腦梗被稱為無聲的「殺手」，具有極高的致死率和致殘率，是一種高危的心腦血管疾病。
腦梗即為腦部血管堵塞，引起的腦組織出現缺血或缺氧性死亡，對人體危害極大，若想避免腦梗上身，日常生活中，我們就應對我們的身體健康狀況多加注意，做到心中有數。
腦梗來臨並非「悄無聲息」，身體出現
3個「異常」，血管或已「水洩不通」
1、頻繁打哈欠
人體在缺乏睡眠的情況下，晨起後就會感到很疲憊，此時人體就會頻繁打哈欠，這屬於正常現象，可若在睡眠充足的前提下，仍出現頻繁打哈欠的現象，就要引起重視了，很有可能是腦梗即將「來臨」。
人體從空氣中獲取的氧氣需要血液通過血管，將其運送到身體的各個部位，以此來保證人體正常運轉。
若是血管發生輕微堵塞或者循環不暢，此時人體器官就會處於缺氧狀態，大腦就會向人體發出指令，通過頻繁打哈欠的方式來獲取更多的氧氣。
2、視力驟然下降
大腦被稱為「人體最高指揮官」，其中視覺神經也受其控制，若是近期經常出現眼前一過性的黑蒙或者視力驟然下降現象，這或是腦梗將要「登門拜訪」。
腦部神經需要血液為其供給養分，若是腦部血管堵塞，視覺神經也會出現缺氧、缺血的現象，從而會導致視網膜出現暫時性的功能障礙，引起眼前黑蒙或者視力驟降。
3、胸部疼痛
人體在健康的狀況下，幾乎不會出現此類現象，大多在生氣或者岔氣的情況下，才會引起胸部疼痛，一般在幾小時後會得到恢復。
但若是出現長期持續性的胸痛，很有可能是血管即將堵塞的前兆。
心臟是血液的起點也是終點，若是腦部血管出現堵塞或者循環不暢，此時回流心臟的血液就會受阻，此時心臟會更努力地進行擴張，極易導致充血膨脹，從而引起胸痛現象。
生活中這
2種食物，吃太多，或會加速血管堵塞
1、動物內臟
許多人都聽過「以形補形」的說法，從而經常通過使用動物內臟，雖說動物內臟經過烹製之後，極為鮮美，但卻不可過多食用。
動物內臟中含有極高的脂肪，若是經常食用，血脂含量就會增加，從而誘發高血脂，使血液變得更加黏稠，影響血液循環。
同時，動物內臟同為代謝器官，其中大多含有毒素，若長期使用，這些毒素攝入體內，也會加劇血管受損，危害人體健康。
2、奶茶
奶茶是近年來一款比較流行的飲品，其味道醇厚，香味濃鬱，可以緩解心情，但若過多地飲用奶茶，卻會損傷身體。
奶茶的中，含有大量的奶精，其中膽固醇含量極高，若長期飲用，會使體內膽固醇含量增高，從而會加速血管內壁形成血栓和斑塊，危害血管健康，增加了血管的堵塞機率。
養成健康的生活習慣，或對肝臟健康有益
◆及時補充營養物質
維持身體正常運轉，時常補充營養物質是很有必要的，菊甙、水蘇鹼、胺基酸等元素，就具有養護血管的功效。
雲臺冰菊中營養物質豐富，其中就包括菊甙、水蘇鹼、胺基酸，適合飲用。
菊甙可以使血管彈性得到恢復，抗擊血管細胞氧化，減緩其衰老速度；
水蘇鹼可以促進人體血液循環，加速血液中脂質和雜質的代謝，減少血栓和斑塊的形成；
胺基酸的及時補充則能加快受損血管內壁的修復，保障細胞膜完整，在《硒元素化合物的血管效應》中即有記載。
上述三種元素，可從雲臺冰菊中獲取，熱水燜泡，更易攝取。
◆作息規律
現在很多人都養成了熬夜的壞習慣，總是晚上躺在床上，玩手機到深夜，這種生活習慣是極其不健康的，對血管也會造成損傷。
在夜間，人體的血液流速本就緩慢，若是此時熬夜，身體的代謝效率也會受到影響，使血液中的毒素、雜質升高，加速血栓的形成。
小知識：多吃綠色蔬菜，保護血管健康
生活中很多疾病都是吃出來的，例如高血脂、高血糖等，因此，平時應做到健康飲食，葷素搭配，多吃綠色蔬菜。
綠色蔬菜中含有豐富的維生素、礦物質、稀有元素等，若能長期，可有效呵護血管健康。
推薦多吃西蘭花、白菜、茼蒿、胡蘿蔔、蘆筍等。