社會壓力變大，人與人之間越來越不好相處。手機不離手，人與人之間溝通越來越少。內心渴望自由，卻常常孤獨。多希望有人可以需要自己。讓自己有愛的能力！
被需要的心態是因為想實現自己的價值！人生不易！渴望被愛，於是付出。
生活中明明不易，希望被別人理解！渴望被需要！
人的內心是需要認同感。 這種認同感是心理常態。正如渴望需要和被需要的時候明顯缺乏自我認同。對自己不自信。所以需要不斷地從外界彌補這種心理上的缺陷，通過討好別人來尋找認同感。這種認同感會讓你一時開心，但是就是渴望被需要。其實這樣只會讓自己更累。
童年和少年的成長環境充滿了來自外界的否定和壓力。導致你成為了一個自卑者。建立信心很重要。童年大多少被大人打壓成長。其實中國的孩子挺可憐的。家長做不到真正的教育，不會稱讚孩子。只會把氣散在孩子上！這是錯誤的思想！孩子的以後還有孩子，會依照這樣的教育，教育孩子。惡性循環！
自卑者與自信者的區別:自卑者的認同感源於外部，而且潛意識的焦點集中在自身的缺點；自信者的認同感源相處於內部，而且潛意識的焦點集中在自身的優點。所以好好建立正確的價值觀很重要。其實都是人。沒必要自卑。人與人之間很難。還不如做自己喜歡的事。沒必要討好別人。長時間被需要的心態真的會讓人自己壓抑。因為一味的付出會讓自己得不到自己欲想的那樣，否則疲憊不堪。也會心累。
你對於自我的評價依賴於外界的眼光，別人覺得你好。你就很好。別人覺得你是壞，你就感覺自己壞，但是你要知道，每個人有一張嘴，他們只是隨口一說。當你滿足不了別人的要求的時候。他們只會欺負你。你要做的就是讓自己開心，做自己喜歡的事。不懂或者說不敢直視自我，潛意識裡習慣了壓抑與否定，認為自己很卑微。只有拼命討好外界，以此得到認同感才能讓你得到心理安慰。對你而言，這樣心理給你一時的安全感。其實真的沒有必要。
人無完人，金無足赤，善待自己才是最重要的。
所以解決問題的關鍵在於你對於自我的認知方式。
備註：2018年上海卷：「被需要的心態」。以次為文章