素。
在世界對肥胖充滿偏見的當下，遠離狂熱口號，對肥胖進行公正客觀描述，或許才是防治肥胖的第一步。
「世界防治肥胖日」，
並不存在
今天是5月11日，但不是「世界防治肥胖日」。
這場紀念日僅存在於國內，媒體公眾都以「5.11世界防治肥胖日」為題，宣傳與肥胖有關的健康科普內容。最關鍵的在於，它被認為是世界衛生組織WHO所確立的。
但是，WHO官網無「5.11世界防治肥胖日」的任何相關內容，而百度詞條內，用來表示防治肥胖日的「To prevent obesity」，也不存在於英文網絡中。
「世界防治肥胖日」是假的，它既不夠官方，也不具備世界性。
■ 來源：新華網
追溯它的來源，很大程度在於2010年的一篇國內媒體文章——《專家呼籲將每年的5月11日定為世界防治肥胖日》。
該片文章中，引用了北京同仁醫院內分泌科醫學工作者，對於肥胖危害的評價，但是對專家呼籲設立防治肥胖日，卻簡單略過。如今這篇文章，也已被各個媒體平臺刪除。
而更具中國語境特點的來源在於，5.11的諧音是「我要1」，其中「1」代表苗條。通俗地講就是「我要瘦」。
這場防治肥胖的世界性紀念日，更多在於國內的口耳相傳。
相較而言，僅有的世界肥胖日World Obesity Day，已在歷年10月11日於全球範圍舉行，並從今年開始提前至3月4日。
該紀念日是由非營利性組織世界肥胖聯合會World Obesity Federation，與WHO共同建立，旨在改善全世界的肥胖危機。
■ World Obesity Federation在全球的活動地點
至於這場烏龍事件，其實最早在2018年就被權威提出。
國際代謝手術卓越聯盟(IEF)主席黃致錕，曾於2018年在個人微博指出，不存在「世界防治肥胖日」，世界性紀念日創立的前提，應先得到權威組織的認同以及定案。
他也指出，雖然一年365天都應該防治肥胖，但在以國際紀念日進行宣傳前，其實應謹慎些許。
同時其個人微博底部，也附加了「過了個假的世界肥胖日」的話題連結，但是相較「世界防治肥胖日」的相關話題，僅有1500萬的微博閱讀量，意味著澄清事件的關注量不算多。
■ 來源：@黃致錕個人微博
不存在的防治肥胖日，
未必能讓胖友們瘦下去
今天的「世界防治肥胖日」並不存在，它也未必能讓廣大胖友們瘦下去。
因為在科普代謝疾病的同時，一場較極端的肥胖歧視正在上演。僅在微博平臺，就能看見諸如「胖就沒有人認識你，要麼瘦要麼死」的媒體口號。
雖然有觀點提出肥胖歧視，可能對肥胖患者的健康有益處，但是體重歧視與死亡率升高，和其他慢性疾病和病症都有緊密的聯繫。
部分實驗中受試者受到肥胖歧視時，他們的飲食會增加，其自律性降低和他們的皮質醇水平相對於對照組更高，特別是那些認為自己超重的人。
此外，調查顯示體重歧視與逃避運動有關，正如實驗和調查工作所表明的，體重增加帶來的體重恥辱，在於經過長期的歧視影響。患者選擇減少運動或者不運動，從而導致增加體重和患有癲癇的風險。
體重歧視的影響甚至可能延伸到跟死亡率有關。
在健康和退休研究中，包括13692名老年人和美國中年（MIDUS）研究5079名成年人，報告顯示體重減輕的人死亡風險增加60％，與BMI無關，研究解釋這種控制BMI的關係的潛在機制可能反映了社會壓力和間接的影響。
除了身體的疾病，體重恥辱也對心理健康產生一定的負面影響。
數據表明，患者因體重而受到歧視的體驗情緒而導致焦慮症的可能性，大約是其他人的2.5倍。當然體重歧視對心理健康的這種不利影響不僅限於美國，體重相關的反應也被證明可以預測其他國家的抑鬱風險。
重要的是研究表明，這種關聯通常從都是從歧視到精神健康狀況不佳。
防治肥胖第一步：
不要歧視肥胖
治肥胖第一步，是不要歧視肥胖。
今年的3月4日，真正的世界肥胖日開啟，《科學》、《柳葉刀》子刊雙雙發文，並呼籲制定強有力的政策和立法，來改善肥胖歧視。
其中，《Nature Medicine》指出，使用帶有侮辱性的方式來宣傳反肥胖運動，是有害的。公共衛生部門應停止這種做法，相反應對對肥胖進行公正客觀描述。
換句話說，公眾的不科學描述，是造成肥胖歧視的主要原因。
比如，改善肥胖並不完全受意志控制，而生物、遺傳和環境因素是導致肥胖的關鍵因素。在GymSquare「錢楓又胖了」一文中曾提到，太胖的人可能真的做不到自律。
分割胃的胃旁路手術之所以能控制食慾，在於降低了BMI超過37.5人群的飢餓激素，幫助恢復至能正常進行「減脂、減肥」的生理範疇，因為單憑人類意志，已經很難抵擋過胖後的進食慾望。
另一篇發表於《The Lancet Diabetes and Endocrinology》的文章則反問，為什麼一系列關於肥胖的評價都是消極、恐懼的？相反，關於癌症的語言是積極、樂觀。相較於癌症，肥胖更是一種負擔。
該文章作者也發布了一份肥胖評價指導方案，以幫助社會評論者客觀地評價肥胖。
舉例來說，儘可能使用對象描述，如「重量、超重」；避免「肥胖的人」，並改為「患有肥胖症的人」，準確描述體重增加的科學成因，不暗示他們由於懶惰、貪婪導致的無法控制肥胖。
這些指導方案，被認為是能改變評價肥胖的方式，並且有助於擺脫對肥胖的刻板印象。因為「改善肥胖，不只在於少吃多動」。■ GYMSQUARE
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