局部瘦臉不現實，貴在堅持。
那些想著做幾套瘦臉操就能從大餅臉變成小v臉，簡直就是天方夜譚好嗎！！
有時候在想我臉上那些肥肉和碩大的咬肌是隨便按兩下就能消失的？能得話，早就讓它上天了，還會容忍它在我臉上放肆？
瘦臉操，雖然會起到效果，不過這也是有針對性的，瘦臉操對於骨骼大，咬肌肥，臉部肥脂的人群一般是不會有多大作用的，
對於脂肪臉，自己的臉本身就比較肥胖，所以會顯得比較大，最好的方法就是進行全身減肥，臉部也自然會瘦下來。
對於骨骼大和咬肌肥的，除非去整容醫院削臉骨和打瘦臉針，不過我覺得削骨是不可取的，風險性太大了！
不過偶爾的消腫類運動操還是可以試試噠，注意也不要經常做，因為頻繁的按摩臉部有可能對臉部造成刺激，可能會導致皮膚紋路加重，皮膚鬆弛，長痘等問題。
面部表情過於豐富，比如嘟嘴，鼓氣，經常這樣對皮膚也不太好，有可能加重紋路或者造成表情紋，讓皮膚鬆弛。
下面的消腫按摩操可以試試，當然怕加重紋路或者沒有消腫類困惑的妹子不做也成：
第一步：用雙手手掌包住臉頰，按緊並朝著太陽穴的位置刮。每次五組，每組十次，可以改善眼角魚尾紋與水腫。
第二步：手掌攤開，食指和中指沿著鼻翼向上推拿。每次五組，每組十次，可以使鼻梁更挺拔。
第三步：手掌攤開，從下巴處開始向上刮直到額頭。每次五組，每組十次，可以收下巴，防止「雙下巴」。
第四步：用手指繞嘴唇按壓，與人中處匯合。每次五組，每組十次，可以改善法令紋與嘴角紋的狀況。
第五步：用手掌沿著臉頰向上用力按壓。
第六步：先用一個手掌攤開，然後在左臉頰的位置向太陽穴的位置提拉，左手在右手提拉的過程中從臉頰的位置向唇部的位置按摩。每次五組，每組十次。
第七步：右手託在有臉頰，然後左手手掌從臉頰向太陽穴的位置循環按摩，每次五組，每組十次。