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吃黑芝麻醬有什麼好處
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芝麻醬中含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和礦物質，包括有多重人體所需的胺基酸、不飽和脂肪酸、維生素B1、維生素E、鈣、鐵、鉀、磷、鎂等。而黑芝麻醬中的營養，比普通的芝麻醬營養要高得多，也因此黑芝麻醬的食療和保健功效要遠遠高於普通的芝麻醬。
黑芝麻醬中包含了黑芝麻所有的養分，在中醫上有養肝補腎、健腦益智、美顏烏髮等作用。如：
1、黑芝麻醬中的胺基酸，在維生素B1、維生素E的協同作用下，能起到促進人體新陳代謝的作用。2、黑芝麻醬中的鈣和鐵，可以說是人體的補鈣和補血能手，可促進骨骼發育和預防貧血。3、黑芝麻醬中的維生素E，有抗衰老和延年益壽的作用。4、黑芝麻醬中的生物素，在治療脫髮方面效果尤其值得肯定，更有無法養顏的作用。5、黑芝麻醬中的卵磷脂，還可降低膽固醇、預防膽結石。黑芝麻這種東西營養真的很豐富，它裡面含有大量的蛋白質、脂肪、卵磷脂、糖類、維生素A和維生素E、鐵、鈣等成分，人們常喜歡把黑芝麻作成黑芝麻醬來吃，也很適合小孩子，那麼黑芝麻醬怎麼給寶寶吃呢？1、如果是剛開始餵食輔食的寶寶的話，要從一丁點慢慢加量的進行添加，剛剛給寶寶吃芝麻醬可以先把芝麻醬稀釋餵給寶寶，觀察寶寶是否有過敏的現象。如果寶寶不過敏再考慮在寶寶的食物中添加黑芝麻醬。2、給一歲之內的寶寶吃黑芝麻醬時，不要往醬裡放糖或鹽等調味料，可以直接把醬塗抹在饅頭或麵包上。寶寶可以吃涼拌菜後，可以用黑芝麻將做調料來拌涼菜，也可以用黑芝麻醬做餡料做饅頭、花卷等食物。3、給寶寶吃黑芝麻醬也有一些注意事項，一天吃的量不宜超過10克，寶寶容易腹瀉的話不適宜吃黑芝麻醬。因為黑芝麻裡面的脂肪含量也是非常多，吃多了就能潤腸通便，如果是拉肚子的的人吃了腹瀉會更加嚴重。
黑芝麻醬是一種營養豐富的食物，適當給孩子吃芝麻醬會增加孩子食慾，還有補鈣的作用，家長們可以添加些黑芝麻醬進寶寶的食譜中為寶寶食物增色。 ▲媽媽輔食必配，營養更安全1、幫助補充鐵質，每百克黑芝麻醬所含鐵質就有50.00毫克。鐵元素是製造血紅蛋白及其他含鐵物質不可缺少的元素，對寶寶身體健康有著重要作用，因此，可以將黑芝麻醬作為幫寶寶補充鐵質的良好來源。
2、促進寶寶骨骼和牙齒的發育，黑芝麻醬中含鈣量比牛奶和豆類都高，僅次於蝦皮，鈣是構成身體骨骼和牙齒的主要成分。經常食用對寶寶的骨骼、牙齒的發育都大有益處。
3、促進寶寶的智力發育，黑芝麻醬含有豐富的不飽和脂肪酸，能提高腦細胞的活性，能增強記憶力和思維能力，對寶寶智力發育非常有好處。4、幫助緩解便秘，黑芝麻醬含脂肪油達45%—55%，能夠滋潤腸道，增加腸道津液成分以及促進腸道運動等功效，對於緩解寶寶便秘症狀有良好的作用，如果加上蜂蜜效果更佳。 每100克純黑芝麻醬含鐵高達58毫克,比豬肝高1倍,比雞蛋黃高6倍。因此,在膳食中注意經常給寶寶兒童補點黑芝麻醬,不僅能調整孩子的偏食厭食有積極的作用,還能糾正和預防缺鐵性貧血。 芝麻醬也被稱為麻醬，是我們平時經常都會見到的食物，一般都是作為調料來使用。芝麻醬有白芝麻醬以及黑芝麻醬之分，而黑芝麻醬中所含的營養，比起白芝麻麻醬要豐富很多。那麼，黑芝麻醬多大寶寶能吃呢？六個月之後的寶寶，就能夠吃黑芝麻醬了。小寶寶食用黑芝麻醬，能夠預防缺鐵性貧血的出現。黑芝麻醬的營養很豐富，而且還含有很多脂肪、維生素E以及礦物質，這些都是孩子發育所需要的，而且黑芝麻醬中的蛋白含量比瘦肉還高，含鈣量也特別的豐富。經常給寶寶吃些黑芝麻醬的話，還能夠預防佝僂病，而且對骨骼、牙齒的發育很有好處。 由於黑芝麻醬屬於泥糊狀食物，添加了輔食的孩子就可以吃了。可以將其進行稀釋，調成糊狀以後加入到米粉、粥中。在孩子1歲之後，就能用黑芝麻醬來代替果醬了，可以抹在麵包或者是饅頭上。一歲以前的寶寶吃黑芝麻醬，是不能放鹽的，在孩子一歲之後也要少放，否則就容易加重孩子腎臟的負擔。給寶寶吃黑芝麻醬，應該控制好量，每次一湯匙左右就可以了。💰 官方旗艦店每瓶到手價24.6元，小步開團價： 60元/3瓶