秋季皮膚乾燥頭皮多怎麼辦 秋季皮膚乾燥頭皮多如何去屑
1、秋季皮膚乾燥頭皮多怎麼辦
1.1、首先，應養成經常洗髮的習慣，不要用脫脂性過強的洗髮精、不用太熱的水洗頭、經常更換洗髮水、注意經常梳頭促進頭皮的血液循環。
1.2、其次，應養成良好的飲食習慣。平時應多攝取鹼性食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等，避免進食過多的酸性食物、油炸食品和甜食，少吃辛辣和刺激性食物，如辣椒、芥末、生蔥、生蒜、酒、咖啡和糖。
1.3、最後，要儘量避免燙染頭髮。因為染髮劑會損傷毛幹，引起頭髮斷裂，還會刺激頭皮細胞，導致頭屑增多。
當然，還應注意保持規律的生活。充足的睡眠、積極的鍛鍊，能夠提高身體的免疫力和抵抗力，這些都利於減少頭皮屑的產生。
2、秋季頭屑多的原因
2.1、生理原因，頭皮屑的產生是一般的皮膚汙垢，也就是表皮的角質層不斷的剝落面產生的，也是新陳代謝的結果。
2.2、皮屑芽孢菌的影響，在皮脂腺分布的部位，存在一種皮屑芽孢茵微生物，正常時與人和平共存，但是當某些人有時候會突然失去對此種微生物的抵抗力，從而導致皮屑芽孢菌使皮脂分泌旺盛產生頭皮屑。
2.3、頭皮細胞功能失調，老年人、營養不良、接受化受化學治療或乾癬的病人，會由於頭皮細胞的新陳代謝過程出現病變，使頭皮細胞成熟過程不完全而導致頭皮以片狀剝落。
3、秋季頭皮多如何護理
3.1、有人在頭皮發癢的時候會不住撓，然後就是越撓越癢，特別還是在用指甲撓得特別狠勁之後，雖然短暫幾秒有所緩解，可是之後會更加厲害。所以如果頭皮發癢，不要用指甲去抓，要用指腹。把指甲剪短，露出指腹，用按摩的方式來緩解搔癢，還能夠讓人鎮定下來。
3.2、每人的發質不同，要選擇最適合自己的洗髮水。洗頭時水溫不宜過熱，不然的話容易破壞頭皮和頭髮的油脂，使水分丟失而變得幹癢。最後衝洗一定要把洗髮水洗乾淨，否則殘留在頭皮上的洗髮水會讓頭皮發癢難受。
3.3、陽光強烈的時候要避免頭部暴曬，平時不要吃刺激辛辣的食物，不抽菸、不喝酒，不要對頭皮造成刺激，避免發癢。
3.4、不要或儘量少染髮，那些劣質的染色劑在令發質變得乾枯脆弱的同時，也會對頭皮造成傷害，堵塞毛囊，引起發癢。
秋季皮膚乾燥頭皮多如何去屑
1、清水+陳醋:在洗臉盆中倒入適量的陳醋洗頭髮，長期堅持能達到很好的去屑效果。不僅去屑止癢而且還能減少頭髮分叉問題。
2、洋蔥去屑:選擇一個比較新鮮的洋蔥，保證搗爛後洋蔥汁足夠豐富。用搗碎工具將洋蔥搗爛後用乾淨紗布包好，用來擦拭按摩頭皮，讓洋蔥汁能充分的作用於頭皮。24小時後用清水洗頭，不但可以去屑，同樣也可以止癢。
3、啤酒去屑:在清水中加入適量的啤酒，混合均勻，用啤酒水來洗頭，大概半個月就能感到頭皮屑明顯減少。
4、姜水洗頭:將新鮮的生薑切片放在水壺中，等水燒熱後將薑片撈出，用燒好的生薑水來洗頭，用撈出的薑片來擦拭頭皮可有效去屑。
秋季如何預防頭皮屑多
1、多吃水果蔬菜
水果、蔬菜當中富含豐富的維生素、礦物質、果膠、果酸等物質，它們會讓我們的皮膚變得Q彈、精緻，紅潤光澤，頭髮也變得有光澤、滋潤度高。不僅如此木瓜、獼猴桃、葡萄當中富含的營養也會使得我們的頭髮油脂平衡，從而阻止頭皮屑的產生。
2、適當吃一些維生素B族
維生素B族對於頭皮和頭髮都有很好的保護作用，尤其是維生素B當中的維生素B6和維生素B2，因此預防或者已經長了頭皮屑的人可以多吃一些這類維生素，能夠杜絕頭皮屑的生長。
3、不吃油膩的食物
油膩、辛辣的食物簡直就是養生人士的天敵，這些食物不僅會讓我們的皮膚變差、滿臉爆豆，同時油膩食物當中的脂肪、油脂被人體吸收之後還會讓我們的頭皮變得油膩，從而產生許多的頭皮屑。