寶寶早餐食譜大全 卷餅的做法 讓寶寶吃得營養吃得健康

2021-01-12 放飛童心
寶寶早餐食譜大全 卷餅的做法

媽媽們每天都想讓孩子吃的美味吃的營養,甩餅了,雞蛋小餅了,菜煎餅了,等等,這些早點攤每天圍滿的都是小朋友,可是,這些小吃乾淨嗎?地溝油、色素對孩子的健康有沒有危害!

寶寶早餐食譜大全 卷餅的做法

各類卷餅因為可以包裹著各種肉食和蔬果,鮮美可口,營養豐富,是孩子最愛吃的早餐品類之一,既然孩子們愛吃,又有營養,媽媽們早起一會,親自做給孩子吃,是不是更好呢。

卷餅的做法多樣,今天就分享給大家幾種簡單常見的做法。

寶寶早餐食譜大全 卷餅的做法

寶寶早餐食譜卷餅的做法一:

食材:麵粉、竹筍、肉絲、香菜、生抽、油、鹽、水

做法:

1、先和面,用籠布蓋住醒一會兒;

2、竹筍切絲,鍋裡燒水,放少許鹽,焯一下竹筍絲,撈出;

3、鍋裡放油,燒熱放入肉絲煸炒,加入竹筍絲,煸炒;

4、加入醬油,出鍋前放香菜;

5、醒好的面揪成適中的劑子,均勻的抹上油,三個一組,疊加在一起按扁;

6、擀成一張圓餅,在電餅鐺中烙至兩面金黃;

7、取一張餅,放入炒好的筍絲炒肉,捲起。

寶寶早餐食譜大全 卷餅的做法

寶寶早餐食譜卷餅的做法二:

食材:麵粉50克、雞蛋2個、五香粉3克、油15克、鹽3克

做法:

1、準備一大碗,放入適量水;

2、將所有食材放入大碗裡,攪拌均勻成粘糊狀,不要太稀也不要太稠;

3、電餅鐺倒油,預熱;

4、倒入部分麵糊,攤開,凝固翻面,炕熟即可;

5、可以直接捲起給寶寶吃,也可以卷點土豆絲、海帶絲等菜,味道更佳。

寶寶早餐食譜大全 卷餅的做法

寶寶早餐食譜卷餅的做法三:

食材:卷餅皮5片(也可以是電烙饃)、滷肉、生菜、土豆、胡蘿蔔、青椒

做法:

1、卷餅皮可以自己做(之前文章有教程),也可以直接買現成的,現在大街小巷到處賣的電烙饃(電烙餅)也可以;

2、滷肉煮好(事先滷好的,現在加下熱),留些滷肉汁,滷肉不熱的時候切碎;

3、生菜衝洗乾淨,鹽水浸泡10分鐘,清水再浸泡10分鐘;

4、土豆、胡蘿蔔、青椒切絲,加少許鹽炒好備用;

5、取幾張卷餅皮用錫紙包好放入烤箱,180度反正面分別烤10分鐘;

6、烤好的卷餅皮抹上滷肉汁,加入生菜、滷肉、土豆絲、胡蘿蔔絲、青椒絲;

7、卷好即可直接開吃。

寶寶早餐食譜大全 卷餅的做法

寶寶早餐食譜卷餅的做法四:

食材:中筋麵粉、咖哩炒醬2大匙、蒜泥醬、滷牛肉、青椒、小黃瓜、小蔥、油、開水

做法:

1、開水慢慢加入到麵粉中,用筷子攪拌成雪花狀;

2、稍涼一點,用手揉成麵團,蓋籠布醒20分鐘;

3、醒好的麵團分成若干小劑子,取一個上面抹油,再放上一個,兩個一起擀成麵皮;

4、兩張麵皮滿滿撕開;

5、電餅鐺刷一層薄薄的油,鍋熱鋪上餅皮,炕至兩面微焦取出;

6、滷牛肉切片,青椒、小黃瓜、小蔥切絲;

7、餅皮抹上適量炒醬和蒜泥醬(小朋友不愛吃,可以不放這個);

8、放上牛肉片、青椒絲、黃瓜絲、蔥絲,捲起切段。

寶寶早餐食譜大全 卷餅的做法

寶寶早餐食譜卷餅的做法五:

食材:帶皮五花肉2塊、麵粉、胡蘿蔔、黃瓜、大蔥、姜、桂皮1塊、八角4個、花椒、老抽、料酒、甜麵醬、白糖、食鹽

做法:

1、大蔥洗淨,從中間切成兩大段,一段切絲,一段切成小段;

2、帶皮五花肉洗淨,鍋中放水,大火燒開,放入洗淨的五花肉汆煮,待肉中的血沫滲出後,將肉撈出;

3、紫砂鍋加水,放入焯煮過的五花肉,和桂皮、八角、花椒、大蔥段、料酒、老薑片、老抽和白糖;

4、大火燒開,加入甜麵醬,轉中火,繼續燉煮,至肉可被筷子輕鬆扎透,加入鹽,再燉15分鐘;

5、五花肉撈出,瀝下湯汁,放涼進冰箱冷藏室冷藏一小時(冷藏是為了讓肉更緊密一些,不然切起來很鬆);

6、麵粉中分次加入開水,邊加邊用筷子攪拌成絮狀,用手揉成麵團,蓋上籠布醒15分鐘;

7、醒好的麵團揉成長條,切成大小均勻的劑子,按扁,撒上麵粉;

8、蒸鍋燒開水,用擀麵杖將面劑子擀成圓麵皮,放入蒸鍋中的籠屜上,蓋上鍋蓋,繼續擀下一個麵皮,重複,直至全部擀完入鍋,繼續蒸2分鐘即可;

9、五花肉取出,切成薄片,黃瓜、胡蘿蔔洗淨切絲;

10、取一張蒸好的荷葉餅,刷一層甜麵醬,放上五花肉、蔥絲、胡蘿蔔絲和黃瓜絲,捲起來就可以吃了。

卷餅的做法非常多,不同的地方還有各自的特色風味,不過,今天就先介紹到這。

了解更多育兒知識和寶寶食譜大全及做法敬請翻閱作者其他文章。

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