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1、超市賣的龍骨，肉質比小排差很多……但是也比小排便宜的太多（價格只有小排一半），肉量倒是夠，買回來燉湯，10塊錢的龍骨夠喝兩天排骨湯了。很划算。
2、沒事多扭頭……開網頁的時候……等視頻緩衝的時候……開機啟動的時候……養成習慣了對脖子比較好，而且重要的是不用離開電腦。
3、玩電腦長時間不動彈對肩腰頸都不好，如果電腦是本本的話，最好有個筆記本桌，然後躺床上玩一個小時，把本本側在床上歪脖子玩半個小時，放在茶几或者桌子上坐直了玩一個小時……如此輪換，當然比不上鍛鍊和休息，但是比長期維持一個姿勢好多了。
4、去超市採購的時候，大可以買一些莫名其妙的調料，比如什麼濃湯包、蠔油、紅燒肉料、紅燒魚肉料、五香粉、沙姜一類的東西……晚上炒剩飯的時候用得上，蓋澆飯炒飯什麼的，灑點榨菜，比街上好吃。
5、買一根白蘿蔔，或者一根老南瓜、一堆白菜一類的，切了煮一鍋湯，丟點白糖冰糖，其他什麼都不要放（一滴油都不要！），倒杯子裡代替飲料喝吧。一鍋夠喝一天了。
6、不要相信街邊所謂價廉物美的小飯館。我不只一次在夜裡12點以後看到飯館門口有人在下水道裡撈地溝油，不管是不是小飯館的人，油煉製以後回流的極大可能是那些小飯館。除非你能確定一定安全衛生……不然還是儘量自己做菜。
7、如果天天洗澡或者兩天洗一次澡的話就方便了，穿著內衣內褲洗吧，打一遍香皂搓一搓，……除非你是體味很重的人，不然都是很乾淨的，不過不要晾衛生間裡。
8、儘量少用電熱毯。同理別把本本直接放小腹。如果還想要小孩的話……
9、大塊肉類要黃悶或炒，推薦先放調料醃一段時間然後蒸熟，去骨會很方便。
10、學會勾芡是菜鳥宅人初學炒菜必備的技巧。生肉末先拌些芡粉炒出來會更嫩，炒菜隨時記得要小半碗芡汁，更方便入味而且會降低對鏟功和火候的要求，並且更不容易糊。
11、微波爐煮的方便麵是最好吃的。放好調料後加入冷水（注意一定要冷水），微波爐大火5~6分鐘。煮出來的方便麵……恩，自己試試吧。一直覺得，用開水泡方便麵是巨大的浪費。
12、除非熱的想死，否則一定穿上襪子。寒從腳下起是絕對沒錯的，就算天天喝牛奶豆漿，赤腳多了又不愛鍛鍊的宅人，一樣很容易感冒。一個人住，死了沒人埋的。
13、沒事的話，少看勾起過往情緒的東西，尤其是晚上。什麼不如不見好久不見啦，什麼十年啦，什麼我們說好的啦，少聽。虐文啦，少看。單身挺好的，不要找那些東西來刺激自己。該遇到的時候，不想也遇得到，抱著枕頭邊聽歌邊哭，沒意思也沒價值。這條忠告各位MM。
14、活的簡單點不容易得抑鬱症。
15、家裡一定要收拾整齊，每個東西都有固定的位置，用完了也馬上放回去，這樣能夠節省很大的精力！
16、買個煙霧報警器、門窗報警器。
17、去附近菜市場買菜，便宜。而且品質不比超市差很多。
18、生活必需品一次購齊，耐儲存的東西可以多買點，減少去超市次數，不會亂花錢。
19、儘量不在外面吃飯，不買熟食類。自己買材料做飯。
20、多喝水，多煲湯。
21、一定跟鄰居、大媽們搞好關係，會讓你的生活容易很多。
22、可以種花養魚，給家裡增加很多生機，心情會很好。
23、西蘭花可以燙熟了，然後分成幾份，凍在冰箱裡。吃的時候哪出來蒸一下，拌一拌就可以吃了。西蘭花，切記！！！一定要用鹽水至少泡1個小時再吃！西蘭花的農藥含量非常大，千萬要注意了
24、到超市買煮粥的那種米，就是很多豆和紅米，小米，大米混合好的那種，晚上睡前，抓一把放到慢煮鍋裡，放到保溫的功能上，第二天早晨起來就有新鮮粥喝了。切忌，少煮點，否則就要一周都喝那個了……同樣的，做所有東西都要少煮點，一個人吃，基本吃不下多少啊，稍微多點就要吃一周。
25、捲心菜這種死放也不回壞的東西，買來一顆，不想做菜的時候，弄兩片葉子，可以隨便炒炒，可以煮個蛋花湯，也可以加在方便麵裡。很方便。
26、可以晚起但一定要早睡！！！晚睡一容易餓→吃東西→長肉+皮膚不好+精神不好點點點夜深人靜容易多愁善感沒事找事
27、交水電費的單子要保存好，如果物業弄錯了，立馬打電話。
28、學會修水、修電、修電腦。
29、有一臺小冰箱，可以儲存大量零食，以備情緒不好的時候使用。可以放當天吃不完的菜。
30、多準備些書，睡之前看會，困了就睡下。
31、12點之前睡，保養皮膚，身體好！
32、最重要的，多配把鑰匙在好友手下！切記切記！！
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