糖尿病其實屬於一種代謝性疾病，我們身體胰島素含量不足的時候，這樣往往就會誘發糖分，代謝異常也會使得血糖逐漸升高，誘發糖尿病以及併發症。
其實糖尿病的並發原因主要和我們體內胰島素分泌失調有密切聯繫，進而就會造成血糖含量急速升高，這種情況其實和平時的飲食也有密不可分的聯繫。
對於糖尿病人群來說，在平時的時候我們一定要注意好血糖的控制，這樣才有助於預防併發症，一般許多糖尿病患者他們心裡都覺得自己是攝入了太多的甜食，所以才會導致血糖升高。
所以當血糖升高的時候，一般都會先戒掉過甜的食物，但是糖尿病元兇真的是填什麼？根據調查顯示真相併非如此。
糖尿病的元兇終於清楚了，並不是糖！管不住嘴，再多胰島素也沒用
其實從醫學角度來分析，糖分的含量並不一定是通過味道來判斷的，而是以碳水化合物來進行多方面的判斷，糖尿病患者在平時吃的食物中，碳水化合物含量太高，那麼很容易讓體內的血糖急速升高，因此碳水化合物才是高血糖的主要元兇。
而生活中我們不能盲目的拒絕甜食或者是糖分，而是應該多注意食物中碳水化合物的含量，就比如說常見的雪蓮雖然甜甜的，但是雪蓮中碳水化合物含量是非常低的，而麵條、饅頭吃起來一點甜味都沒有，它的碳水化合物含量確實是很高的。
對於糖友來說，在平時生活中最應該考慮的是食物的碳水化合物含量，而不是食物本身究竟是甜不甜、苦不苦的問題。 所以說當體內血糖逐漸升高的時候，一定要控制好碳水化合物的攝入，這樣才有助於幫助你穩定體內的血糖水平，除此之外也可以通過一些天然胰島素來幫助你穩定體內的血糖。
胰島素「加油站」找到了，沒事吃兩口，降低血糖，糖尿病不告而別
苦蕎：苦蕎對於一些高血糖患者來說，在生活中是經常食用的苦蕎，作為常見的粗糧食物，營養價值非常高，而且含有豐富的生物鹼等微量物質。
多吃一點苦蕎能夠促進體內胰島素的分泌，起到降血糖的作用，所以苦蕎也被稱之為胰島素的倉庫，堅持食用能夠幫助你降低血糖，糖尿病或許能不告而別。
桑葉：桑葉在農村是非常常見的，不僅如此，桑葉也具有較高的藥用價值，而且其中含有豐富的桑葉多糖以及維生素等營養成分，能夠幫助你抑制糖分的分解
同時也能夠促進體內胰島素的分泌，穩定體內的血糖，而且桑葉也被稱之為胰島素的加油站，堅持食用，幫助你降低血糖，糖尿病或許能不告而別。
雪菊：雪菊相信大家非常的熟悉，在養生保健方面有著不錯的效果，其中含有黃酮類物質以及胺基酸等營養成分，能夠幫助你穩定體內血糖值。
而且雪菊也被稱之為天然胰島素，堅持用來泡水喝，更有助於抑制體內血糖的升高，刺激胰島素的分泌，糖尿病或許能不告而別。
車前草：車前草在田間地頭也是非常常見的野菜，養生價值非常高，而且受到人們的喜歡，如果堅持用車前草泡水喝，具有一定的清熱解毒作用。
除此之外更有助於促進體內的血液循環，幫助你滋養胰島，促進胰島素的分泌，將血糖控制在合理範圍之內，所以車前草也被稱之為天然胰島素，對於穩定血糖值更有幫助。
當體內血糖逐漸升高的時候，就要學會管住自己的嘴，對於一些富含碳水化合物的食物，或者是辛辣刺激油膩的食物，都應該趕緊管住嘴，這樣才能夠幫助你穩定體內的血糖水平，預防糖尿病併發症，為身體健康保駕護航。