導語：女孩子最想擁有的除了筆直細長的腿之外，還希望自己可以擁有細瘦的腰，這樣在視覺上看起來就特別的苗條。而近幾年關於細腰的新名詞也不少，什麼螞蟻腰、A4腰、馬甲線之類的。
可是腰也並不是越細就越好了，我們身上的每一個部位都得跟我們整體相協調，不然看起來就特別的滑稽。如果一個很胖的人擁有了一個特別細的腰，那麼她整個人看起來是不是特別的不協調，就像胡亂組裝起來的一樣。
不久前的一個報導中說一個緬甸女孩Su Moh Moh Naing打破了世界紀錄，以3.3釐米擊敗了前一個世界上腰最細的人，成為目前為止世界上腰最細的人，而她的腰僅僅只有34.7釐米，可能很多人的大腿圍都不止34.7釐米。以自己的大腿為參照物想起來還是覺得這個數據很嚇人的。
如果去看她的照片，就會發現她的腰看起來就像是P出來的一樣，因為她的腰看起來確實很細。可事實上她的腰確實是天生的，因為她的體質原因，所以天生就吃不胖，腰也不會粗到哪兒去。
很多人看過她的照片之後都覺得她的身材很不協調，看起來缺乏美感，也並不健康。可是她並不在意外界對她的評論是怎樣的，她通過發自己的照片而受到了很多人的關注，也擁有了自己的粉絲。
但是不管怎樣我們都要尊重這個世界上和我們不一樣的人。不過大多數女性都還是喜歡那種看起來很協調的身材，那麼我們就必須得通過一些塑形和減肥的手段來讓自己的身材變得越來越勻稱，整體看起來更加的協調，但是一切的前提都是以健康為主。
我們怎麼才能夠讓自己的腰看起來細瘦的同時又充滿力量感呢？
1、仰臥起坐
仰臥起坐這個運動是專門針對腰腹部有贅肉的妹妹，這個動作在做的時候需要用到自己的腹部力量，可以很好的鍛鍊到腰腹部的肌肉，是一個燃燒腹部脂肪的運動。每天只要堅持幾十個，那麼長期下去，讓你的腰腹部贅肉消失一大圈兒，同時還可以讓你腹部變得更加的緊實而有彈性。
2、跳繩
我們在做仰臥起坐瘦腹部的同時也不能夠忘記讓自己的其他地方也跟著瘦下來，如果只針對了腹部做了練習，卻忽略了其他地方。結果就可能是腹部瘦下來了，腰也變細了，但是其他地方還是老樣子，胖的地方就還是胖的。
這樣的結果讓你整個人看起來就很不協調，所以為了整體的協調性，那麼你可以在做仰臥起坐的同時做一下跳繩運動，這個運動可以讓你全身上下的肌肉都能夠得到鍛鍊，最後形成漂亮的肌肉線條，整體身形看起來更加的流暢。不過這個運動也貴在堅持，必須得每天都打卡才行。
而這款跳繩採用的是數位技術的方式，它做到了正反計數，而且不會漏記，最重要的是它的長度是可以任意調節的，所以不用裁剪，可以根據自己的身高進行調節，是一個非常人性化的設計。
完美身材值得你這點付出，點擊下方↓↓↓卡片獲取吧！
結語：很多時候我們不能夠覺得什麼好看就去練什麼，就比如瘦腰，看到別人的腰圍覺得很羨慕，就想把自己的腰圍也變成那樣，可是我們得看這樣的腰圍到底跟我們整體契合不契合。如果整體不協調，那也是不好看的。