每當換季，最頭疼的應該就是敏感肌們，就連財大氣粗的明星女神們都逃脫不了這個厄運
今天就嘮一嘮關於敏感肌的話題，主要從敏感肌的成因、表現、護膚方法等幾個方面開嘮
敏感 & 過敏
很多姑娘張口閉口就說自己是敏感肌，其實連什麼是敏感肌都沒搞清楚
殊不知世界上還有一種膚質叫過敏肌，這兩種肌膚性質是有本質的差別的
兩者都有可能表現為皮膚發紅、瘙癢、灼熱、刺痛。
但實際上，它們是不同的。
[ 敏感 ]是指皮膚的耐受性降低，稍有風吹草動皮膚就受不了，
所以護膚品接觸皮膚或外界刺激，皮膚就會痛會紅，這跟皮膚屏障受損有關，
就像你的皮膚有傷口，那麼你碰到其他東西，傷口肯定會紅會痛。
[ 過敏 ]就是指某些跟你八字不合的產品接觸皮膚，導致皮膚發生過敏反應（又叫變態反應）。
什麼是敏感肌？
敏感肌分為先天性和後天性兩種
先天性敏感肌即為遺傳，特徵為皮膚天生較薄，真皮血管（紅血絲）明顯，
這類皮膚天生就比較脆弱，容易受環境變化的影響。
後天性敏感肌多為錯誤的護膚導致，
我們的肌膚最外層是一層強大的肌膚屏障，由角質層細胞、細胞間質、覆蓋在皮膚表面的皮脂膜組成，
這層屏障可以保證我們的肌膚不受外界的刺激和入侵，還可以防止肌膚本身的水分流失
而錯誤的護膚手法和步驟則會使角質層變薄，細胞間質和皮脂膜流失，從而破壞肌膚屏障，
肌膚失去了保護屏障，就會變得水分容易流失，容易被外界環境（如紫外線）所刺激
任何膚質都可能會伴隨敏感性肌膚，所以你可能是油性敏感肌、乾性敏感肌、中性敏感肌，不過絕大多數敏感肌都是乾性敏感肌
這裡所說的錯誤護膚是指護膚產品選擇不當，或過度護膚，
護膚產品選擇不當即是指長期使用刺激性護膚產品，
剛開始的時候皮膚未有明顯反應，所以也未引起使用者的重視，
但長期使用後，皮膚長期受到刺激，使肌膚屏障受損，
皮膚變得越來越不耐受，就形成了敏感肌
過度護膚既指單次護膚產品用量過多，也指護膚程序過於複雜，二者都屬於過度護膚
單次護膚產品用量過多包括但不限於：
護膚品用量過多（比如正確用量是黃豆大小，而你用了蠶豆大小）；
肌膚狀態正常時每天使用面膜且面膜停留時間過長；
沒有化妝沒有塗防曬的情況下也用卸妝產品，頻繁去角質等等。
敏感肌怎麼護膚？
首先就是遠離一切刺激性成分，一定要選擇敏感肌或孕婦專用的溫和型護膚品，
避免一切人工添加劑、防腐劑、酒精等成分。
另外敏感肌的護膚步驟要儘量精簡，一般潔面後用水-精華-乳-霜就好了，最好不要再疊加過多的程序。
當你已經用到一個適合自己的護膚品時，最好不要作死地隨便更換，也不要將不同品牌的產品混著用，最後，更換新的護膚品前一定要在下巴和耳後進行過敏測試。
敏感肌極易受紫外線傷害，所以一定要注意防曬，建議選擇物理型防曬，少用化學防曬
因為物理防曬的成分一般只有二氧化鈦和氧化鋅，基本不會被皮膚吸收，
而化學防曬的成分就非常多種多樣了，很多都會傷害脆弱的敏感肌。
乾燥的肌膚更易發展成敏感肌，所以敏感肌一定要注重補水保溼，
尤其是在乾燥的秋冬，敏感肌最易乾燥蛻皮，
氣候越乾燥，角質層越脆弱，越容易受損，所以保溼是護膚的第一需求。
即使是油性敏感肌，在換季的時候也要多多補水。
最後，敏感肌還要養成健康的生活方式，比如煙，酒，壓力，疲勞和情緒因素，
最好也少吃一些辛辣刺激性的食物，畢竟比起胃來說，還是臉比較重要
壹知膚作者/圍脖：七嘉大少