蜂蜜由蜜蜂採集花蜜釀造而成，性質溫和，可以與很多食物搭配著吃，蜂蜜和香蕉也是不錯的搭配，那蜂蜜香蕉怎麼吃治便秘呢?
蜂蜜香蕉的食用方法十分豐富，常見的吃法有三種。一種是吃香蕉搭配喝蜂蜜水，一種是香蕉蜂蜜沙拉，準備適量香蕉和水白蜜，將香蕉切成塊狀，放入適當的盤子中，澆上適量水白蜜即可食用。還有一種是蜂蜜香蕉汁，準備適量香蕉、牛奶和蜂蜜，將香蕉切塊並放入榨汁機中，然後倒入牛奶啟動機器開始榨汁，榨好以後倒入杯子，調入蜂蜜即可飲用。
其實無論哪種吃法都對便秘有幫助，因為關鍵的不是食用方法，而是兩種食品本身，建議用香蕉搭配水白蜜。香蕉中含有豐富的膳食纖維，可以促進胃腸蠕動，同時水白蜜含有豐富的活性酶，也可以促進胃腸道的蠕動，搭配多種礦物質和胺基酸等成分，有助於調節胃酸的分泌，增強了消化功能，進一步促進食物在腸胃內的消化和吸收。
並且水白蜜中含有180多種物質，多種成分綜合作用也可以促進身體的新陳代謝，改善血液循環，使腸道廢物更快地排出，對於排便有一定幫助，進而緩解便秘，因此平時便秘的時候可以適當吃一些香蕉和蜂蜜。如果是吃香蕉的時候搭配蜂蜜水，田野牧蜂建議用40度左右的溫水衝泡蜂蜜水，因為高溫會破壞蜂蜜中的活性物質，削弱蜂蜜的作用。