「需要做多少次諮詢才能好？」
「做催眠需要多長時間才能有效」
這是每一個想要求助心理諮詢師催眠師的來訪者都會關心的問題，都想要知道答案！
這個關心太正常了，
我們感冒了，也想問醫生，吃完這盒藥，病就能好嗎？道理是一樣的！
也反映了來訪者急需改變現狀的焦慮心態，如果能像翻書一樣，一下子就翻過去了最好！
作為專職的心理老師催眠師我特別能夠理解這種心情，其實我也希望解決心理問題，無論是提升學習能力，消除厭學情緒，化解抑鬱焦慮症狀，改善睡眠，都是一蹶而就，一次就能產生效果，像翻書一樣立馬見效。
這樣來訪者高興，我也輕鬆！
可實際情況並非如此！
現實和理想的差距巨大，特別是心理層面的解決之路！
為什麼？
心理問題要遠比生理問題複雜！
生理問題的表現很客觀，看得見摸得著，體溫超過37.3就要引起重視，現在疫情時期，甚至要隔離，咳嗽，痰多，呼吸道肯定有問題，影像檢查有陰影，更要引起高度警惕，核酸檢測是陽性，馬上收治入院！
這些在身體上都是看得見摸得著的症狀，藉助先進的科學儀器，病症和器質性病變的部位一目了然。
迅速就能下診斷，治療的方法和方向在臨床經驗的指導下馬上就明確了！
而且生理問題動態化發展的速度有時會很慢。
因為客觀環境是可控的！
病與非病有明確的量化標準，預防與治療也有明確的藥物和經驗！
但心理問題卻完全是兩碼事。
心理問題是主觀的體現，同樣的刺激在不同人心理帶來的影響不同，
「同病異症，同症異病」體現了心理層面精神層面症狀的特殊性。
比如說厭學這個行為。
原因多種多樣，改變孩子厭學的行為，就要去了解厭學的想法是什麼？有哪些原因會讓孩子厭倦學校，討厭學習！
有的是態度問題，因為學習壓力太大，太辛苦，想要偷懶。
如果是單純的態度問題導致的厭學，這個很好解決，催眠後暗示能夠迅速改變這種意識區的認知，消除厭學情緒迅速起效。
一次兩次的催眠就能看到來訪者的改變！
單純的態度問題導致的厭學太少了。
大部分都有更深層次的原因！
比如，與同學相處不好，經常被欺負，成績不理想，被老師打擊。
出現煩躁，恐懼，憤怒，厭惡時，家長沒有注意到孩子心理的變化，情緒被壓抑不斷積累，沒有得到有效幫助，負面心理沒有及時解決。
心理問題逐漸發展演變，從想學，到學不進，到不想學，到厭煩，恐懼學習，最後泛化到與學習有關的所有事情。
當然這種厭學是因為學習學校而起，心理疏導催眠提升的效率還會比較高，問題還算簡單。
可能五次催眠就能見效，十次就能穩定。
有針對性的做負面情緒化解，提升抗壓能力，深度減壓放鬆，改變學校的環境，換班轉學都能有助於消除厭學情緒，改變厭學行為。
有的孩子厭學就更複雜了，完全是抑鬱症焦慮症的表現。
導致抑鬱症焦慮症的原因和成長的家庭環境有直接關係。
年幼的人生從有記憶開始，看到的就是家庭關係的動蕩，父母吵架，教育方式簡單粗暴，非打即罵，從小到大長期持續在緊張、恐懼、壓抑中成長。內心敏感，脆弱，注意力渙散。
到了中學，初中或者高中，自我意識萌發，成長中壓抑的創傷會逐漸發作出來。
抑鬱焦慮強迫恐懼症狀一定會出現。
除了這些情緒表現，
最多的行為反應就是厭學，心力都被負面情緒消耗殆盡，完全沒力量應付學習，沒有能量應對人際矛盾，成績突然直線下降，是最典型的情況！
這種情況的厭學要改變的不單單是學生還有家長。
諮詢過程中，有時我甚至要花更多的時間精力去和家長交流溝通，因為解鈴還須繫鈴人！
家長改變了，孩子的改變會更快。
但是家長的改變常常比孩子更難。
要改變幾十年養成的習慣，要面對自己生活工作的壓力，要改變和孩子相處模式，甚至還要克服自己內心的焦慮抑鬱。
這些都是無形的挑戰。
見過很多孩子和家長之後，我非常能夠理解家長的心情和難處。
有時會很無助，但依然要帶著期待和熱情，用專業知識和經驗，和家長一起去面對孩子的厭學。
這時問我需要多少次孩子能夠改變！？
這個填空題變成簡答題才是負責任的態度。
告知家長了解孩子厭學的原因，反思家庭的環境，回憶孩子成長的經歷，冷靜看待改變的速度和時間，我和你一起去陪著孩子成長和改變！
驚喜常常就在家長耐心的放下了期待和焦慮時會出現。
人的心理問題很複雜，別奢望哪個牛人的一句話就帶來醍醐灌頂的神效。
如果哪個牛人一句話就搞定了，你也不需要求助ta，自己忍一忍就OK了！
心理諮詢、催眠治療沒有神話，
只有勇敢面對自己的過程。