配圖來源 | 鬱金香繪畫療愈成長學校
教育學家認為，孩子的童年需要四種營養，分別是安全感、存在感、成就感和儀式感。
很多家長以為儀式感很複雜，可實際上，一個不期而至的禮物，一次豐富多彩的旅行，都能詮釋儀式感，都能讓孩子敏銳地察覺生活中的不同，記住每一個和父母一同度過的特殊時刻。
什麼是儀式感
《小王子》裡說：儀式感，就是使某一天和其他日子不同，使某一刻與其他時刻不同。
村上春樹說：儀式是一件很重要的事情。它在把本來單調乏味的生活，變得不一樣；它讓我們對所在意的事情，懷有敬畏心理。
德國作家洛蕾利斯寫過一本書，叫《我們為什麼需要儀式》。書裡說：有儀式感的人生，才使我們切切實實有了存在感。不是為他人留下什麼印象，而是自己的心在真切地感知生命，充滿熱忱地面對生活。
王陽明說：你未看此花時，此花與汝心同歸於寂。你來看此花時，則此花顏色一時明白起來。
擺脫繁雜，才能照見簡單；走出窠臼，才能照見灑脫；遠離喧囂，才能照見寧靜。
梅蘭竹菊四季花，琴棋書畫詩酒茶。塵寰總有煩心事，無憶風塵自瀟灑。
生活的意義，在於自己賦予。庸俗而散漫的生活從儀式感結束，精緻而浪漫的人生從儀式感開始。
儀式感的基本結構
人們會製造一些儀式感來維持和轉換社會身份，有三個階段：分離、轉化、融合。這些儀式感在與人的生命轉折事件相聯繫的時候表現得更劇烈。
03 整合化
世俗生活顯得是彌散的、分離的、片斷的；在儀式感中這樣一種情況變得聚集、融合、有秩序。
真正的儀式感從來不是為了滿足自己的小虛榮，而是帶來心靈的平靜和思想的提升和生活的改善。
周末就是平安夜和聖誕節，雖然是洋節，但也是對新的一年的願望和期許。無論此刻的你是否還沉浸在抑鬱的泥潭裡，請你給自己和他人一份禮物和記得。一起來過個愉快的節日。更重要的是，它可以暫時地讓我們告別一些煩惱，沉浸在自己的世界裡，哪怕那只是短短的幾十分鐘，甚至是幾分鐘，幾秒鐘，都會令那個時刻有所不同。
請給孩子一份歡樂和驚喜，這會是他們今後人生路上的一份美好的記憶。會是他們今天苦悶抑鬱的時候，內心的一份溫暖。
聖誕儀式感大集錦
小時候的聖誕節，我們會興奮地猜測第二天睜開眼睛會看到聖誕老人給我準備的驚喜。
其實啊，世界上哪有那麼多神秘禮物，所有節日的守護天使應該都是愛孩子的父母吧。
綠色的聖誕樹、紅色的聖誕襪、白色的雪人、銅色的鈴鐺、溫暖的壁爐、歡快的聖誕歌，當然最讓人期待的，就是blingbling的麋鹿載著滿是禮物的聖誕老人，在天空中划過的那一刻。
01 聖誕倒計時日曆
「聖誕倒計時日曆 advent calendar」是極有儀式感的活動。 日曆上有24個格子，從12月1號開始，每天揭開一個小窗口，發現一份驚喜小禮物，而終點就是平安夜啦！然而孩子們必須得有耐心，不能提前打開格子，不然聖誕老人會發現的！
「聖誕倒計時日曆 advent calendar」是極有儀式感的活動。 日曆上有24個格子，從12月1號開始，每天揭開一個小窗口，發現一份驚喜小禮物，而終點就是平安夜啦！然而孩子們必須得有耐心，不能提前打開格子，不然聖誕老人會發現的！
有了「倒計時日曆」，孩子們的十二月動力滿滿，早上起床都很痛快！每天遇見一個小驚喜，給沉悶的冬日帶來很多快樂。「倒計時日曆」還有讓孩子認知數字和日期的功能。
02 給聖誕老人寫信
這是12月的必修課哦！孩子們要向聖誕老人許願，把自己想要的禮物告訴他，然後要誠實坦白，自己這一年是不是乖孩子。寫給聖誕老人的信，要正式寄出，在信封上寫下：北極、聖誕老人收。有的寄往芬蘭，有的寄往加拿大。還要提醒孩子們，要寫上回信地址！當然 聖誕老人要有回執！聖誕老人說：她們的卡片收到了，願望也聽到了，正在和小精靈積極準備中！保證孩子們幸福至極，高興得上躥下跳，會拿著卡片給所有人看。03 裝飾聖誕樹
聖誕樹是聖誕節的標誌！家裡有一棵聖誕樹，幸福感就會閃亮一整個月。
讓家人都參與進來，一起來裝飾聖誕樹，各種DIY，陪伴孩子度過開心的日子。可以掛上祝福卡片，用各種燈飾修飾聖誕樹。
04 開心過聖誕節
壓軸活動就是平安夜和聖誕節了，拆禮物的那一刻，肯定比拆盲盒更爽吧。心願單裡的禮物都呈現出來了，孩子們會對生活有一份更多的期許。
願我們都能感受到平凡生活中的小美好，對未來充滿美好嚮往，對自己的人生充滿無限希望。
特別感謝 【洞見】【觸動心靈的閱讀】【道教玉清宮】【安瀟】對本文的貢獻猜你還想看
女兒抑鬱了，都是我逼的
抑鬱厭學的孩子背後…
儘管我們的孩子患上了抑鬱，但本質都是滿月
請珍惜生命，即使絕望到極致，也不要放棄
我陪伴大學抑鬱的女兒一起走過抑鬱
孩子為什麼抑鬱？孩子抑鬱了，父母該如何做？
一位雙相女孩在復發之際的心聲
怎麼辦？我好像得了抑鬱症 | 抑鬱測評