成為你想成為的人，而不是你害怕的人。
我們很容易感覺自己的生活很糟糕。你的想法常常高於行動。你的思想可能會成為一個負面情緒的沼澤，把你拖在水面下，讓你覺得自己就像缺氧。
呼吸，放輕鬆。要開始對生活有好感。有幾個想法可以幫助你。這些想法是我在面臨失業、離開我所愛的創業公司和應對多種疾病時使用的。
這些想法可以幫助你重新感受到生活的美好。這些想法也很簡單。
拒絕是重新定位，而不是失敗
做一個拒絕清單，會讓你覺得在看一個失敗的清單。你的拒絕可能會讓你相信，自己搞砸了，或者不夠好。一個小小的想法：改變你如何看待拒絕，就是把它看作是重定向。
如果沒有了拒絕，難道你要選擇讓每天上班都討厭的職業？如果沒有了拒絕，你嫁給了一個每天辱罵你的人，你會怎麼樣？如果沒有拒絕，難道你要一直努力做一個連自己都討厭的人？
拒絕可能是在拯救你的生命，讓你遠離傷害。
不能保證當你有了目標，並在這個過程中被接受的時候，結果就一定是你想要的那個結果。拒絕已經暗地裡帶走了我不想要的東西，讓我更接近我想要的東西。
每個人都在掙扎，只是我們 看不見而已
你不是一個人在戰鬥。每個人都在掙扎。
而那些成功的人很可能更掙扎。
一旦你獲得了成功，它可以改變你。你可以更加努力地保護你所擁有的東西，而不是變得感恩，或者用你所擁有的東西來激勵別人。
得到你想要的東西可能是一種詛咒。任何挑戰中最好的部分之一就是奮鬥。奮鬥可以鍛鍊你的心智肌肉。我們不會在頭上貼上巨大的標籤，告訴我們今天誰是或不是在奮鬥。
活著就是要奮鬥。
你可以享受奮鬥，也可以討厭奮鬥。這兩種現實都是可能的，你可以定位哪種想法最服務於你。
如果你能聽到別人的想法，你就會發現我們都很瘋狂
如果你的思想永遠不給你喘息的機會，你的生活就會覺得一團糟。你的思想總是試圖保護你免受下一隻獅子的攻擊，只是你不再是一個山洞裡的男人/女人了，也沒有獅子準備好把你的漂亮臉蛋變成午餐。
當你明白了我們所有的思想是多麼的嘈雜，生活也會感覺到有那麼一點點的美好。
你很少會遇到一個沒有喧鬧的心態的人，如果你遇到了，那麼，他們可能已經冥想了很久，將自己的 "存在 "與心靈分離，並嘗試了怪異的僧侶哲學的開悟。
你正在做著你能做的最好的事情
沒有必要對自己的表現感到生氣。你很有可能已經盡力了，或者說你至少知道你必須提高自己的水平。你不傻，你也在努力。
我們都會遇到坎坷，也會失去動力。
你不一定要重新振作起來，慢慢來吧。儘自己最大的努力。
你擁有的其實比想像的更多
我經常遇到一些生活在西方世界的人，他們的收入很豐厚。他們中的很多人認為自己需要更多的錢，或者是把創業公司賣掉，標價1億美元就足夠了。
事實是，如果你正在讀到這篇文章，你所擁有的錢比你想像的要多得多。
世界上有一些人，在你喝著宏大的星巴克咖啡時，卻要走很遠的路去打水。有的人，因為沒有機會接觸到能幫助他們解決心理問題的人，晚上回家後無家可歸。還有一些無辜的人，因為倒黴的次數太多了，現在買不到食物養家餬口。
我知道你覺得自己的錢不夠，但你有。當然，你總是可以擁有更多，但當你得到它的時候你會意識到，你所追求的畢竟不是擁有更多。而是能夠給予更多。
你不需要等待，你可以現在就開始
當你知道你總是可以從現在開始的時候，生活的感覺很好。
你不需要等待任何人的許可。如果你想寫，那就寫。如果你想唱歌，那就唱歌。如果你想當領導，那就不需要職稱，就當領導。
如果有想做的事情，就關閉這篇文章，掏出手機，打開記事本APP，把一個想法勾勒下來。明天，再寫下另一個想法。
走好一小步，再走另一小步。關鍵不在於你做什麼，而在於你什麼時候做。現在是最好的開始的時候。
給予愛，你就會得到愛
我們都在暗地裡渴望著某種形式的愛：來自父母、老闆、浪漫的伴侶、朋友、陌生人的愛。
與其渴望愛，不如給予愛。
這個愚蠢而簡單的想法改變了我的一切，它也有可能對你有同樣的作用。與其憤憤不平、苦不堪言，採取一種稀缺的心態，告訴你每個人都想從你身上拿走什麼東西，不如付出愛。而不是那種俗氣的愛。
以下列形式給予愛。
告訴某人你欣賞他們在別人不順心的時候打起精神來把你的獎金支票分給有需要的人吧當你的伴侶回家時，擁抱他們多說 "我愛你"善待需要幫助的人通過喜歡他們的評論和漂亮的回帖，給網絡上的巨魔和仇敵們獻上一份愛憂慮可以擴大和收縮
你的很多煩惱都可能來自於你需要擁有的東西。你所擁有的一切東西都需要你的關注和維護。
但其實你並不需要更大的房子或更好的車。你不需要賺更多的錢去買更多的東西，你很聰明，知道這不會讓你快樂。
所有那些對錢的擔心都可以轉而去體驗生活，而不是擁有那些擺在人生舞臺上的道具，盯著人生的舞臺看。
當你擁有的東西少了，你就可以少一些煩惱。
不要為自己戴著的面具而感到羞愧
我們的問題是，我們認為自己只有一個面具。
我們沒有。
當你上班的時候，你戴著工作面具。當你回到家時，你坐在沙發上時，你戴著放鬆的面具。當你吻你的伴侶或重要的另一半時，你也要戴著口罩。當你去看望父母的時候，你會戴上一個不同的口罩，上面寫著 "別擔心，我很好"
你不是一個人，你的面具會在一生中不斷變化。如果你回顧一下十年前你戴過的面具，你可能會發現，你從虛構的亞馬遜賣家那裡訂購的新面具，賣的是角色角色，有點不一樣。
我們戴口罩是根據我們身處的地點和時間，以及誰會和我們一起上臺表演，而戴口罩。我們都是在演戲。活著就是要以某種形式來演戲。對你所戴的面具有好感，而不是試圖將其分解成一個。
想像一下你最糟糕的一天
我把最重要的想法留到了最後。
想像一下你最糟糕的一天。
現在快進到你生命的最後一天。
你坐在病床上，愛你的人都圍著你轉。房間裡的人都知道你很快就會死。你的命運已經註定了。
你回想著自己最糟糕的日子。現在你回想你的整個人生，希望自己能多做一些事情。你有可怕的遺憾。哪一天對你來說感覺更糟糕？
現在想想看：如果走到生命的盡頭，意識到自己有遺憾是最糟糕的想法，請記住，你還沒有到那一步。你現在就可以做出改變，這樣你就可以走到生命的盡頭，不再有遺憾。
你想像中的 "最糟糕的一天"，並不比你半生半死、半途而廢的遺憾結束人生更糟糕。
你可以現在就走出去，選擇無怨無悔的生活，重新感受到不可思議的人生。
譯自：Tim Denning From Medium