所謂變美「捷徑」是大招還是大坑？真的靠譜嗎？

同樣的事情或目的，如果能有取巧比別人更快更簡單的達成方式即可稱作捷徑。就變美這件事情來說，一直以來網絡上就有許多類似的「捷徑」，因為不需要經歷手術過程就可以輕鬆變美，讓不少求美者難以抗拒。

在眾多變美「捷徑」中，按摩瘦臉、按摩整骨這種可以無需手術即可大臉變小臉的方式最受歡迎。正是因為成本低、易操作、見效快，很多求美者嘗試之後表示看上去仿佛立竿見影，紛紛表示確實有效。

其實面部的大小主要受到骨骼、肌肉和脂肪等因素決定。骨骼組成了我們的面部輪廓，更是決定我們頭面部體積的最關鍵因素，除了手術、外傷等影響外輕易不會發生變動。因此面部骨骼寬大基本都需要通過輪廓手術才能根本改善。

其次，肌肉的體積也影響著臉型，因為肌肉是個用進廢退的組織，使用強度越高，就會越粗壯，反之就會纖細。想要肌肉體積減小，只有藉助外力比如注射「瘦臉針」，也就是鬆弛「咬肌」使之萎縮。又或是長時間的少用這塊肌肉也會讓它逐漸萎縮從而減小體積，比如吃流食。而按摩方式反而可能會加強面部肌肉的使用強度。

而脂肪問題，有過減肥經歷的求美者應該也都了解，更不是一朝一夕的一次按摩就輕鬆可以消耗掉的。面部的脂肪除了日常的健身管理之餘，最為有效的改善方式就是面部吸脂，將多餘的脂肪抽走。

也就是說，所謂的按摩其實並不會使面部的骨骼、肌肉或是脂肪有所明顯改變。當然，可能有些求美者就會表示疑惑，認為自己確實通過按摩臉變小了，這又是怎麼一回事呢？除了骨骼肌肉和脂肪外，面部還有著豐富的血管、神經、腺體和組織液也就是水分。

身體內水分充足原本是好事，但有時水分過多就可能引起水腫。多數時間我們都處於站、坐姿態，所以體液由於重力的關係水腫大多發生在下肢。

可是因為睡覺平躺狀態下集中在下肢的體液不再被引力向下墜，所以上半身也會有「充水」，這就是很多求美者發現自己每天早上臉比較大的原因。也有些求美者由於平時的生活作息不規律，加上個人體質的原因，可能就會導致不同程度的面部水腫問題。

而按摩可以促進面部的代謝循環，幫助消除水腫，臉自然看上去就有了明顯的「變瘦」效果。大部分水腫就算不通過按摩，也會逐漸消下去的，也會因為飲食、作息再次出現，這就是所謂的「按摩瘦臉」以及效果短期有限的真相。

此外類似的如按摩豐胸、任何形式的徒手整形，包括一些美容項目如美白針、線雕、嫩膚、緊膚等等，也均效果有限甚至還會傷及皮膚和組織，需要求美者謹慎選擇。

最後提醒說，愛美之心人皆有之，求美者對於整形的擔心因此選擇一些所謂「捷徑」也可以理解。但我們在追求美的同時，首先需要了解相關的知識，要找專業的醫生面診諮詢，再結合自身的具體情況選擇正確的方式。