一隻番茄飯 | 老網紅飯的改良新做法

2021-02-08 多鴿小朋友



一隻番茄飯絕對是已經過氣很久的老網紅飯了,它紅的時候我沒發過,但這種做法我一直很喜歡,不需要開火就可以做一份有肉有菜有飯的食物,簡單又營養,而且用電飯鍋做出來的菜很軟爛,對於咀嚼能力不好的小寶寶來說,也很適合。所以如果要給一歲以下的小朋友吃,只要不加調料就好了~ 



網上一隻番茄飯的菜譜很多,這個是我自己改良過的,更適合小朋友吃的版本,一般其他菜譜裡用的肉都是臘腸、香腸或者午餐肉,我用的是雞胸肉,最後加入雞蛋和娃娃菜,讓食材更豐富,番茄的香味淡淡的包裹著米飯和其他蔬菜,很清香。娃娃菜也可以換成其他的青菜,都是燜一會兒就熟了。電飯鍋真的超級棒,同樣的方式可以做很多不同的飯,比如這些:電飯鍋版糯米鹹飯 | 電飯鍋版手抓飯


做番茄飯的時候,大家可能會有這樣的想法,菜會不會比米多?最後不會是一鍋菜吧!千萬別擔心!絕對不會的!我用了一杯半的米,看過去只有少少一層,菜倒是鋪的挺多,但是煮熟了之後你會發現,西蘭花和番茄一攪拌就碎了消失了,娃娃菜也蔫了,所以不會多的。


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最後來個投票吧,了解鴿子的朋友應該對她的「時尚」裝扮有點印象,最近鴿子的裝扮一如既往的不走尋常路。


企鵝公仔揣裙裡


春天來了,必須粉嫩起來



那一抹螢光綠,閃到你



時尚風衣+復古中式裙


看到蚊帳了嗎?老娘最時髦了


這個彩條背心是我小時候的,被她愛上了


不露眼睛,也一樣時尚晃瞎你


端莊


回浙江發現每個人都有睡衣,她必須也要來一套江浙滬出街睡衣



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喜歡粉嫩的鴿子姐妹

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