對於女人來說，調補氣血是美容養顏的基礎方法。尤其是女人每個月的那幾天，女人更是要好好對自己，只有氣血足，身體血液運行暢通，整個人看起來才更加有光澤漂亮。俗話說，「一日三顆棗，醫生不用找」。足夠可見常吃紅棗對人體是非常有益處的。紅棗含有豐富的鐵元素，這是人體造血功能必須的營養元素，所以常吃紅棗能夠起到幫助人體補血的效果。隔三差五吃一點，臉色紅潤身體棒。
紅棗和桂圓最是搭配，將它們一起熬煮來喝，桂圓含有豐富的蔗糖和蛋白質，鐵元素，常食用桂圓，不僅能夠補充人體營養，還能夠促進血紅蛋白再生，起到補血養顏的效果。桂圓的營養非常豐富，常吃還有消除疲勞，健腦益智，補養心脾和安神等功效。對於女性朋友來說，隔三差五喝一杯它，氣血足了，手腳也不冰涼了，素顏都美美噠！今天就為大家分享這道桂圓紅棗茶的做法，愛美的女性朋友在這個即將到來的寒冬季節，一定要多做來喝。氣血雙補，增強抵抗力，身體強壯了少生病。女人一定不能虧待自己，只有身體好了，氣血通暢了，身體裡面的毒素才能正常地排出體外，臉上才更白嫩又紅潤。
【桂圓紅棗茶】
一，食材：紅棗4顆，桂圓6顆，紅糖適量，枸杞少許。
二，桂圓紅棗茶的做法：
1.首先準備好所有的食材，將紅棗清洗乾淨，然後去核切成小塊，桂圓去掉外殼備用。
2.將紅棗，桂圓，枸杞一起放入養生壺裡面，再放入適量的純淨水，蓋上蓋子，開啟花茶功能，就可以等到花茶程序結束了。如果家裡沒有養生壺，那麼就直接放入鍋裡煮就行了，只是自己要注意火候。
3.程序結束後加入適量的紅糖調味就可以了，等到紅糖全部融化了，就可以倒出來喝了。
小貼士：
今天為大家分享的這道補血養顏的桂圓紅棗茶就結束了，這裡我加入的是紅糖，紅糖也是含鐵元素豐富的食材，對調補氣血也是非常有好處的。這道美味的茶水，女性朋友在生理期那幾天也是可以做來喝的哦，常喝身體暖暖的，還有緩解痛經的效果，讓你更加安心地度過這幾天。不知道大家是不是也認為這道茶是補血又養顏的茶水？如果大家還有什麼調補氣血的好方法，不妨下面留言大家一起分享。
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